Зигмунд Фрейд: биография, главные идеи и что из них устарело

Зигмунд Фрейд был австрийским неврологом, который создал психоанализ: теорию о том, что многими нашими поступками управляют желания и конфликты, о которых мы не знаем, и метод лечения, построенный на разговоре. Слова «вытеснение», «защитная реакция» и «оговорка по Фрейду» пришли в обычную речь именно от него. При этом часть его идей подтвердилась, а часть давно считается устаревшей, и разделить одно и другое полезно любому, кто читает о психологии.

Биография коротко

Детство и учёба

Сигизмунд Шломо Фрейд родился 6 мая 1856 года в маленьком городке Фрайберг, который сейчас находится на территории Чехии. В 1860 году семья переехала в Вену, и почти вся его жизнь прошла там. Имя Зигмунд он со временем выбрал себе сам.

Семья была еврейской. Сам Фрейд жил светской жизнью, но всегда называл себя евреем. Семейная история у него запутанная: мать, Амалия, была на двадцать лет моложе отца, Якоба, а сводный брат Эмануэль был старше матери и уже имел детей. Так что Зигмунд родился дядей, а его первым товарищем по играм стал племянник, который был на год старше.

В Вене он получил классическое образование с упором на литературу и философию. Позже это очень помогло: Фрейд писал ярко и умел объяснять сложные вещи широкой публике. В медицине он сначала выбрал неврологию и научную работу, а к лечению пациентов пришёл во многом из-за денег.

Кокаин, Шарко и «лечение разговором»

В 1880-х Фрейд надеялся, что малоизвестный тогда кокаин поможет при морфиновой зависимости и меланхолии. Славы это ему не принесло: признание получил коллега, Карл Коллер, который нашёл кокаину применение как местному обезболивающему в глазной хирургии.

В 1885 году Фрейд поехал в Париж учиться у невролога Жан-Мартена Шарко, который тогда изучал истерию и гипноз. Вернувшись в Вену, он лечил пациентов гипнозом, массажем и надавливанием на голову. Потом он перешёл к другому способу: просил человека говорить всё, что приходит в голову. Так появился метод свободных ассоциаций.

Большую роль сыграл случай «Анны О.» (Берты Паппенгейм), пациентки его коллеги Йозефа Бройера. Рассказывая о пережитом, она чувствовала облегчение и сама назвала эти беседы «лечением разговором». В 1895 году Фрейд и Бройер выпустили «Исследования истерии». Честности ради: лечение Анны О. было далеко не таким успешным, как утверждали авторы, хотя позже она справилась с симптомами и стала известной общественной деятельницей.

Семья, ученики и расколы

После четырёх лет помолвки Фрейд женился на Марте Бернайс. У них было шестеро детей, и дочь Анна со временем тоже стала психоаналитиком.

С 1902 года по средам у Фрейда дома собирался кружок врачей и литераторов, из которого выросло Венское психоаналитическое общество. В 1909 году Фрейд единственный раз побывал в США и читал лекции в Университете Кларка. Вскоре появилась Международная психоаналитическая ассоциация, и своим преемником во главе неё Фрейд видел Карла Юнга.

Несогласие учеников Фрейд переносил тяжело. Альфред Адлер и Юнг отводили сексуальности гораздо меньше места, чем он, и оба ушли, создав собственные школы.

Эмиграция и смерть

Первая мировая война заметно изменила его взгляды: в теории стало больше места агрессии и смерти. Когда в 1938 году нацистская Германия присоединила Австрию, Фрейду пришлось бежать. 4 июня он уехал из Вены и через два дня был в Лондоне. Последний год жизни он провёл беженцем в доме на Мэрсфилд-Гарденс, где теперь музей. Четыре его сестры остались в Вене и погибли в нацистских лагерях.

От чего умер Фрейд? Он долго болел раком челюсти. К концу 1938 года опухоль была неоперабельной, говорить ему было трудно и больно. Когда боль стала невыносимой, он попросил своего врача о смертельной дозе морфина. Зигмунд Фрейд умер 23 сентября 1939 года.

Главные идеи простыми словами

Подробно теория разобрана в статье психоанализ простыми словами. Здесь коротко о том, на чём она держится.

Бессознательное

Фрейд считал, что большая часть психической жизни идёт без участия сознания. Желания, которые нам неприятно признать, не исчезают, а находят обходные пути: в сновидениях, оговорках, шутках и симптомах. Пример: вы «случайно» забываете о встрече с человеком, которого не хотели видеть. Для Фрейда это не рассеянность, а скрытое нежелание, которое нашло выход.

Ид, Эго и Суперэго

К 1920-м годам Фрейд предложил новую схему психики из трёх частей:

• Ид (Оно): влечения и желания, которые требуют удовлетворения здесь и сейчас.
• Суперэго (Сверх-Я): усвоенные с детства запреты, идеалы и строгие требования к себе.
• Эго (Я): сознательная часть, которая помогает действовать в реальном мире и ищет компромисс между первыми двумя.

Бытовой пример: после тяжёлого дня хочется съесть весь торт (Ид), внутренний голос отчитывает за слабость (Суперэго), и в итоге вы съедаете кусок после ужина (Эго). Слишком жёсткий внутренний критик, которого Фрейд описал бы как суровое Суперэго, сегодня чаще обсуждают в терминах самокритики и токсичного стыда.

Вытеснение и защитные механизмы

Вытеснение Фрейд называл краеугольным камнем психоанализа: неприемлемое желание отодвигается из сознания, но продолжает действовать. Саму идею защитных механизмов он предложил в 1894 году. Это неосознаваемые способы, которыми психика спасается от тревоги. Они бывают более зрелыми, как сублимация, когда энергия уходит в работу или творчество, и менее зрелыми, как отрицание, которое просто не замечает реальность.

Пример: после выговора от начальника человек приходит домой и срывается на ребёнка. Злость досталась тому, кто безопаснее. Все основные защиты с примерами собраны в статье о защитных механизмах психики.

Сновидения

«Толкование сновидений» вышло в 1900 году, и с этой книги обычно отсчитывают начало психоанализа. Главная мысль: сон выражает замаскированное желание. Если уставшему от работы человеку снится, что его офис сгорел, Фрейд искал бы в этом скрытое желание туда не возвращаться.

Детская сексуальность и Эдипов комплекс

Самая спорная часть теории. Фрейд считал, что сексуальные влечения есть уже у детей, а ключевой этап развития связан с Эдиповым комплексом: влечением ребёнка к родителю противоположного пола и соперничеством с другим родителем. Принятие запрета, по его мнению, формирует и личность, и культуру.

Главные работы и с чего начать читать

Работа	Год	О чём
«Исследования истерии» (с Йозефом Бройером)	1895	Ранняя теория истерии и первые случаи
«Толкование сновидений»	1900	Сон как замаскированное желание
«Психопатология обыденной жизни»	начало 1900-х	Оговорки, описки, забывание
«Три очерка по теории сексуальности»	1905	Детская сексуальность, Эдипов комплекс
«Лекции по введению в психоанализ»	читались в 1915-1917	Обзор всей теории для широкой публики
«По ту сторону принципа удовольствия»	1920	Влечение к смерти и навязчивое повторение
«Я и Оно»	1920-е	Схема Ид, Эго и Суперэго
«Недовольство культурой»	1930	Почему цивилизация делает людей несчастными
«Моисей и монотеизм»	1939	Религия глазами психоанализа

Если вы впервые берётесь за Фрейда, начните с «Лекций по введению в психоанализ». Он читал их в Венском университете для слушателей без медицинского образования, поэтому объясняет всё по порядку. Потом хорошо идёт «Психопатология обыденной жизни»: в ней много бытовых примеров. «Толкование сновидений» длинное и тяжёлое, его лучше оставить на потом.

Что подтвердилось, а что нет

Спорить с Фрейдом начали ещё при его жизни. Психологи Ганс Айзенк и Г. Уилсон в 1973 году писали, что не могут указать ни одного исследования, которое уверенно подтверждало бы какое-либо положение Фрейда. Философ Патрисия Китчер заметила, что теория сновидений добилась успеха, несоразмерного её доказательствам. Сам Фрейд к тому же опирался на идеи, которые уже тогда считались опровергнутыми, например что люди наследуют опыт предков.

Что в целом выдержало проверку

• Большая часть психической работы действительно идёт без участия сознания. В обзоре, на который ссылается нейропсихолог и психоаналитик Марк Солмс, сделан вывод, что осознанно мы выполняем лишь около 5% целенаправленных действий.
• Защитные механизмы. Современные психологи видят в них обычные способы справляться с трудностями. Проблемой считается их чрезмерное использование или опора на незрелые защиты.
• Разговорная терапия, которая выросла из психоанализа. По обзору Солмса, психоаналитическая психотерапия в исследованиях не уступает другим доказательным методам, включая КПТ, а её эффект нередко сохраняется и после окончания лечения. Это позиция сторонника метода, но она опирается на метаанализы. Подробнее о современной форме метода в статье о психодинамической терапии.

Что не подтвердилось или остаётся спорным

• Сон как исполнение скрытого желания. Многие психологи считают эту схему слишком общей: её трудно проверить, потому что любой сон можно истолковать задним числом.
• Полное вытеснение травматических воспоминаний. Обзор 2019 года показывает, что идея, будто психологическая травма может целиком стереть память о событии, а потом её можно «восстановить» в терапии, остаётся научно спорной. Некоторые техники «восстановления» воспоминаний могут навредить. При этом, по сводке опросов из того же обзора, в существование вытесненных воспоминаний в той или иной мере верят в среднем 58% опрошенных.
• Схема Ид, Эго, Суперэго и теория влечений. Даже современный психоанализ (теория объектных отношений, психология самости, реляционный подход) уделяет влечениям и этой трёхчастной схеме мало внимания или не уделяет вовсе. От Фрейда в нём осталась главная идея: у психики есть динамическое бессознательное.
• Эдипов комплекс как универсальный закон развития. Это одна из самых критикуемых частей теории.

Фрейд в обычной жизни

Даже если вы никогда не читали Фрейда, вы пользуетесь его словами. «Он просто вытесняет», «это защитная реакция», «оговорка по Фрейду». Полезно помнить, что бытовой психоанализ легко превращается в способ навесить ярлык. Не каждая оговорка выдаёт тайну: чаще человек просто устал.

Фрейд начинал с истерии: параличей, потери чувствительности и других симптомов без видимой неврологической причины. Сегодня похожие состояния называют конверсионным, или функциональным неврологическим, расстройством, и подход к ним изменился, хотя само название «конверсия» пришло из психоанализа.

Если вы ищете терапию, классический психоанализ на кушетке с частыми встречами сейчас встречается редко. Гораздо чаще вам предложат психодинамическую терапию: лицом к лицу, обычно раз в неделю, с вниманием к повторяющимся сценариям в отношениях и к прошлому опыту. Наследие Фрейда живёт в ней, а не в учебниках с ярлыками.