Карл Юнг: биография, архетипы и главные идеи

Карл Густав Юнг был швейцарским психиатром, который начинал как ближайший соратник Фрейда, а потом создал собственную школу: аналитическую психологию. От него в обычный язык пришли слова «интроверт», «экстраверт», «комплекс» и «архетип». Часть его идей живёт в современной психологии, часть осталась скорее в культуре, чем в науке, и об этом стоит знать, прежде чем проходить очередной тест на тип личности.

Биография коротко

Детство и учёба

Юнг родился в 1875 году в деревне Кессвиль на Боденском озере, на севере Швейцарии. Когда ему было полгода, семья переехала в Лауфен у Рейнского водопада. Отец, Пауль Юнг, был пастором Швейцарской реформатской церкви, мать тоже происходила из семьи пасторов. У Карла была одна сестра, Гертруда.

Детство у него было необычным: яркие сны, мучительные вопросы о вере, много чтения. Юнг рано почувствовал в себе как будто две личности: обычного швейцарского мальчика и кого-то более глубокого и старшего. Позже этот опыт отразился в его теории психики.

С 1895 года он изучал медицину в Базельском университете, а в свободное время читал философию и богословие, интересовался спиритизмом и даже ходил на спиритические сеансы. Диплом врача он получил в 1900 году. Его диссертация была посвящена так называемым медиумическим явлениям.

Бургхёльцли и тест словесных ассоциаций

В конце 1900 года Юнг стал ассистентом в психиатрической клинике Бургхёльцли в Цюрихе под руководством Ойгена Блейлера. Там он ставил опыты со словесными ассоциациями: человеку называют слово, он отвечает первым, что придёт в голову, а исследователь замеряет время ответа и физиологические реакции. Заминки и сбои на определённых словах Юнг объяснял эмоционально заряженными узлами переживаний. Он назвал их комплексами.

Пример: на слова «стол», «окно», «дерево» человек отвечает мгновенно, а на слове «отец» замолкает, переспрашивает или даёт странный ответ. Для Юнга это знак, что здесь лежит болезненная тема.

Эти работы рано сделали его одним из заметных психиатров Европы. Вместе с Блейлером он участвовал в формировании современного понятия шизофрении. В 1902 году Юнг обручился с Эммой Раушенбах, они поженились, и у них родилось пятеро детей.

Дружба и разрыв с Фрейдом

В 1906 году, прочитав «Толкование сновидений» и другие работы Фрейда, Юнг начал с ним переписку. Фрейд был почти на двадцать лет старше, но между ними быстро возникла сильная привязанность. Фрейд называл Юнга своим наследником, «кронпринцем» психоанализа. Юнг организовал первый психоаналитический конгресс, редактировал первый журнал и стал первым президентом Международной психоаналитической ассоциации. В 1909 году он получил почётную степень Университета Кларка в США и ушёл из клиники в частную практику.

Различия были видны с самого начала: они по-разному понимали природу бессознательного, необычные психические явления и то, как вести исследования. Фрейд ставил в центр сексуальное влечение, а Юнг понимал либидо шире, как психическую энергию вообще. С 1911 года отношения портились, в 1913 году произошёл разрыв, а в 1914 году Юнг вышел из психоаналитического движения и оставил преподавание в Цюрихском университете. Подробнее о самом Фрейде и о том, что осталось от его теории, читайте в статье о Зигмунде Фрейде.

«Конфронтация с бессознательным» и «Красная книга»

В 1913 году у Юнга начались тяжёлые видения. Примерно до 1916 года он намеренно вызывал у себя длинные фантазии наяву, записывал и рисовал их. Этот метод он позже назвал активным воображением, а записи стали основой «Красной книги», над которой он работал до начала 1930-х. Этот период иногда называют едва ли не психозом, но современные исследователи не находят этому доказательств.

Своим пациентам Юнг тоже предлагал рисовать и работать с образами. Эти несловесные приёмы заметно повлияли на развитие арт-терапии.

Зрелые годы

В 1921 году вышли «Психологические типы», одна из первых систематических теорий личности. В 1920-е Юнг много путешествовал по Северной Америке, Африке и Азии и всё больше занимался психологией религии. С 1930-х он изучал средневековую алхимию, видя в её символах описание внутреннего развития человека. Из этого выросла книга «Психология и алхимия». Вместе с физиком Вольфгангом Паули он разрабатывал идею синхронистичности: значимых совпадений, которые не связаны причиной.

Есть в биографии и тёмная страница. Между 1933 и примерно 1936 годом Юнг выступал в Германии с заявлениями, в которых звучал явный антисемитизм. Это признают даже его последователи. Одновременно он помогал еврейским психологам, которых изгоняли из немецких профессиональных обществ, к середине 1930-х отвернулся от нацистов, а после войны извинился.

Юнг умер 6 июня 1961 года в своём доме в Кюснахте под Цюрихом. Его жена Эмма умерла в 1955 году.

Аналитическая психология: главные идеи

Аналитическая психология смотрит на психику через образы, символы и стремление человека к самореализации. Цель юнгианской терапии в том, чтобы найти равновесие между противоположными силами внутри человека.

Личное и коллективное бессознательное

Юнг разделил бессознательное на два слоя. Личное бессознательное состоит из воспоминаний, мыслей и чувств из собственного опыта человека. Это примерно то, о чём писал Фрейд. Коллективное бессознательное, по Юнгу, общее для всего человечества и хранит унаследованные образы. Отсюда, считал он, сходство мифов и сказок у народов, которые никогда не встречались.

Архетипы

Архетипы в теории Юнга это те самые общие образы и схемы восприятия. Самые известные:

• Персона: социальная маска, роль, которую мы играем на людях. Учитель строг в классе и совсем другой дома.
• Тень: то, что мы в себе не принимаем. Её проще всего заметить, когда кто-то раздражает нас сильнее, чем заслуживает: часто он показывает нам наши же непризнанные черты.
• Анима и Анимус: женское начало в психике мужчины и мужское в психике женщины.
• Герой и образ высшего существа.

Индивидуация

Главная цель развития по Юнгу: стать цельным, познакомиться со своими теневыми сторонами и не путать себя с Персоной. Этот процесс он назвал индивидуацией. Для Юнга терапия была нужна не только больным: она помогала здоровому человеку расти.

Интроверсия и экстраверсия у Юнга

Деление людей на интровертов и экстравертов пришло из «Психологических типов». Интроверт направлен на внутренний мир мыслей и чувств, экстраверт на внешний мир людей и событий. Юнг добавил к этому четыре функции (мышление, чувство, ощущение, интуицию) и описал типы как сочетания этих установок и функций.

В современной психологии от этого прижилась интроверсия-экстраверсия, но не как два типа, а как черта, которая есть у каждого в разной степени. Большинство людей где-то посередине, подробнее об этом в статье об амбивертах.

MBTI это не Юнг

Популярный тест MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) создали не Юнг и не психологи-исследователи, а Изабель Бриггс Майерс и её мать Кэтрин Кук Бриггс. Они взяли за основу типологию Юнга и построили четыре шкалы: экстраверсия или интроверсия, ощущение или интуиция, мышление или чувство, суждение или восприятие. По ответам человеку присваивают один из 16 типов, например INTJ или ESFP.

Американская психологическая ассоциация в своём словаре прямо пишет, что у теста мало доверия среди исследователей, хотя его широко используют в HR и профориентации. Если на работе вам предложили MBTI, относитесь к результату как к поводу поговорить о стиле общения, а не как к диагнозу. И точно не стоит принимать по нему решения о найме или выборе партнёра.

Что говорит современная психология

Что прижилось

• Интроверсия и экстраверсия как измеряемая черта личности.
• Понятие комплекса и сама идея, что эмоционально заряженные темы влияют на речь и реакции.
• Работа с образами, рисунком и воображением в терапии, в том числе в арт-терапии.

Что остаётся спорным

• Коллективное бессознательное и архетипы. Многие психологи считают, что идею унаследованных образов почти невозможно проверить экспериментально: сходство мифов можно объяснить и общим человеческим опытом, и обменом историями. Поэтому в исследовательской психологии эти понятия используют редко, зато они прочно живут в анализе литературы и кино.
• Синхронистичность. Для науки это не объяснение, а ещё одна форма поиска смысла в совпадениях. Почему мозг так охотно находит связь между случайными событиями, хорошо видно на примере психологии суеверий.
• Типология. Многие исследователи личности считают, что людей точнее описывать шкалами, а не жёсткими типами, отсюда и слабая репутация MBTI.

Работает ли юнгианская терапия

Долгое время юнгианцев упрекали в том, что у них нет данных об эффективности. В обзоре 2013 года собраны исследования, проведённые в основном в Германии и Швейцарии. У пациентов уменьшались симптомы и проблемы в отношениях, и результат держался до шести лет после окончания терапии. В среднем на это уходило около 90 сессий. Но автор обзора сам указывает, что рандомизированных контролируемых испытаний, которые считаются золотым стандартом, на тот момент не было. Поэтому доказательная база юнгианской терапии пока слабее, чем у КПТ или психодинамической терапии в целом.

Юнг в обычной жизни

Вы говорите «у него комплекс» или «я интроверт» и пользуетесь языком Юнга. Его идеи сильно повлияли на культуру: язык архетипов постоянно звучит в разборах литературы и кино, а его мысли о духовной стороне психики повлияли на принципы Анонимных Алкоголиков.

Самая практичная из его идей, пожалуй, Тень. Если человек вызывает у вас несоразмерное раздражение, стоит спросить себя: что именно в нём так задевает и нет ли этого во мне? Это не научный метод, а хороший вопрос для самонаблюдения.

Если вам близка работа со снами, образами и символами, можно искать юнгианского аналитика. Только проверьте его образование и членство в профессиональной ассоциации, и помните, что при депрессии или тревожном расстройстве сначала стоит обсудить методы с более сильной доказательной базой.