8 стадий развития по Эриксону: таблица и кризисы возраста

Американский психоаналитик Эрик Эриксон предложил смотреть на жизнь как на восемь стадий развития, от рождения до старости. На каждой стадии человек решает свой кризис, и от того, как он его решает, зависит, какие качества закрепятся в характере. Ниже стадии развития по Эриксону собраны в таблицу, с примерами и с тем, что из этой схемы выдержало проверку исследованиями.

Что такое теория психосоциального развития

Под кризисом Эриксон понимал не катастрофу, а поворотный момент. В каждом возрасте жизнь ставит перед человеком новую задачу, и в ней сталкиваются две противоположные тенденции, например доверие и недоверие. Если в итоге перевешивает здоровая сторона, появляется внутренняя сила, которую Эриксон называл базовой добродетелью: надежда, воля, мудрость.

Слово «психосоциальный» важно. Зигмунд Фрейд описывал развитие через влечения и телесные зоны и почти заканчивал его к подростковому возрасту. Эриксон, выросший в психоанализе, сместил внимание на отношения с людьми и обществом и продлил развитие на всю жизнь. Детские стадии у него перекликаются с фрейдовскими, а три последние описывают взрослую жизнь, о которой классический психоанализ говорил мало.

Подробнее о самом авторе, его биографии и книгах читайте в статье об Эрике Эриксоне.

Таблица: 8 стадий развития по Эриксону

Возраст в таблице ориентировочный. Эриксон связывал стадии с периодами жизни, а не с датами в паспорте, и в разных учебниках границы немного различаются.

Стадия	Примерный возраст	Кризис	Сила при удачном исходе
1. Младенчество	до 1,5 лет	Базовое доверие против недоверия	Надежда
2. Раннее детство	1,5-3 года	Автономия против стыда и сомнения	Воля
3. Дошкольный возраст	3-6 лет	Инициатива против вины	Целеустремленность
4. Школьный возраст	6-12 лет	Трудолюбие против неполноценности	Компетентность
5. Подростковый возраст	12-19 лет	Идентичность против ролевой спутанности	Верность
6. Ранняя взрослость	20-40 лет	Близость против изоляции	Любовь
7. Зрелость	40-65 лет	Генеративность против стагнации	Забота
8. Старость	после 65 лет	Целостность против отчаяния	Мудрость

Детские стадии

1. Доверие против недоверия

Младенец полностью зависит от взрослых. Если на плач приходят, кормят, берут на руки и делают это более или менее предсказуемо, у ребенка складывается ощущение, что мир в целом надежен. Если уход холодный, хаотичный или его почти нет, складывается обратное: людям нельзя доверять.

Пример: мама годовалой Сони иногда устает и раздражается, и это нормально. Важно не совершенство, а то, что в целом Соня получает отклик. Эриксон не считал, что доверие должно победить полностью: немного осторожности тоже нужно для жизни.

2. Автономия против стыда и сомнения

В 2-3 года ребенок хочет все делать сам: одеваться, есть ложкой, выбирать, какую кофту надеть. Если взрослые дают пробовать и спокойно переносят неудачи, крепнет воля. Если каждую попытку высмеивают или пресекают, ребенок учится сомневаться в себе и стыдиться своих желаний.

На эту стадию приходится то, что родители называют кризисом трех лет: упрямство и вечное «я сам» с точки зрения Эриксона выглядят как здоровая работа над автономией.

3. Инициатива против вины

Дошкольник придумывает игры, задает бесконечные вопросы, затевает планы. Ему важно, чтобы инициативу поддерживали, а не наказывали за каждую разбитую чашку. Если ребенка постоянно стыдят за любопытство, у него может закрепиться чувство вины за собственные желания.

4. Трудолюбие против неполноценности

В школьные годы ребенок осваивает навыки и сравнивает себя с ровесниками. Опыт «я могу научиться» дает компетентность. Если неудачи копятся, а взрослые замечают только ошибки, растет ощущение, что «я хуже других». Пример: мальчик плохо читает вслух, но отлично собирает конструкторы. Если взрослые видят и то, и другое, у него больше шансов не записать себя в неудачники.

Подростковый возраст и кризис идентичности

Пятая стадия в теории Эриксона центральная. Подросток собирает из ролей, ценностей и увлечений цельный ответ на вопрос «кто я». Он пробует разные компании, стили, взгляды, профессии. Эриксон считал такой период проб естественным и даже желательным и называл его психосоциальным мораторием: обществом разрешенной паузой, когда можно искать себя без окончательных обязательств.

Кризис идентичности, по Эриксону, нормальная часть взросления, и при удачном исходе он делает человека зрелее. Сила этой стадии называется верностью: способностью держаться выбранных ценностей и людей. Если собрать себя не удается, остается ролевая спутанность: человек не понимает, чего хочет, легко растворяется в чужих ожиданиях или выбирает «негативную идентичность» назло всем.

Пример: шестнадцатилетний Максим за год успевает побывать рэпером, веганом и будущим программистом. С точки зрения Эриксона это поиск, а не бесхребетность. Родителям в такой период помогает интерес без насмешек, о чем подробнее в статье про конфликт отцов и детей.

Позже Джеймс Марсиа развил эту идею: он описал развитие идентичности через два процесса, исследование вариантов и принятие обязательств. На его модели построено много исследований идентичности.

Взрослые стадии

6. Близость против изоляции

Примерно с середины двадцатых до сорока лет главной задачей становится близость: способность открываться, быть уязвимым и строить прочные отношения, романтические и дружеские. Эриксон считал, что для этого нужна сложившаяся идентичность: иначе в паре легко потерять себя. Страх открыться ведет к изоляции и дистанции.

7. Генеративность против стагнации

Генеративность означает заботу о следующем поколении. Это не только воспитание детей, но и наставничество, творчество, работа, которая будет полезна другим. Противоположный полюс Эриксон называл стагнацией или поглощенностью собой: жизнь крутится вокруг собственных нужд, появляется ощущение застоя.

Пример: 48-летняя Ирина, у которой выросли дети, начинает вести бесплатный кружок для подростков. По Эриксону это и есть генеративность в действии. Тот же возраст часто связывают с синдромом пустого гнезда, когда прежняя роль заканчивается и нужно искать новую.

8. Целостность против отчаяния

В старости человек оглядывается на прожитую жизнь. Если удается принять ее такой, какой она была, с ошибками и удачами, появляется целостность и способность спокойнее думать о смерти. Если преобладает горечь из-за упущенного и потерянного времени, возникает отчаяние. Сила этой стадии называется мудростью.

Джоан Эриксон, жена и соавтор ученого, позже предложила девятую стадию для очень пожилых людей, когда телесная слабость заново ставит вопросы доверия и автономии.

Как теория объясняет кризис среднего возраста

Сам Эриксон не описывал «кризис среднего возраста» как отдельную стадию. Этот термин ввел в 1965 году психоаналитик Эллиотт Жак. Но седьмая стадия хорошо объясняет, о чем идет речь: в 40-50 лет человек спрашивает себя, что он оставит после себя, и если ответа нет, ощущает застой.

Исследования показывают, что драматичный кризис среднего возраста скорее исключение, чем правило: его переживают примерно 10-20% людей. Большие опросы находят, что благополучие в среднем возрасте в целом высокое и устойчивое. Авторы обзора предупреждают о другой опасности: если считать кризис нормой, можно не заметить реальную депрессию или болезнь, списав симптомы на возраст. Как этот период проходит у мужчин, разобрано в статье о кризисе среднего возраста.

Что подтвердили исследования, а что нет

Теорию Эриксона трудно проверить напрямую: он писал как клиницист, а не как экспериментатор, и многие понятия в ней описаны широко. Тем не менее ее проверяли в долгих наблюдениях.

Что получило поддержку:

• В Исследовании взрослого развития, которое идет больше 75 лет, участвовали 159 мужчин. Те, у кого в 30-47 лет психосоциальное развитие по Эриксону оценивалось выше, в 75-85 лет имели лучшее общее мышление и исполнительные функции и меньше симптомов депрессии. Связь сохранялась с учетом образования и интеллекта в юности.
• В Рочестерском лонгитюдном исследовании (1224 участника, наблюдение с двадцати до шестидесяти лет) люди с более сложившейся идентичностью в молодости и дальше отличались более высокими показателями близости, генеративности и целостности.

Что не подтвердилось или остается спорным:

• Жесткий порядок стадий. В том же Рочестерском исследовании те, кто в молодости хуже справился с идентичностью, затем развивались быстрее, и к шестидесяти годам две группы почти сравнялись. Иначе говоря, неудачный старт на одной стадии не закрывает дорогу дальше.
• Ряд исследователей находит общий фактор психосоциального развития: люди, которые хорошо справляются с одной задачей, часто хорошо справляются и с остальными. Это ближе к устойчивым чертам личности, чем к последовательным стадиям.
• Выборки многих исследований однородны: например, только белые мужчины одного поколения или выпускники одного частного университета. Перенос выводов на другие культуры ограничен.
• Теорию критиковали за представления о женском развитии. Эриксон предполагал, что женщины обретают идентичность позже и через близкие отношения. Кэрол Гиллиган возразила, что у многих женщин идентичность и близость развиваются одновременно, а не по очереди.

Итог такой: схема Эриксона полезна как карта главных задач жизни, но не как точный график. Возраст стадий условен, а темы доверия, идентичности или близости могут возвращаться снова.

Как пользоваться теорией в жизни

Родителям схема помогает увидеть в упрямстве трехлетки или метаниях подростка задачу развития, а не испорченный характер. Взрослым она подсказывает, что вопросы «кто я» и «зачем все это» не означают поломку: они нормальны в любом возрасте. А пожилым людям и их близким тема целостности напоминает, что разговор о прожитой жизни, воспоминания и подведение итогов имеют смысл.

Когда обращаться к специалисту

Возрастной кризис сам по себе не болезнь. Но если вы или ваш близкий несколько недель подряд чувствуете тоску, пустоту, бессмысленность, плохо спите, теряете интерес ко всему или думаете о смерти, это повод обратиться к психологу, психотерапевту или врачу. Особенно это касается пожилых людей и подростков: у них депрессию бывает легко принять за «характер» или «возраст». Если есть мысли о самоубийстве или угроза жизни, звоните 112 (единый номер экстренной помощи в Украине, Казахстане, Грузии, Молдове и странах ЕС).