Дональд Винникотт: достаточно хорошая мать, игра и ложное Я

Дональд Винникотт был английским педиатром, который стал психоаналитиком и всю жизнь смотрел на детей с двух сторон: как врач и как специалист по душевной жизни. Его выражение «достаточно хорошая мать» до сих пор успокаивает родителей, уставших от требования быть идеальными. Он же объяснил, зачем ребенку любимое одеяльце и почему игра для него не баловство, а работа.

Кто такой Дональд Винникотт

Факт	Данные
Имя	Дональд Вудс Винникотт, Donald Woods Winnicott
Годы жизни	7 апреля 1896, Плимут; 25 января 1971, Лондон
Профессия	педиатр, детский и взрослый психоаналитик
Чем известен	достаточно хорошая мать, переходный объект, холдинг, истинное и ложное Я
Главная книга	«Игра и реальность» (1971)

Биография

Плимут, Кембридж и флот

Винникотт родился 7 апреля 1896 года в Плимуте, на юго-западе Англии. Он был младшим ребенком и единственным сыном в семье преуспевающего торговца. В школе-пансионе он зачитывался Дарвином, а студентом Кембриджа впервые прочитал Фрейда.

В 1917 году, еще студентом-медиком, Винникотт ушел во флот и воевал на эсминце. Врачом он стал в 1920 году, а в 1923-1924 годах выбрал педиатрию и женился в первый раз.

Педиатр, который стал психоаналитиком

С 1923 года и до выхода на пенсию в 1963 году Винникотт работал в детской больнице Паддингтон-Грин в Лондоне, то есть около сорока лет. Параллельно он прошел личный анализ у Джеймса Стрейчи, а позже у Джоан Ривьер. В Британском психоаналитическом обществе он стал детским аналитиком в 1935 году, полноправным членом в 1936 году и обучающим аналитиком в 1940 году. Дважды, в 1956-1959 и 1965-1968 годах, он был президентом общества.

Взгляд педиатра заметен во всех его идеях. Годы приемов, где он видел матерей вместе с младенцами, убедили его, что ребенка нельзя рассматривать отдельно от того, кто о нем заботится. Отсюда его знаменитая фраза: «Такой вещи, как младенец, не существует». Он имел в виду, что младенец не может существовать один: рядом всегда есть мать или другой взрослый, который о нем заботится.

Война, Клэр Винникотт и радио

Во время Второй мировой войны Винникотт консультировал государственную программу эвакуации детей из Лондона. В 1941 году, работая с эвакуированными детьми, он познакомился с социальным работником Клэр Бриттон (1906-1984). В 1951 году они поженились, и Клэр стала его ближайшей коллегой до конца жизни.

С 1939 по 1962 год Винникотт около пятидесяти раз выступал на радио BBC и говорил с родителями простым языком: о единственном ребенке, об отчимах и мачехах, о повседневных трудностях. Умер он во сне 25 января 1971 года в Лондоне, перенеся до этого несколько инфарктов.

Главные идеи Винникотта

Достаточно хорошая мать

Это самое известное понятие Винникотта, и его часто понимают неверно. Речь не о матери «на троечку», а об обычной заботливой матери. В первые недели она почти полностью подстраивается под младенца и защищает его от лишних вторжений. Винникотт описывал это состояние как первичную материнскую озабоченность. Потом она постепенно и без всякого умысла начинает иногда не успевать: подходит не сразу, не всегда угадывает. Эти небольшие сбои помогают ребенку научиться выдерживать разочарования реальной жизни.

Пример из жизни. Месячный малыш плачет, и мама почти сразу берет его на руки. В полгода она может сказать: «Сейчас, я только руки вымою», и ребенок пару минут ждет, хныкая, но справляется. Мама не стала хуже, она дает ему шанс узнать, что мир не исполняет желания мгновенно и это можно пережить.

Важный оттенок: сбой полезен тогда, когда за ним следует восстановление. Если ребенок плачет часами и никто не приходит, это уже не «достаточно хорошо». О том, как понимать плач младенца в первые месяцы, есть отдельная статья: почему плачет грудничок и что делать.

Холдинг: среда, которая держит

Холдинг (от английского «держать») означает и буквальное держание на руках, и то, как взрослый своим вниманием и заботой создает для младенца надежную среду. В такой среде ребенок может быть спокойным и постепенно собирать себя. Позже это понятие перенесли в психотерапию: так называют пространство, где хрупкий человек может прожить чувства, которые иначе бы его захлестнули. Регулярные встречи, постоянное место и внимательный терапевт тоже «держат» клиента.

Переходный объект

Переходный объект это вещь, которую ребенок выбирает сам: кукла, одеяльце, мягкий заяц, уголок пеленки. Он помогает переносить тревогу разлуки с мамой, пока у ребенка не сложится внутренний образ мамы, который успокаивает и без нее. Винникотт считал это нормальной частью здорового развития. Клэр Винникотт называла такой предмет «первым сокровищем» ребенка.

Есть забавная история. Винникотт написал художнику Чарльзу Шульцу, автору комиксов «Peanuts», и спросил, не из его ли теории взялось неизменное одеяло Лайнуса. Шульц ответил, что никогда о нем не слышал. Пример хорошо показывает, что Винникотт ничего не придумал: он заметил и назвал то, что родители видели всегда.

Истинное и ложное Я

Истинное Я по Винникотту развивается, когда среда подстраивается под ребенка и он может открывать и выражать свои настоящие побуждения. Ложное Я возникает как защита: ребенку приходится подстраиваться под окружение, которое не подстраивается под него. Он становится послушным, удобным, угадывает, чего от него ждут, а настоящие желания прячет.

Пример из жизни. Девочка рано поняла, что мама расстраивается, когда она злится или грустит, и научилась всегда быть веселой. Во взрослом возрасте она хорошо чувствует других, но часто не знает, чего хочет сама, и говорит, что живет «как будто не свою жизнь». Ложное Я в умеренной форме есть у всех: это вежливость и умение вести себя на людях. Проблема начинается, когда за ним почти не остается места для себя настоящего.

Игра

Книга «Игра и реальность» вышла в 1971 году, в год смерти Винникотта. Для него игра была пространством, где ребенок соединяет внутренний мир с внешним, учится общаться и собирает свою личность в одно целое. Поэтому в терапии он предлагал создавать безопасное место, где ребенок или взрослый может играть или рисовать и так исследовать свою внутреннюю жизнь.

С детьми постарше он сам играл в «каракули» (squiggle game): врач рисует случайную линию, ребенок превращает ее в рисунок, потом наоборот. Так разговор о трудном шел через игру, без допроса. Похожий прием легко повторить дома: рисовать по очереди и спрашивать, что получилось, а не почему ребенок грустит.

Главные книги

• «Собрание статей: сквозь педиатрию к психоанализу» (1958).
• «Ребенок, семья и внешний мир» (1964). Самая доступная его книга, хорошее начало для неспециалиста.
• «Процессы созревания» (1965), теоретические работы о раннем эмоциональном развитии.
• «Игра и реальность» (1971), о переходных объектах, игре и творчестве.

Что подтвердили исследования, а что нет

Винникотт был клиницистом, а не экспериментатором. Его понятия выросли из наблюдений в кабинете и больнице, и часть исследователей отмечает у него сильный упор на практику при слабой теоретической системе. Сами идеи «достаточно хорошей матери» или «ложного Я» в строгом виде почти не проверяли.

Но некоторые близкие к ним утверждения изучали, и выводы скорее на его стороне:

Идея Винникотта	Что показали исследования
Мать не обязана быть идеальной, важны сбои и восстановление	Наблюдения за парами мать и младенец показывают, что обычное общение «неаккуратно»: рассогласования частые, но в одном исследовании их исправляли в 70% случаев уже на следующем шаге. Короткие и быстро исправленные сбои могут даже помогать развитию, а затяжные действуют иначе.
Привязанность к вещи нормальна	В исследовании 1122 пар близнецов около трех лет привязанность к предмету была примерно у трети детей. Большинство работ не находит связи с проблемами поведения. Но это и не обязательный этап: в культурах, где малыш днем и ночью рядом с мамой, такие вещи встречаются реже.

Ограничения тоже есть. Винникотт писал о матери, потому что так была устроена семья его времени. По смыслу его идей ту же роль может выполнять любой постоянный взрослый, который заботится о ребенке. Еще одна оговорка: его тексты образные, поэтому их легко прочитать по-разному, и вокруг понятий вроде холдинга до сих пор спорят даже психоаналитики.

Что идеи Винникотта дают родителям сегодня

Первое и главное: разрешение не быть идеальными. Если вы сорвались, накричали или не сразу поняли, что нужно ребенку, это еще не травма. Важнее, что происходит потом: подойти, обнять, назвать, что случилось, исправить. Практические шаги о том, как не кричать на ребенка и что делать после срыва, разобраны отдельно, а если вас мучает вина за прошлые ошибки, пригодится статья о том, как избавиться от чувства вины.

Второе: любимая игрушка или одеяльце не каприз. Не стоит отбирать их «чтобы не был маленьким», особенно в периоды разлук, например в первые недели садика.

Третье: внимание к настоящим чувствам ребенка. Когда ему разрешено злиться, грустить и не соглашаться, ему не нужно строить удобное ложное Я. Это не значит разрешать все: можно не позволить ударить и при этом признать, что он очень зол.

Идеи Винникотта хорошо сочетаются с теорией привязанности Боулби, которая на языке исследований описывает, как надежный взрослый становится для ребенка безопасной базой. Если хочется прочитать самого Винникотта, начните с «Ребенка, семьи и внешнего мира»: это самая доступная его книга, и обращена она прежде всего к родителям.