Как вернуть любовь парня, мужчины, мужа: советы психолога
Многие влюблённые девушки и женщины часто и много заботятся о своих половинках, стараются угодить им во всём. Так делать нельзя.
Конечно, не отказывайтесь от знаков любви и внимания полностью. Но переборщите — и возлюбленный быстро утратит к вам интерес.
Не отказывайтесь от знаков любви и внимания полностью
Мужчинам очень важно завоёвывать женщин. Поэтому всегда прекращайте свои нежности чуть раньше, чем хотели вначале. Пусть у вашего мужа или парня остаётся ощущение, что вы ещё не покорены им до конца.
В отношениях важен
баланс
Психологи считают: в отношениях очень важен баланс. Каждый должен вносить в отношения одинаковое количество ресурсов.
Ресурсы могут быть физическими: подарки, финансовая помощь, поцелуи и т.д. Они могут быть и духовными: комплименты, время проведённое вместе.
Ресурсы
могут быть духовными и физическими
Чем больше любви вы проявляете, тем меньше будет делать это партнёр. Дело не в вас, а в мышлении самого человека. Если мужчина обладает чем-то целиком — объект становится ему малоинтересен. И молодой человек идёт искать новую, непокорённую цель.
Что делать если вы уже совершили эту ошибку? Читайте дальше.
Давайте кратко рассмотрим ситуацию. Утрату ощущаете только вы. Вторая половинка разлюбила.
Измените ситуацию в вашу пользу
Во-первых, не ухудшайте положение. Не пытайтесь увеличить своё внимание и ресурсы, вкладываемые в отношения.
Следующий шаг — перестать общаться с молодым человеком. Не демонстрируйте свою боль, тоску по нему. Пусть задумается о том, что может вас потерять.
Не показывайте ему свою тоску; пусть он поверит, что
вам хорошо
На этом этапе, ему всё ещё хорошо без вас. Он привык, что вы любите его. Заставьте его осознать, как плохо может быть без вас.
Помните, что даже если он грубо порвал с вами, ничего ещё не потеряно. Главное успеть выполнить следующий план до того, как бывший найдёт новую половинку. Чувства к ней могут помешать вернуть его.
Сейчас вы прочитаете план действий. Старайтесь выполнить все советы в точности.
Эти действия подойдут и замужним, и незамужним женщинам, девушкам. Используйте его при любых проблемах в отношениях. Ведь корень их один и тот же: парень перестал вас любить.
Ваша цель:
вернуть его любовь
Нужно ли вам это?
Честно ответьте себе на вопрос: «Почему я хочу вернуть его?». Помните, для этого вам понадобится много сил. Стоит ли он этого?
Прощение
Мысленно простите и себя, и его.
Возможно вы вините себя за ошибки в ваших отношениях с ним. Или ругаете себя за «сложный» характер. Поймите, вы индивидуальность. У вас есть сильные стороны? Наслаждайтесь ими. Не оглядывайтесь на других. Ищите в себе достоинства и всегда помните о них.
Подробнее о прощении и его пользе прочитайте в статье » Учимся прощать. Почему обида вредна для здоровья?»
Простите себя и его
Дайте себе время. Спокойно обдумайте ситуацию. Задавайте себе наводящие вопросы. Часто ли вы ссорились? Что было причиной этих ссор? Удавалась ли вам найти компромисс? Говорил ли ваш МЧ, что что-то не так?
Возможно вы поймёте, что стало причиной разрыва. Может это вспыльчивость одного из партнёров, чрезмерный контроль и ревность, придирчивость или невнимательность к чувствам одного из вас?
Уничтожьте иллюзии
Возможно, вы порвали с мужчиной, потому что он бабник. При этом вы не раз обсуждали с ним это. А он считал такое поведение нормальным и не хотел меняться.
В подобных случаях лучше сразу поймите: он не будет меняться. Лучше простите и идите на встречу новым отношениям.
Есть ли в мужчине качества, с которыми вы никогда не
смиритесь?
Очень важно сразу понять: для чего вы хотите вернуть его. Подумайте над этим пару дней.
Теперь загляните в этот список. Есть ли одна из ваших причин там?
- страх одиночества
- обида и огорчение из-за того, что рядом нет лучшей замены
- ностальгия по ушедшему счастью
- мечты, о том что парень/муж внезапно исправится и будет вести себя лучше ради детей
Если в вашем собственном списке есть такие причины? Значит воссоединение вряд ли получится.
Дети всегда чувствуют, когда отношения между
родителями неискренни
Все эти варианты — иллюзии. они основаны на страхе перед будущим, комплексах и искажённом понятии о долге.
Ответьте на следующие вопросы: Я готова меняться? Я готова принять парня/мужа таким какой он есть, без переделок? Если вы ответили «да» на оба вопроса, читайте следующий шаг.
Измените поведение
Так вы только покажете бывшему партнёру свою крайнюю зависимость от него. И он отдалится ещё сильнее.
Ни в коем случае не запускайте себя. Продолжайте следить за внешностью, не пишите жалобных постов в соц.сетях.Не пытайтесь вернуть мужчину жалобными словами и мольбами. Это не поможет.
Не
пытайтесь вызвать у него жалость
Может быть, мужчина спросит о вашем самочувствии. Тогда отвечайте, что чувствуете себя хорошо.
Возможно, вы уже показали ему ранее, как вам плохо. В этом случае, скажите по-другому: «Вначале было тяжело. Не ожидала, что такое случится. Зато теперь вижу в ситуации и положительные стороны». Не уточняйте какие именно.
Для верности потренируйтесь:
- Мысленно представьте, как встречаете бывшего
- Произнесите: «У меня всё хорошо»
- Повторите визуализацию несколько раз
Вы сразу поймёте, когда у вас будет получаться. На глазах при мыслях о встрече не буду появляться слёзы. Руки не будут дрожать.
Держитесь
уверенно и спокойно
Займитесь собой
Переключите своё внимание на что-нибудь приятное:
- Съездите отдохнуть
- Выговоритесь перед подругами
- Сходите в салон красоты
- Если вы творческий человек, напишите о своих чувствах рассказ или стих
- Изобразите своё настроение в красках
Вскоре вам станет легче.
ВАЖНО: пока вы не придёте в себя, не предпринимайте дальнейших действий.
Займитесь собой
За
последний период отношений у вас скорей всего скопилось много требований к мужчине. Даже
если вы не высказывали их в слух, они всё равно скрыты в вашем подсознании.
Расстаньтесь
со своими претензиями к партнёру
Наша задача — избавиться от них. Хотя бы частично Вы можете не делать этого. Но тогда мужчина не вернётся к вам на долго.
Скорей всего вы начинали отношения без всяких ожиданий. Но со временем каждый из вас стал предъявлять к другому разные требования. Они быстро росли. Порой человек просто не мог изменяться с той же скоростью, что и ожидания другого.
Возможно,
вы пытались изменить партнёра «на свой лад»
Может быть, у вас в сознании есть идеал мужчины. Вы пытались «подогнать» партнёра под этот идеал. И не могли принять те хорошие и плохие стороны, которые были в нём тогда.
Вспомните причину ваших ссор за последние время. Какие претензии вы предъявляли к мужчине?
А теперь ответьте честно: «Вы будете счастливы, если ваш партнёр просто придёт к вам?»Или вы уже выдвигаете новые требования: «Пусть вначале измениться/извиниться/будет поступать по-моему/выслушает, всё что у меня накипело»?
Вы будете счастливы, если ваш партнёр просто придёт к
вам?
Ведь часто мужчина пожив две или три недели в одиночестве хочет вернутся. Он чувствует потерю. Но боится, что в ближайшие десять лет будет выслушивать упрёки за свой уход. Поэтому и не возвращается.
Может, мужчина хочет вернуться, но боится упрёков?
Поступите мудро. Ответьте на следующий вопрос: «Что вам важнее: его возвращение или осознание собственной правоты и его вины?».
Если мужчина важнее, избавьтесь от потребности быть всегда правой у себя в сознании. Будьте готовы принять его возвращение без ссор, криков и претензий.
Поверьте, мужчина это почувствует. Психологи установили, что мужчины почти всегда чувствуют, когда к ним меняется отношение.
Мужчина
сразу почувствует перемену в вас
Для мужчине в любимой женщине есть много притягательных сторон. Это может быть красота, любовь, оптимизм, светлые эмоции и др.
Однако сейчас помимо этого он видит в вас и отталкивающие стороны. И они перевешивают положительные. Выясним, помнил ли мужчина о ваших притягивающих качествах перед разрывом.
Вспомните как текли отношения перед расставанием.
Вариант 1 Мужчина пытался их сохранить, убеждал, спорил. Может быть он пытался то-то предпринять. Значит у него остались к вам тёплые чувства.
у него
остались к вам тёплые чувства
Большая вероятность, что мужчина вернётся к вам.
Вариант 2
Разрыв тёк вяло. Мужчина не выяснял отношений. Не пытался вас удержать. Так бывает, когда конфликты повторяются раз за разом. Никто из партнёров не меняется. И энергия любви в отношениях исчезает. Вероятность возвращения очень маленькая.
Секрет счастливых любовных отношений прост. Надо уменьшить в себе отталкивающие мужчину качества.
Вспомните о чём в последние время просил мужчина? На что он жаловался? Может быть для вас это были мелочи. Но подумайте так сложно ли их дать?
