Как вернуть мужа в семью: эффективные методы и советы психолога |

Муж разлюбил. как вернуть любовь и понять, что страсть угасла

Поначалу может быть непонятно, почему между вами произошло отчуждение. Ещё недавно всё было хорошо, вы жили душа в душу, проводили вместе досуг, согласованно решали семейные проблемы. Но вот супруг охладел к вам, и становится непонятно, какова причина такого изменения.

Перед тем, как вернуть любовь и уважение мужа, стоит понять, какие признаки в поведении мужчины указывают на это:

• Равнодушие, которое проявляется в отсутствии заинтересованности в жизни жены, её интересами, заботами и проблемами. Он может не помнить дату вашего дня рождения или первого знакомства, не хочет проявлять тёплых чувств, не идёт вам навстречу.
• Проявляет агрессию, может даже начать хамить, грубить. Проявляет абсолютное безразличие, не обнимает и не целует. Вы чувствуете, что он стал чужим, не заботится о вас и вообще игнорирует всё происходящее. В этом плане вопрос «как вернуть внимание и любовь мужа» может не найти в итоге ответа, если процесс слишком запущен, и отношения портятся окончательно.
• Не выказывает желание выполнить супружескую обязанность, не проявляет инициативу в домашнем быту, постоянно отвлекается на свои интересы: смотрит телевизор, играет в игры, выпивает. В этом случае уже у жены могут возникать мысли наподобие «не хочу вернуть любовь мужа», появляется неприятие, отстранённость, нежелание что-либо исправлять.

Главным показателем отчуждённости всегда является бездействие со стороны партнёра, нежелание с вами общаться, проявлять близость. Когда мужчина полон любви, его глаза горят желанием, он проявляет внимание к своей пассии, стремится заключить её в объятия, поцеловать, поговорить. В моменты охлаждения этого не происходит совсем либо очень редко. Жить в полном равнодушии тяжело, это не залог счастливого брака. Потому многие женщины могут начать задавать себе вопросы «Как вернуть былую любовь мужа?», «Что делать?», «Почему так случилось?».

Причины, почему муж охладел

Отношения не рушатся в один момент. Зачастую перед самым главным печальным событием происходит целая череда ситуаций, которые ведут к ослаблению чувств. Ухудшение отношений может проходить медленно, растягиваясь не на один год, а разрыв случается уже тогда, когда терпеть становится невозможно.

Для того, чтобы понять, как вернуть чувства мужа к жене, нужно выявить причины, по которым происходит их увядание:

1. Неоправданные ожидания. Каждый человек видит свою будущую семью по-своему и ждёт от партнёра определённых действий. Негласный ли это договор, или вы всё согласовали заранее, но иногда ход событий может пойти совсем не так, как ожидается вами. Мужчина не принимает участие в домашней работе, оставляя его исключительно на жену, супруга не желает разделять хобби мужчины, а ваши мечты о будущем расходятся в некоторых моментах. Семейные ценности партнёров могут различаться с самого начала или же поменять свой курс уже в процессе отношений. Со временем придётся постараться вернуть прежнюю любовь мужа.
2. Дефицит внимания. Обычно подобное происходит, когда в семье появляется ребёнок, или работа мужа/жены занимает слишком много времени. Также повлиять на ситуацию может хобби, которое не разделяется партнёрами и требует при этом много внимания и сил. В случае с ребёнком вас сплачивает общая забота и любовь к малышу, и шанс на восстановление чувств существует немалый, но в остальных ситуациях возможен разлад уже на этапе увлечений.
3. Третий лишний. По причине неудовлетворённости в браке партнёр может начать искать счастье на стороне, и это касается не только мужчин. Дамам тоже свойственно разочаровываться в отношениях, искать отдушину в другом месте и после задаваться вопросом «Как всё исправить, как вернуть страсть к мужу?». Но в 80% случаев на горизонте всё же появляется соперница, а не соперник. Взаимные упрёки, недовольство бытом, отсутствие стабильной интимной жизни – всё это может разуверить мужчину в святости брака и заставить его посмотреть в сторону более тёплого домашнего очага и горячих объятий.

Что делать, если у него появилась другая женщина?

Что делать, если супруг ушел к другой женщине? Не становиться агрессивной и не устраивать истерик, поддерживать в доме спокойную атмосферу. Не стоит объявлять мужу бойкот – продолжайте готовить ужины и выполнять привычные обязанности по быту. Не надо показывать свою обиду и плакать при нем. Пусть он при встречах видит жену веселой, активной и уверенной в себе.

Нельзя вести затворническую жизнь. Поездки к подругам, поход по магазинам, посещение театра или ночного клуба позволят женщине отвлечься от грустных воспоминаний и получить яркие эмоции. На пользу пойдут смена имиджа, покупка красивой одежды. При наличии свободного времени можно начать изучать второй язык, записаться в фитнес-клуб или бассейн, заняться рукоделием. Слезы не помогут возвратить бывшего мужчину, а только приведут к затяжной депрессии и ухудшению самочувствия.

Со временем можно подумать и о новых знакомствах. Будет чудесно, если бывший муж узнает о насыщенной жизни супруги после разрыва. Это вызовет удивление у мужчины и, возможно, в нем проснется инстинкт собственника и завоевателя. При встречах с изменником не стройте из себя жертву, а покажите свою независимость и хорошее настроение. Такое женское поведение способно вызвать ревность и ностальгические воспоминания о совместном прошлом.

В некоторых ситуациях эффективно работает методика отстранения от супруга. Этот метод действует в случае, если у мужчины остались к вам чувства. Рекомендуется полностью отстраниться от мужа — не отвечать на его смс и звонки, не думать про него, не узнавать через знакомых информацию.

Когда муж приходит проведать детей – минимизировать общение с ним, пусть разговаривает только с ребенком. Такое поведение довольно сложно для девушки, однако если все делать правильно, со временем мужчина попытается вступить в диалог и будет намекать на воссоздание отношений.

5 дельных советов

Любовь – это сила непостоянная, которую нельзя назвать константой. Но её можно периодически подогревать и возвращать в прежнее русло, если следовать 5 правилам взаимодействия. Они базируются на обмене позитивными эмоциями с супругом, синхронизации поведения и желании содействовать взаимному благополучию.

1. Смотрите в глаза. Зрительный контакт – один из способов чувственной связи. Помимо прикосновений, разговоров и жестов проникновенный и нежный взгляд может помочь единению, созданию влечения и особой связи между партнёрами. Позитивный эмоциональный настрой важен всегда, порой его можно добиться даже простым зрительным контактом.
2. Совершайте глупости. Встряска эмоций положительного характера, весёлые ситуации, в которые вы попадаете вместе с партнёром, помогают повышать качество отношений, сплачивая вас и заставляя посмотреть на друг друга с иной стороны. Позитив вызывает более глубокие чувства, объединяющие людей, делает ставку на доверие и отсутствие вражды в паре. Таким образом можно укрепить уже имеющиеся отношения и понять, как вернуть былые чувства мужа.
3. Создавайте близость. И речь идёт не об интимных отношениях. Творите эмоциональную близость, основанную на ваших общих семейных традициях и шутках, знаках, которые понимаете только вы оба. Это общее прошлое, которое высоко оценится в будущем и не даст вам потерять тонкую эмоциональную связь даже сквозь время. Не бойтесь открыться человеку и воспринимайте положительно открытость своего партнёра.
4. Благодарите свою половинку. Чувство благодарности – это когда вам хорошо от того, что человек постарался для вас. Не забудьте сказать ему «спасибо», проявить нежность и заботу в ответ. Покажите, что вы цените всё, что ваш спутник делает для вас, что вам не безразличны его добрые поступки. Тем самым вы повысите самооценку партнёра и укрепите вашу тёплую эмоциональную связь, и вам не придётся впоследствии думать о том, как вернуть чувства бывшего мужа.
5. Зацикливайтесь на хорошем. Копите положительные эмоции, связывающие вас в паре, не акцентируйтесь на плохом. Даже если в какой-то момент партнёр проявляет негатив, не отвечайте ему тем же, вспомните о добром и позитивном. Не тащите за собой багаж тёмного прошлого, отсеивайте его сразу, чтобы идти в будущее со светлыми мыслями и эмоциями.

Как понять, стоит ли возвращать бывшего мужа в семью?

Разрыв с супругом всегда отзывается в женском сердце болью и сильными эмоциональными переживаниями. Однако прежде чем предпринимать попытки вернуть мужа в семью, надо трезво оценить ситуацию и выяснить для самой себя цель его возвращения. Психологи советуют вначале ответить на вопрос, что дает присутствие супруга в семье, и нужен ли он женщине.

Чаще всего, когда муж ушел к другой женщине, брошенную супругу терзает обида. Ей хочется вернуть мужчину любой ценой, чтобы поднять свою самооценку и восстановить привычное течение жизни. Любое постоянство порождает привычку. За годы совместной жизни с одним мужчиной жена привыкает к нему и чувствует себя в безопасности просто потому, что «так должно быть». Типичные ситуации, из-за которых женщины не хотят разрушать семью и отпускать от себя супруга:

• Общему ребенку необходим отец. Психологи считают это лишь формальным прикрытием, так как дети быстро вырастают и уходят в самостоятельную жизнь. Разлюбившие друг друга родители остаются коротать остаток жизни вместе, по привычке, хотя на самом деле между ними уже нет прежних теплых отношений. В паре царят непонимание, ненависть и раздражение. Стоит ли с такой «перспективой» возвращать супруга?
• Женщина боится остаться одинокой до конца жизни. Годы идут, красота увядает, дети мешают строить отношения с новым кавалером. Такое мнение ошибочно — нельзя ставить крест на своей личной жизни.
• Осуждение родственников и знакомых. Не стоит обращать внимание на то, что скажут друзья и близкие. Жизнь одна, и решать, как ее прожить, должна сама женщина, без оглядки на общественное мнение.

Все вышеприведенные ситуации не являются основанием для возврата супруга. В этих случаях лучше отбросить мысли о прошлом, заняться собой и поиском нового партнера. Думать о том, как вернуть мужа в семью, надо лишь тогда, когда девушка действительно очень его любит и не представляет будущего без него — когда мир вокруг потускнел, и жизнь потеряла смысл, а сердце разрывается от тоски. Однако следует помнить, что придется многое простить – все измены и обиды, нанесенные супругом.

Проблемы в интимной жизни

Одна из частых причин расставания – это проблемы в супружеской спальне. Разница в темпераментах, несовпадение биологических часов и графиков работы, проблемы со здоровьем способствуют накоплению супружеских обид на почве сексуального неудовлетворения. Вначале партнеры перестают получать удовольствие от взаимных супружеских ласк, накапливается раздражение. Интимная жизнь сводится к минимуму, а затем и вовсе исчезает. Нельзя допускать, чтобы муж уходил ночью спать в соседнюю комнату или даже отворачивался к стенке под отдельным одеялом. Проще предотвратить подобное, чем впоследствии исправлять ситуацию.

Главное правило: как бы сильно жена ни устала на работе, нельзя отказывать супругу в его желании. Ссылаться на головную боль и плохое настроение – это типичные безобидные отговорки, которые разрушают супружеские отношения. Соглашаясь на интим, женщина не должна своим видом показывать, что делает мужу одолжение.

Именно взаимные эмоции, обоюдная страсть и желание укрепляют брак. Красивое белье, новые туфли на шпильке, ажурная подвязка, небрежно распущенные волосы – кажется, мелочи, но именно визуальное созерцание любимого женского образа вызывает особые эмоции у мужчины.

Однообразие и скуку в сексуальных отношениях можно развеять с помощью игрушек и иных приспособлений из интим-магазина. Устройте совместный поход за подарками в такой магазин – масса положительных эмоций и впечатлений от просмотра витрин и покупок обеспечена.

Причиной разлада в супружеской спальне может стать нездоровье одного из партнеров. Проблемы могут возникнуть как у женщины в связи с нарушением работы гормональной системы, так и у мужчины. В подобных ситуациях следует понять переживания близкого человека, доверительно побеседовать и уговорить его обратиться за помощью к врачу. Важно не допустить обвинений и насмешек в адрес супруга, а поддержать его морально, проявив терпение и заботу.

Распространенные ошибки брошенных жен

«Хочу вернуть любимого мужчину любой ценой» — такое желание брошенной супруги всегда носит эмоциональную окраску, обиженные дамы ведут себя сумбурно и не могут выстроить правильную тактику поведения. Распространенные ошибки брошенных женщин:

• Истерика, агрессия, скандалы. Любовница, с которой встречается мужчина, наверняка с ним очень нежна и ласкова. Возвращаясь домой, мужчина видит агрессивную жену и слышит ее упреки. Сравнив поведение обеих девушек, он выберет ту, которая не трепет нервы.
• Слезы и взывание к жалости. Нельзя унижаться перед мужем – если он не хочет возвращаться домой, то слезы лишь усилят в нем раздражение и неприязнь.
• Шантаж детьми или общей недвижимостью. Такое поведение вызывает у мужчины агрессию и ненависть.
• Расспросы о сопернице. Нельзя расспрашивать мужа о женщине, в которую он влюбился. Любопытно, как выглядит новая девушка, и чем она лучше вас? Однако мужчины не склонны распространяться о своих новых пассиях — любые вопросы они воспримут как посягательство на их личное пространство.
• Отомстить мужу, изменив ему с первым попавшимся партнером. Секс с посторонним мужчиной не принесет ожидаемого удовольствия. Возможно даже разочарование. Кроме этого, если муж узнает о таких похождениях, то уже вряд когда-либо ли вернется домой.

Советы психологов

Когда психологи дают советы о том, как вернуть мужчину после расставания, они выделяют 10 основных правил.

• Если люди расстались мирно, у них больше шансов соединиться вновь. Поэтому очень важно в кризисный момент не выходить из себя, не обвинять мужчину в холодности и безучастности. Негатив убивает желание вернуться. Даже если становится ясно, что мужчина намерен уйти, нельзя превращаться в истеричку или на коленях молить его остаться, шантажируя суицидом. Это лишь приумножит вероятность того, что он исчезнет окончательно. Если мудрая женщина спокойно отпускает своего избранника, не бросая вслед угрозы или оскорбления, у неё будет много возможностей наладить с ним общение.

Обязательно прочти статью «Психология общения и семья»

Бывает и по-другому. После ухода любимого адекватный разум вдруг уступает горячему, бушующему сердцу. Женщина начинает преследовать бывшего: пишет ему эмоциональные мемуары в социальной сети, звонит общим друзьям и выведывает подробности его жизни – где и с кем был, о чём говорил.

• Если мужчина и соглашается на разговор «по душам», это обычно не заканчивается ничем хорошим. Негативные эмоции ещё не улеглись у обеих сторон. Сгоряча сыплются такие колкие слова, что конфликт наполняется новыми разочарованиями.Нельзя выяснять отношения по горячим следам, так как этим любимого человека не вернуть.Должно пройти время, чтобы эмоции улеглись и не управляли поведением. В них обязательно нужно разобраться. Это сложно сделать, особенно, если ушёл не просто очередной кавалер после трёх свиданий, а муж, с которым прожито много лет.

https://www.youtube.com/watch?v=LbJdNy27ipw

Говорят, в ссорах виноваты обе половинки. Но если ваша цель – вернуть отношения, никакие обвинения не помогут. Нужно посмотреть на ситуацию трезвым взглядом и попытаться понять, почему так случилось, что семья развалилась пополам. Может быть, конфликт зрел давно, годами, но обе стороны лишь подливали масла в огонь, ничего не предпринимая.

• Посмотрите в зеркало и скажите честно: смогла бы вернуть себе любовь мужа такая женщина как вы? Заплаканная, растрёпанная, подавленная. Забывшая о своей красоте.Если на горизонте появилась новая барышня, поверьте, она сейчас выглядит на все сто. И даже в этом случае нужно превзойти соперницу. Вы должны заняться собой и превратить себя в кинозвезду: стильное платье, безупречный мейк, потрясающая причёска. Это вполне доступные удовольствия. Мужчина может думать, что старые чувства угасли и пора перелистнуть эту жизненную страницу, но любовь не проходит спонтанно. В его сердце всё равно закрадывается ностальгия.

И даже если чувства к вам устали и уснули, их можно разбудить. Так как вернуть мужчину красотой вполне реально, такова мужская психология. Он видит свою бывшую в блестящем, сексуальном образе, и все его друзья единогласно оценивают эту женщину на пять с плюсом, сложно удержаться от ревностных мыслей.

• Не торопите события! Нужно начать эту игру грамотно и тонко. Сначала постарайтесь «случайно» пересечься с мужем и всем видом показать, что не покушаетесь на его личную территорию. Спокойно поздоровайтесь, не пытаясь лезть с разговорами, иначе он быстро вас раскусит. Хорошо, если встреча произойдёт в магазине или на мероприятии у общих друзей, чтобы была возможность обменяться парой ненавязчивых фраз. Главное – не перегнуть палку, иначе вместо приятной ностальгии можно вызвать у мужа отвращение и желание избегать встречи любой ценой.

Если первый разговор прошёл благоприятно, не нужно снова торопиться ловить мужчину у магазина или «нечаянно» набирать его номер.Всё должно соответствовать законам его психологии, как будто не вы хотите вернуть мужа, а он сам думает о возможном возвращении.

Вы не охотитесь за ним, и все неожиданные тёплые воспоминания в его голове – просто дело случая. Чтобы добиться этого эффекта, нужно держать себя в узде, не давая негативным эмоциям и боли испортить всё. Помните: это очень важная для вас игра. Разве можно допустить такое глупое поражение?

• Мужчины хитры! Бывший спутник может найти способ добраться до вашей красоты. Например, прийти в гости и начать намекать на секс. И женщина от счастья впадает в наивность, какой не проявлялось уже много лет: раз вернулась страсть, значит и ОН вернётся. Но это большое заблуждение. Так как не получится вернуть мужчину после расставания одним сексом, его психология хитра: он может спать с вами, а жить при этом с новой пассией. И ему даже не будет стыдно. Поведение женщины должно прямо говорить о том, что спать с чужим мужчиной она не намерена. Либо полное возвращение, либо никакого секса.

• У сильного пола есть одна слабость – женская непредсказуемость. Все мужчины любят разгадывать загадки. Скучный, однообразный быт обесцвечивает чувства. Если женщина вдруг начинает делать непредсказуемые вещи, её спутник не остаётся равнодушным. Он сразу пытается разведать, а что происходит. После разлуки мужчина зачастую ожидает женских слёз и страданий, просьб о возвращении. А если дама вдруг резко становится ослепительно красивой и весёлой, это превращается в навязчивую шараду. Он просто не сможет оставить всё как есть.

Любопытство сгубило кота, как говорится, и все его планы сводит на нет. Больше всего мужчину беспокоит, не нашли ли вы себе нового ухажёра. Если так, кто же будет страдать по главному герою? Но ни в коем случае не жалейте его, играйте дальше. Если он не смог разглядеть в вас интересную личность – это его проблемы. Теперь он будет беспокоиться, думать, гадать.

А вы тем временем займитесь саморазвитием. Есть много способов увлечь себя и провести время с пользой: языковые курсы, спортзал, салон красоты, повышение квалификации. Новые увлечения отвлекают от боли, которая, конечно, до сих пор сидит внутри. Но очень скоро достижения будут работать на вас в полную силу.

Поднимется самооценка, улучшится карьера, а мужчина с интересом и волнением будет следить за вашей жизнью. Узнайте все секреты, как строить отношения с мужчиной, вам эти знания очень пригодятся, если не с бывшим, так обязательно с будущим.

• Как вернуть после расставания самые первые, влюблённые отношения – каждая женщина знает наверняка. Вспомните ваш конфетно-букетный период. Вы вели себя совсем по-другому: кокетничали, стреляли глазками, улыбались вашему спутнику по поводу и без. А теперь всё утонуло в серых буднях и ежедневных пререканиях. Но это можно вернуть!Мужчина не говорит об этом, но он так же скучает по тем почти волшебным временам. Вспомните, какой вы были. И, встретившись взглядом с бывшим мужем, улыбнитесь ему так, словно вы оба вернулись в тот период. Иногда после расставания любовь начинается заново.

• Когда мужчина решится на возвращение, откровенного разговора не избежать. И здесь главное не тыкать пальцем в «негодяя», рассказывая, сколько вам из-за него пришлось пережить. Вы же помните: в ссорах и разлуках виноваты обе стороны. И вы можете сколько угодно оправдывать себя в мыслях и считать, что вы были порядочной женой, но вы в любом случае однажды проиграли сопернице. Что-то недодали своему спутнику, и он нашёл это в другой женщине. Что это – трепетная забота, незабываемый секс или щедрая похвала? Признайте свои ошибки, не выставляйте себя ангелом. Но и не плачьте, вымаливая прощение. Негатив и слёзы отпугнут мужчину, и вы опять проиграете эту битву.

• Во время разговора не проболтайтесь о том, как сильно вы хотели вернуть отношения с мужчиной. Не заставляйте его оправдывать ваши ожидания. Иногда мы сами рисуем образ идеального мужа в своей голове, а потом страдаем, что реальный человек не вписался в эти рисованные рамки. Жизнь непредсказуема, и нет стопроцентной гарантии, что любой мужчина станет играть по правилам предложенной игры. Но если вы следовали этим советам, значит, вы пытались спасти отношения.

Вы сделали всё, что могли, и вы большая умница, которая может похвастаться красотой, смекалкой, широким кругозором, загадочностью и умением признавать свои ошибки. Мужчины возвращаются. Просто некоторым требуется больше времени, чтобы осознать это желание.

Чувства супруга

Принято считать, что мужчины не страдают из-за личных проблем. В корне это неверно. Мы не видим их переживаний лишь из-за того, что в нашем обществе лицу мужского пола не принято выказывать своих чувств. Но то, что творится в их душе, подчас гораздо сильнее и глобальнее, нежели внешнее проявление в виде слёз и криков. И уже мужчина может вопрошать о том, как вернуть чувства жены к мужу.

Учёные выявили, что мужчины могут страдать из-за проблем в личной жизни даже сильнее женщин. Не демонстрируя это публично, они острее реагируют на начало отношений или их разлад. Положительный всплеск эмоций может улучшить их здоровье, а вот отрицательные чувства — ухудшить.

Основная причина мужских страданий – отсутствие доверительного общения. Женщины легче переносят разрывы, ведь им есть с кем обговорить случившееся, пожаловаться, есть кому подсказать, как вернуть любовь ушедшего мужа. А мужчины обычно доверительны только с партнёршей и мамой, иногда с близким другом, что ограничивает их возможность выговориться и получить совет и необходимую поддержку.

Мужчины легче переносят разрыв отношений, но зато гораздо глубже переживают из-за постоянных скандалов. Решившись на расставание легко, они поначалу не осознают, что с партнёром их связывала сильная эмоциональная связь. И только после самого пика раскола они начинают испытывать чувство пустоты, которого прежде не было. Мужчины, не осознающие серьёзности эмоциональных потребностей, лишившись отношений, в итоге попадают в зависимость от них.

Этот параметр и невозможность открыто проявлять на людях свои эмоции, поплакать и пострадать сильно ударяют по мужскому психологическому здоровью. Порой играет роль и задетое чувство собственного достоинства, что также накладывает свой отрицательный отпечаток. Как следствие – невысказанные обиды превращаются в злость и агрессию, в запущенных случаях – в депрессии, панические атаки. Вернуть любовь супруга на данном этапе бывает весьма сложно.