Женская инициатива в отношениях: можно ли сделать первый шаг

Женская инициатива в отношениях до сих пор обрастает запретами: «не звони первой», «мужчина должен добиваться», «напишешь сама, и он потеряет интерес». На деле единого правила нет. Сделать первый шаг можно, вопрос в том, как его сделать и когда вовремя остановиться.

Откуда взялось правило «первым должен быть мужчина»

Привычный сценарий, где мужчина ухаживает, а женщина выбирает, сложился исторически и до сих пор держится в культуре. Но это социальная привычка, а не закон природы. Люди разные: кому-то приятно ухаживать, кто-то стеснителен и сам рад, когда шаг навстречу делает другой.

В исследовании Э. Брух и М. Ньюмана, которые анализировали данные сервиса онлайн-знакомств в четырех крупных городах США, и мужчины, и женщины писали партнерам, которые в среднем примерно на 25% «желаннее» их самих по меркам сервиса. То есть инициативу проявляют оба пола, просто по-разному. Там же показано, что вероятность получить ответ заметно падает, когда разница в «желанности» между тем, кто пишет, и тем, кому пишут, большая. Отказ в ответ на первое сообщение обычный исход, а не катастрофа.

Плюсы инициативы

• Вы не ждете месяцами, пока человек решится, и быстрее понимаете, есть ли взаимность.
• Вы сами выбираете, с кем знакомиться, а не только из тех, кто подошел.
• Застенчивые люди, у которых симпатия есть, но смелости нет, получают шанс.
• Вы тренируете навык, который пригодится и в отношениях: прямо говорить, чего хотите. В материалах NHS о самооценке ассертивность, то есть умение уважать свои и чужие потребности, названа одним из способов поддержать уверенность в себе.

Минусы и риски

• Отказ. Он неприятен, но случается с любым, кто проявляет инициативу, независимо от пола.
• Человеку, который ценит классический сценарий, прямота может показаться непривычной. Это не значит, что вы сделали что-то неправильно: скорее, вы с ним по-разному смотрите на отношения.
• Главный риск не в первом шаге, а в том, что последует дальше. Если вы и дальше делаете все сами (звоните, предлагаете встречи, миритесь), а партнер только принимает, отношения становятся односторонними.

Можно ли девушке написать первой

Да. Первое сообщение лучше привязать к чему-то конкретному: разговору при встрече, общему интересу, событию. Например: «Вспомнила, как вы рассказывали про ту книгу. Дочитала, теперь хочется обсудить». Такое сообщение проще продолжить, чем «Привет, как дела?».

Как понять реакцию:

• он отвечает развернуто, задает вопросы и сам пишет в следующий раз: интерес, скорее всего, есть;
• он отвечает вежливо, но коротко и сам разговор никогда не начинает: вероятно, интереса нет или пока мало;
• он не отвечает совсем: не пишите серию сообщений подряд, одного напоминания через несколько дней более чем достаточно.

Если же вы пытаетесь понять, что значит, когда первой пишет девушка, ответ обычно простой: ей интересно с этим человеком общаться. Остальное понятно из того, о чем она пишет и ищет ли встреч.

Кто должен звонить первым

После хорошего свидания позвонить или написать первой нормально, особенно если вы хотите увидеться снова. Достаточно короткого «Мне понравился вечер, было бы здорово повторить». Дальше ход за ним.

Несколько ситуаций, где лучше подождать или не звонить:

• он обещал позвонить и пропал на несколько дней: одно сообщение уместно, повторные звонки нет;
• вы выпили и хочется срочно выяснить отношения: отложите разговор до утра;
• вы не знаете, свободен ли человек: сначала выясните это, инициатива по отношению к тому, кто в браке или в отношениях, обычно заканчивается болью для всех;
• он уже дал понять, что не заинтересован: настойчивость здесь работает против вас и нарушает его границы.

Если мужчина перестал звонить и писать, в отдельной статье разобраны возможные причины и что делать.

Как пригласить мужчину на свидание

Хорошее приглашение конкретное и легкое. Сравните «Может, как-нибудь встретимся?» и «В субботу в парке открывается выставка, пойдем вместе?». Во втором случае человеку проще согласиться или отказаться, и вам обоим понятнее, о чем речь.

Что помогает:

1. Предлагайте простой формат: кофе, прогулку, выставку, концерт. Без больших трат и долгих планов.
2. Опирайтесь на общий интерес, тогда приглашение звучит естественно.
3. Оставьте место для отказа: «если не получается, ничего страшного».
4. Не превращайте приглашение в признание в любви. Это просто предложение провести время вместе.
5. Если он отказался, но предложил другой день, это хороший знак. Если отказался без встречного предложения, повторять не стоит.

Юмор тоже работает. В эксперименте Т. Дидонато и Б. Якубяк доброжелательный юмор потенциального партнера повышал привлекательность, особенно в глазах женщин. Уместная шутка в приглашении снимает напряжение и для вас, и для него.

О том, как вести себя дальше, рассказано в статье про первое свидание.

Как понять, что пора остановиться

Инициатива хороша как первый шаг, а не как постоянная стратегия. Посмотрите на последние несколько недель:

Признак	Взаимность есть	Взаимности нет
Кто начинает переписку	Оба, примерно поровну	Почти всегда вы
Встречи	Он тоже предлагает	Соглашается, но сам не зовет
Планы	Он помнит и выполняет договоренности	Переносит и забывает
Ваши ощущения	Спокойно и интересно	Тревога, ожидание, обида

В уже сложившейся паре важно, насколько люди вкладываются в отношения. В исследовании С. Джоэл и соавторов, объединившем 43 выборки пар, одним из главных предсказателей качества отношений было ощущение, что партнер предан отношениям. Если вам постоянно приходится тянуть отношения одной, это ощущение вряд ли появится.

Если вы чувствуете, что инициатива стала способом удержать человека любой ценой, а без его ответа вам становится по-настоящему плохо, стоит прочитать про признаки, что парень не хочет отношений, и, возможно, обсудить это с психологом.

Если вам отказали

Отказ в ответ на приглашение говорит о том, что сейчас у человека нет интереса, времени или желания. Он не говорит о том, что вы недостаточно хороши или поступили глупо. Отказы получает любой, кто проявляет инициативу, и мужчины тоже.

Что помогает пережить отказ спокойнее:

• ответьте коротко и без упреков: «Поняла, спасибо, что сказал честно»;
• не просите объяснений и не пытайтесь переубедить;
• не делайте вывод «больше никогда не буду первой» по одному случаю;
• поделитесь с подругой или другом, если неприятно, и займитесь чем-то, что вам нравится.

Бывает, что мужчина соглашается из вежливости, а потом пропадает или переносит встречу снова и снова. Это тоже ответ, просто непрямой. Через одну-две такие попытки разумно перестать предлагать и посмотреть, проявит ли он себя сам.

Часто страх отказа сильнее самого отказа. Если вы замечаете, что неделями прокручиваете в голове одно сообщение и так и не отправляете его, попробуйте спросить себя: что самое плохое случится, если он ответит «нет»? Обычно ответ звучит вполне терпимо.

Когда стоит поговорить со специалистом

Обратиться к психологу имеет смысл, если страх отказа так силен, что вы годами не можете сделать ни шага навстречу, или, наоборот, если вы раз за разом тянете на себе отношения, где вас не ценят. Обычно за этим стоят самооценка и опыт прошлых отношений, и с ними можно работать.