Люди, страдающие навязчивым компульсивным расстройством, иногда ведут себя определенным образом, связанным с болезнью. Люди с ОКР часто сталкиваются с навязчивыми и неконтролируемыми мыслями, которые вызывают у них сильное беспокойство. Они склонны справляться с этими мыслями через повторяющееся поведение, которое может принимать различные формы, включая мытье, проверку и другие ритуальные модели.
Симптомы ОКР варьируются в зависимости от конкретных тревог каждого человека и типа мыслей, с которыми он справляется. Подмножество ОКР, известное как заражение ОКР, — это заболевание, при котором больной боится заражения микробами или возможности заболеть. Около 25% больных ОКР страдают этим видом заболеваний, что делает его наиболее распространенной подгруппой ОКР в мире.
Люди с заражением ОКР боятся возможных случаев заражения такими микроорганизмами, как прикосновение к дверным ручкам, совместное употребление напитков или контакт с любым предметом, который, по их мнению, может вызвать у них болезнь. Они также могут заниматься повторным мытьем рук, чтобы избавиться от воображаемых микробов, и у них есть определенное количество времени, которое они ежедневно мыть руки. У них могут развиться определенные привычки, такие как ношение защитных средств, таких как перчатки, для предотвращения загрязнения.
Навязчивые мысли о загрязнении
Тот, кто борется с навязчивыми мыслями о загрязнении, может не иметь контроля над страхом заболеть. Их страхи часто несоразмерны реальности, и они могут иметь иррациональные фобии по поводу заражения такими опасными для жизни болезнями, как СПИД или рак. Они также могут опасаться возможного контакта с вирусами или бактериями, которые, по их мнению, присутствуют на определенных объектах.
Страх заражения может привести к тому, что больные избегают людей, ситуаций, предметов или мест, которые, по их мнению, могут вызвать у них болезнь. Они могут постоянно чистить свой дом, мыть руки чрезмерно, пользоваться перчатками или бумажными полотенцами, где бы они ни находились, чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Их страхи могут также заставить их постоянно ходить к врачу и проходить многочисленные тесты, чтобы выяснить, есть ли у них определенные заболевания.
Люди с навязчивыми мыслями о загрязнении часто обнаруживают, что их тревога ослабляет, и они не могут избавиться от них. Это может повлиять на их повседневную жизнь, если они обнаружат, что не могут ходить в определенные места, находиться рядом с людьми или выполнять задания из-за страха перед микробами. Они могут тратить много времени на уборку и дезинфекцию дома или на работе, потому что не могут избавиться от беспокойства по поводу загрязнения.
Получение помощи при контаминации ОКР
Несмотря на то, что ОКР может быть проблемой изнурительного характера, люди могут оправиться от болезни с помощью обычной терапии в рамках программы лечения. Многие пациенты будут лечиться с помощью экспозиционной терапии, которая постепенно подвергает их контролируемому воздействию источников страха. Поскольку пациент добровольно подвергает себя своим страхам снова и снова, они могут начать сводить к минимуму большую часть своего беспокойства.
Во время экспозиционной терапии пациенты узнают, как избежать воздействия на них каких-либо навязчивых состояний, которые могут возникнуть, когда они подвергаются воздействию микробов. Терапевты могут научить их методикам нейтрализации или подавления страха, чтобы они могли справиться с воздействием, не прибегая к привычным для них повторяющимся схемам. Когда человек неоднократно подвергается воздействию чего-то, чего он боится, он поймет, что большая часть того, чего он боится, никогда не произойдет на самом деле.
В конце концов, после того, как пациент подвергнется воздействию того, чего он боится, беспокойство будет постепенно уменьшаться, и он начнет понимать, насколько нерациональными являются его страхи на самом деле. Терапия может начаться с составления пациентом списка всего, чего он боится. Затем они могут ранжировать эти вещи, основываясь на том, как они беспокоятся о каждом объекте, месте или ситуации.
Один за другим пациент будет подвергаться воздействию этих вещей, начиная с тех, которые делают их наименее беспокойными и постепенно работать до того, что делает их наиболее беспокойными. Этот процесс может занять некоторое время, и каждый пациент может захотеть работать в собственном темпе, справляясь со своими чувствами и тревогами. По мере уменьшения опасений они начнут укреплять доверие и смогут справляться с определенными ситуациями без помощи терапевта, находящегося там каждый раз.
Людям с очень серьезными симптомами ОКР необходимо найти способы справиться со своими симптомами и минимизировать их для того, чтобы они могли лучше функционировать в своей повседневной жизни. Регулярные сеансы терапии, включающие экспозиционную терапию, могут помочь в лечении симптомов ОКР. Программы стационарного лечения могут облегчить пациентам, страдающим ОКР, возможность столкнуться со своими страхами в контролируемой и безопасной среде среди людей, сталкивающихся со многими из тех же проблем.
