Как вернуть влюбленность?

Муж разлюбил. как вернуть любовь и понять, что страсть угасла

Поначалу может быть непонятно, почему между вами произошло отчуждение. Ещё недавно всё было хорошо, вы жили душа в душу, проводили вместе досуг, согласованно решали семейные проблемы. Но вот супруг охладел к вам, и становится непонятно, какова причина такого изменения.

Перед тем, как вернуть любовь и уважение мужа, стоит понять, какие признаки в поведении мужчины указывают на это:

• Равнодушие, которое проявляется в отсутствии заинтересованности в жизни жены, её интересами, заботами и проблемами. Он может не помнить дату вашего дня рождения или первого знакомства, не хочет проявлять тёплых чувств, не идёт вам навстречу.
• Проявляет агрессию, может даже начать хамить, грубить. Проявляет абсолютное безразличие, не обнимает и не целует. Вы чувствуете, что он стал чужим, не заботится о вас и вообще игнорирует всё происходящее. В этом плане вопрос «как вернуть внимание и любовь мужа» может не найти в итоге ответа, если процесс слишком запущен, и отношения портятся окончательно.
• Не выказывает желание выполнить супружескую обязанность, не проявляет инициативу в домашнем быту, постоянно отвлекается на свои интересы: смотрит телевизор, играет в игры, выпивает. В этом случае уже у жены могут возникать мысли наподобие «не хочу вернуть любовь мужа», появляется неприятие, отстранённость, нежелание что-либо исправлять.

Главным показателем отчуждённости всегда является бездействие со стороны партнёра, нежелание с вами общаться, проявлять близость. Когда мужчина полон любви, его глаза горят желанием, он проявляет внимание к своей пассии, стремится заключить её в объятия, поцеловать, поговорить. В моменты охлаждения этого не происходит совсем либо очень редко. Жить в полном равнодушии тяжело, это не залог счастливого брака. Потому многие женщины могут начать задавать себе вопросы «Как вернуть былую любовь мужа?», «Что делать?», «Почему так случилось?».

Причины, почему муж охладел

Отношения не рушатся в один момент. Зачастую перед самым главным печальным событием происходит целая череда ситуаций, которые ведут к ослаблению чувств. Ухудшение отношений может проходить медленно, растягиваясь не на один год, а разрыв случается уже тогда, когда терпеть становится невозможно.

Для того, чтобы понять, как вернуть чувства мужа к жене, нужно выявить причины, по которым происходит их увядание:

1. Неоправданные ожидания. Каждый человек видит свою будущую семью по-своему и ждёт от партнёра определённых действий. Негласный ли это договор, или вы всё согласовали заранее, но иногда ход событий может пойти совсем не так, как ожидается вами. Мужчина не принимает участие в домашней работе, оставляя его исключительно на жену, супруга не желает разделять хобби мужчины, а ваши мечты о будущем расходятся в некоторых моментах. Семейные ценности партнёров могут различаться с самого начала или же поменять свой курс уже в процессе отношений. Со временем придётся постараться вернуть прежнюю любовь мужа.
2. Дефицит внимания. Обычно подобное происходит, когда в семье появляется ребёнок, или работа мужа/жены занимает слишком много времени. Также повлиять на ситуацию может хобби, которое не разделяется партнёрами и требует при этом много внимания и сил. В случае с ребёнком вас сплачивает общая забота и любовь к малышу, и шанс на восстановление чувств существует немалый, но в остальных ситуациях возможен разлад уже на этапе увлечений.
3. Третий лишний. По причине неудовлетворённости в браке партнёр может начать искать счастье на стороне, и это касается не только мужчин. Дамам тоже свойственно разочаровываться в отношениях, искать отдушину в другом месте и после задаваться вопросом «Как всё исправить, как вернуть страсть к мужу?». Но в 80% случаев на горизонте всё же появляется соперница, а не соперник. Взаимные упрёки, недовольство бытом, отсутствие стабильной интимной жизни – всё это может разуверить мужчину в святости брака и заставить его посмотреть в сторону более тёплого домашнего очага и горячих объятий.

Как пережить этот период, что делать? Сколько он может длиться?

Совет психолога: «Уважаемые мужчины, почаще обнимайте и разговаривайте с женой. Выслушивайте и говорите, что чувствуете и как думаете поступать, учитесь признавать свою неправоту, если был неправ. Развивайтесь и ведите за собой…»

Когда пара переживает кризис, у нее три пути: пройти его и выйти на новый уровень, остаться на прежнем или разрушить отношения.

Есть три сильных стратегии поведения, которые помогают преодолеть кризис в семейных отношениях:

1. Правило 60/40. Старайтесь отдавать 60 процентов и ожидайте, что вам вернется только 40 процентов. Когда брак строится на равнозначных началах, то каждый ожидает первым получить свою половину. Однако если каждый готов отдавать больше, то со временем оба научаться постоянно радовать чем-то друг друга.

2. Перед серьезным разговором скажите волшебные три слова «Я тебя люблю». Это поможет сдержать импульсивные порывы, а также напомнит партнеру, что несмотря на существующие проблемы, вы хотите его благополучия и покоя.

Чтобы эффективно справляться с периодами кризисов и спадов в отношениях, важно показывать партнеру как можно чаще, что он дорог, значим, и без него вам будет плохо. Это означает, что нужно вести постоянную работу над собой, ведь семейное счастье не появляется само по себе, а создается двумя любящими супругами.

3. Говорите прямо, чего хотите. Стоит вести прямые переговоры и открыто говорить о том, что хотелось бы изменить. Вместо уклончивых намеков, скажите просто: «Я бы хотел это и то» или «Вот, что я думаю». Такой подход облегчит взаимопонимание и поиск компромиссного решения.

Специалисты различают три основных степени кризисов:

Легкий кризис. Зачастую подобный кризис возникает неожиданно и также внезапно проходит. Повторные конфликты уже, как правило, не случаются, потому что партнеры после серьезной ссоры начинают вести себя более осмотрительно.

Совет психолога: «В конце концов, вы вместе не просто так…  Остановитесь и прислушайтесь к себе!»

Кризис средней тяжести. Длится около трех месяцев. Внешне все выглядит спокойно и пристойно, но внутри отношений существует напряжение и молчаливая враждебность.

Тяжелый кризис. Длится не менее полугода. Очень опасен, потому что за такой срок любовь может полностью исчезнуть и вместо нее появится взаимная ненависть, которая разрушит брак.

Что сделать для себя?

Любимому человеку нужно предлагать самое лучшее. Поэтому жене следует стать лучше, привлекательнее, интереснее. Тогда она будет любить себя, восхищаться собой – и небезосновательно, привлекать к себе успешных людей и заново влюбит в себя мужа.

• Старая истина говорит, что мужчины любят глазами. Это действительно так: мужчины прежде всего оценивают внешний вид девушек, а потом только их личные, бытовые и профессиональные качества. Лучше всего на внешности женщины сказывается здоровый образ жизни. Нормализованное питание без переедания, фаст-фуда и без превышения необходимого количества калорий вместе со спортивной нагрузкой помогут сбросить лишний вес и укрепить тело. Для тех, кто никогда не занимался спортом, отлично подойдут занятия на велотренажерах и беговых дорожках, велопрогулки, плавание, йога, аквааэробика, пилатес, спортивные танцы. Проблемы с кожей решаются правильным питанием и применением масок и кремов. Если нет средств на покупные дорогие средства, можно вспомнить бабушкины советы и использовать обычные продукты питания: мед, сметану, молотый кофе, ягоды, чай, молоко, яйца. Волосы и ногти можно поддерживать в порядке самостоятельно, иногда обращаясь к профессионалам для коррекции.
• Вредные привычки девушек отталкивают от них мужчин и сильно, хоть и не всегда явно, раздражают мужей. Курящая и пьющая из бутылки пиво, ругающаяся матом женщина выглядит вульгарно, чтобы там не говорили об эмансипации, равноправии и прочем, чем любят прикрывать огрехи своего воспитания и недостаток здравого смысла женщины. Эмансипация и феминизм ничего общего с вульгарностью не имеют. Мужчины – в норме — испытывают влечение к женщинам, а не к подобным себе и не к бесполым существам. Поэтому равноправие равноправием, но по-прежнему привлекательны женщины, пахнущие духами, а не сигаретами, одетые в соблазнительную одежду, а не в мешкообразные бесформенные наряды, говорящие грамотно и изящно, а не грубо и резко.
• Женщина интересна своему мужчине тогда, когда она интересна сама себе, когда ей самой с собой не скучно. Скучающая особо не привлекательна. Не скучают только занятые люди. При этом под занятостью понимается сейчас не просто работа, а то, от чего женщина получает удовольствие. Конечно, идеальная работа – это оплачиваемое хобби, но так бывает крайне редко, да и не том сейчас речь. Поэтому задача женщины – найти себе увлекательное хобби. Это может быть, в принципе, что угодно: лепка из глины, плетение из бисера, разведение цветов, шитье, вязание, ведение видеоблога, курсы кулинарии, флористики, фотографии. Когда хобби увлекает, женщина стремится как можно больше узнать о своем увлечении, читает, смотрит видеоролики, посещает тренинги и семинары – становится разносторонней и интересной.
• Скандал – далеко не лучший способ обновить отношения с мужем. Если женщина часто провоцирует ссоры и скандалы, ее многое или даже абсолютно все раздражает, ей все не нравится, то такой женщине следует посетить невролога. Возможно, причины ее поведения – в нервном истощении или постоянном перенапряжении душевных сил. Невролог может назначить успокоительные препараты, которые погасят стресс, снимут чувство тревожности и страха, нормализуют сон, восстановят мозговое кровообращение. Иногда невролог направляет пациентку к другому специалисту – эндокринологу, гинекологу, флебологу, поскольку изменения в областях профессиональной компетентности этих специалистов также создают неблагоприятный эмоциональный фон. Если психоэмоциональное состояние женщины не связано с заболеваниями, ей желательно обратиться к психологу. Семейный психолог профессионально подскажет, как восстановить утраченные отношения.

Причины эмоционального выгорания в отношениях:

Тepмин «burnout» («эмoциoнaльнoe выгopaниe») был пpeдлoжeн aмepикaнcким пcихиaтpoм Фpeйдeнбepгoм в 1974 г. Он зафиксировал развитие у здоровых людей, которые находятся в интенсивном и тесном общении с пациентами/клиентами в эмоционально нагруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи физического и эмоционального истощения.

– отсутствие должного вознаграждения. 

Ситуация: юбилей совместной жизни, вы хотите сделать приятный сюрприз своей половинке и для этого на протяжении какого-то времени отказываете себе во всем, собирая копейку к копейке, чтобы приготовить сюрприз. И?! А она (или он) демонстрирует практически полное безразличие.

– высокая степень переживаний за судьбу и дальнейшую жизнь.

Это про конфликт интересов, один человек живет настоящим и не думает о будущем, а другой работает сегодня, чтобы завтра жить лучше. Пример? Из реальной истории жизни одной пары. Он работает с утра до ночи, у него есть планы  – построить дом для всей семьи, уютный …и так, «…что бы все было в нем!…» А что жена?

Жену мало волнуют планы мужа, он через порог, а она ему рассказывает о сплетнях со своими подругами и никак не поддерживает его. «…Как она так может?…пустые разговоры, сплетни… тратит деньги на ерунду?…» Такие отношения вызывают огромный стресс для мужчины;

– отсутствие самостоятельности.  

Если женщина не дает мужчине возможности принимать решения, то он постепенно превращается в безвольного трутня, который целый день лежит на диване и не проявляет инициативу…поспал – поел. Это, в конечном счете, вызывает в нем чувства своей несостоятельности и бесполезности;

– однообразность и монотонность.

Бывает так, что мы смотрим на свои отношения и не можем найти ничего яркого и волнительного в них. Эти отношения не делают ничего в нашей жизни, мы не можем различить один день от другого, они все одинаковы и не имеют никаких ярких отличительных моментов;

– неопределенность в жизненном пути. 

Например, мужчина получает предложение уехать на хорошую работу с огромными перспективами, он сам хочет и желает такого переезда. Но он также понимает, что у него есть жена и дети, которым будет не очень удобно жить в новых условиях. И вот он начинает думать о правильном решении, где ни одно их этих решений не может быть верным.

5 дельных советов

Любовь – это сила непостоянная, которую нельзя назвать константой. Но её можно периодически подогревать и возвращать в прежнее русло, если следовать 5 правилам взаимодействия. Они базируются на обмене позитивными эмоциями с супругом, синхронизации поведения и желании содействовать взаимному благополучию.

1. Смотрите в глаза. Зрительный контакт – один из способов чувственной связи. Помимо прикосновений, разговоров и жестов проникновенный и нежный взгляд может помочь единению, созданию влечения и особой связи между партнёрами. Позитивный эмоциональный настрой важен всегда, порой его можно добиться даже простым зрительным контактом.
2. Совершайте глупости. Встряска эмоций положительного характера, весёлые ситуации, в которые вы попадаете вместе с партнёром, помогают повышать качество отношений, сплачивая вас и заставляя посмотреть на друг друга с иной стороны. Позитив вызывает более глубокие чувства, объединяющие людей, делает ставку на доверие и отсутствие вражды в паре. Таким образом можно укрепить уже имеющиеся отношения и понять, как вернуть былые чувства мужа.
3. Создавайте близость. И речь идёт не об интимных отношениях. Творите эмоциональную близость, основанную на ваших общих семейных традициях и шутках, знаках, которые понимаете только вы оба. Это общее прошлое, которое высоко оценится в будущем и не даст вам потерять тонкую эмоциональную связь даже сквозь время. Не бойтесь открыться человеку и воспринимайте положительно открытость своего партнёра.
4. Благодарите свою половинку. Чувство благодарности – это когда вам хорошо от того, что человек постарался для вас. Не забудьте сказать ему «спасибо», проявить нежность и заботу в ответ. Покажите, что вы цените всё, что ваш спутник делает для вас, что вам не безразличны его добрые поступки. Тем самым вы повысите самооценку партнёра и укрепите вашу тёплую эмоциональную связь, и вам не придётся впоследствии думать о том, как вернуть чувства бывшего мужа.
5. Зацикливайтесь на хорошем. Копите положительные эмоции, связывающие вас в паре, не акцентируйтесь на плохом. Даже если в какой-то момент партнёр проявляет негатив, не отвечайте ему тем же, вспомните о добром и позитивном. Не тащите за собой багаж тёмного прошлого, отсеивайте его сразу, чтобы идти в будущее со светлыми мыслями и эмоциями.

Как вернуть влюбленность?

Как вернуть любовь после родов

Ожидание ребёнка и послеродовой период – самые счастливые и одновременно самые тяжёлые стадии для молодой семьи. Ситуаций, когда разрыв в отношениях происходит именно в этот момент, к сожалению, случается довольно много. И именно рождение малыша зачастую становится причиной для охлаждения чувств между супругами.

Происходит это потому, что:

1. С появлением ребёнка в семье происходит изменение устоявшегося режима жизни, привычного для партнёров и создающего ощущение стабильности. Ответственность возрастает в разы, заставляя жену действовать иначе, а порой и взглянуть на супруга с другой стороны. Малыш занимает все её мысли и время, требует постоянного внимания, а партнёр уже выступает не в роли возлюбленного, а помощника, на котором так же проявляется бремя ответственности. Всё это может сплачивать супругов, но порой, напротив, разъединяет. Постоянный недосып, усталость, нервозность добавляют масла в огонь. Начинает возрастать багаж взаимных обид, из которого будет трудно выбираться, запустив процесс слишком сильно. И в этот момент уже женщине придётся искать советы, как вернуть любовь мужа.
2. В первые месяцы после родов женщина зачастую не думает о своей красоте. Она полностью поглощена заботами о ребёнке, а на салоны красоты и косметические процедуры просто не хватает времени и сил. Внешность жены может измениться в этот период, порой не в положительную сторону для мужчины. Поначалу супруг может не обращать на это внимание, но со временем процесс может затянуться. Женщина изменилась для партнёра не в лучшую сторону и не торопится возвратить всё обратно, возвратить тот образ, в который он некогда влюбился. Всё это не подогревает его интерес и не вызывает положительных эмоций.

Ответ на вопрос «Как вернуть внимание и любовь мужа?» очевиден. Исходя из предыдущих пунктов, стоит сделать вывод по своей внешности и поведению, попытаться возвратить в отношения былую страсть. Задумайтесь о своём внешнем виде, попытайтесь хотя бы изредка одаривать своего мужчину вниманием и заботой, постепенно наладить интимную жизнь.

А также не бойтесь просить вторую половинку о помощи с ребёнком или бытом, чтобы он чувствовал себя нужным и вовлечённым в семейный процесс. А также дал маме возможность уделить время и себе, сходить в парикмахерскую, сделать маску, заняться шопингом.

Как разжечь страсть

Угасание эмоциональности в отношениях зачастую происходит со временем. Супруги могут особо не удаляться друг от друга, но привычка и занятость бытовыми делами накладывает свой отпечаток на влечение между партнёрами. Особенно явно это может прослеживаться в семьях с детьми или в тех отношениях, где союз скрепляет и общая финансовая сторона, бизнес, семейное дело.

В такой ситуации каждая супруга возжелает вернуть чувства мужа. Любовь прошла, но осталось уважение друг к другу. Не хочется терять то ценное, что скрепляло некогда ещё страстный союз.

Исправить ситуацию можно только одним способом – снова возродить любовь в ваших отношениях. Вспомните тот период, когда вы были счастливы, не могли оторвать друг от друга глаз, вас тянуло к партнёру. Проанализируйте, какой вы были в то время, как выглядели, как себя вели. Припомните макияж и причёску, стиль одежды, который носили, парфюм, который предпочитали. Воссоздав прежний образ, в который супруг был некогда влюблён, вы поймёте, как вернуть нежность мужа, страсть снова взыграет в его сердце. Возвратив хотя бы часть этих мелочей, вы сможете заново влюбить партнёра в себя.

Привычка также накладывает свой отпечаток на интимную сторону жизни. Обыденность и стабильность позволяют чувствовать себя уверенно, но вместе с тем забирают тот огонёк, что разжигает интерес. Попробуйте удивить свою вторую половинку. Например, отреагировав на его поступок как-то необычно.

Вам не нравятся его походы на рыбалку, и вы ему об этом постоянно открыто говорите, но в этот раз не сказали ни слова и даже помогли уложить снасти. Не разделяете его страсть к футболу, но неожиданно купили билеты на матч. Удивите супруга, и он взглянет на вас совсем иначе, вспомнив прежнюю свою влюблённость и тёплые чувства к вам.

Можно ли вернуть человека, который не хочет общаться

Если избранник отказывается идти на контакт, это не значит, что он окончательно поставил крест на любви. Может, в его душе засела обида или не утихло разочарование. Но если бывший партнер осознал, что свобода гораздо привлекательнее, ему комфортнее одному и уже пустился во все тяжкие – возвращать такого человека нет смысла. Единственным правильным шагом к возобновлению отношений после расставания считается выждать время.

Поэтапное восстановление отношений после разрыва

Часто мы поступаем неправильно, обижая своих любимых или на эмоциях заканчивая искренние взаимоотношения. Партнёры могут казаться гордыми и избегать дальнейших встреч, но если в их душе теплится огонек симпатии и есть желание возродить былую страсть, следует воспользоваться моими советами и выбрать правильную тактику поведения. Я помогу вам понять, как опять сойтись после расставания, для этого вам надо записаться на мою консультацию.

• Нужно внимательно проанализировать, что стало причиной разрыва. Если это произошло по вине вашей эмоциональности и недовольства – над собой придется хорошенько поработать. Необходимо пересмотреть проблему. Если от вас ушел партнер – дело обстоит сложнее. Пока вы не узнаете, что стало толчком к окончанию взаимоотношений – предпринимать действия бесполезно. Главное – нейтрализовать причину и приступать к налаживанию контакта.
• Восстанавливать связь через день расставания – плохая идея. Нужно остыть. Для каждого это разный период – 2-3 месяца, год и больше. Не навязывайтесь любимым, этим вы только оттолкнете их, особенно если разлуке поспособствовали серьёзные события.
• Когда проходит некоторое время, нужно начинать общаться. Хорошо, если вы коллеги или часто пересекаетесь. Если вы не видитесь и ничего не знаете о своей половине – придётся устраивать «случайную встречу» в магазине, спортзале, бассейне или в компании общих друзей.
• Когда вам уже удалось наладить контакт, не будьте навязчивыми и настырными. Начинайте общаться на нейтральные темы, не переходите сразу к возобновлению совместной жизни. Поверьте, если у вас остались взаимные чувства –– вы обязательно будете вместе.

Чтобы восстановить любовную связь, необходимо запастись терпением и медленно идти к поставленной цели.

Советы психологов

Когда психологи дают советы о том, как вернуть мужчину после расставания, они выделяют 10 основных правил.

• Если люди расстались мирно, у них больше шансов соединиться вновь. Поэтому очень важно в кризисный момент не выходить из себя, не обвинять мужчину в холодности и безучастности. Негатив убивает желание вернуться. Даже если становится ясно, что мужчина намерен уйти, нельзя превращаться в истеричку или на коленях молить его остаться, шантажируя суицидом. Это лишь приумножит вероятность того, что он исчезнет окончательно. Если мудрая женщина спокойно отпускает своего избранника, не бросая вслед угрозы или оскорбления, у неё будет много возможностей наладить с ним общение.

Обязательно прочти статью «Психология общения и семья»

Бывает и по-другому. После ухода любимого адекватный разум вдруг уступает горячему, бушующему сердцу. Женщина начинает преследовать бывшего: пишет ему эмоциональные мемуары в социальной сети, звонит общим друзьям и выведывает подробности его жизни – где и с кем был, о чём говорил.

• Если мужчина и соглашается на разговор «по душам», это обычно не заканчивается ничем хорошим. Негативные эмоции ещё не улеглись у обеих сторон. Сгоряча сыплются такие колкие слова, что конфликт наполняется новыми разочарованиями.Нельзя выяснять отношения по горячим следам, так как этим любимого человека не вернуть.Должно пройти время, чтобы эмоции улеглись и не управляли поведением. В них обязательно нужно разобраться. Это сложно сделать, особенно, если ушёл не просто очередной кавалер после трёх свиданий, а муж, с которым прожито много лет.

Говорят, в ссорах виноваты обе половинки. Но если ваша цель – вернуть отношения, никакие обвинения не помогут. Нужно посмотреть на ситуацию трезвым взглядом и попытаться понять, почему так случилось, что семья развалилась пополам. Может быть, конфликт зрел давно, годами, но обе стороны лишь подливали масла в огонь, ничего не предпринимая.

• Посмотрите в зеркало и скажите честно: смогла бы вернуть себе любовь мужа такая женщина как вы? Заплаканная, растрёпанная, подавленная. Забывшая о своей красоте.Если на горизонте появилась новая барышня, поверьте, она сейчас выглядит на все сто. И даже в этом случае нужно превзойти соперницу. Вы должны заняться собой и превратить себя в кинозвезду: стильное платье, безупречный мейк, потрясающая причёска. Это вполне доступные удовольствия. Мужчина может думать, что старые чувства угасли и пора перелистнуть эту жизненную страницу, но любовь не проходит спонтанно. В его сердце всё равно закрадывается ностальгия.

И даже если чувства к вам устали и уснули, их можно разбудить. Так как вернуть мужчину красотой вполне реально, такова мужская психология. Он видит свою бывшую в блестящем, сексуальном образе, и все его друзья единогласно оценивают эту женщину на пять с плюсом, сложно удержаться от ревностных мыслей.

• Не торопите события! Нужно начать эту игру грамотно и тонко. Сначала постарайтесь «случайно» пересечься с мужем и всем видом показать, что не покушаетесь на его личную территорию. Спокойно поздоровайтесь, не пытаясь лезть с разговорами, иначе он быстро вас раскусит. Хорошо, если встреча произойдёт в магазине или на мероприятии у общих друзей, чтобы была возможность обменяться парой ненавязчивых фраз. Главное – не перегнуть палку, иначе вместо приятной ностальгии можно вызвать у мужа отвращение и желание избегать встречи любой ценой.

Если первый разговор прошёл благоприятно, не нужно снова торопиться ловить мужчину у магазина или «нечаянно» набирать его номер.Всё должно соответствовать законам его психологии, как будто не вы хотите вернуть мужа, а он сам думает о возможном возвращении.

Вы не охотитесь за ним, и все неожиданные тёплые воспоминания в его голове – просто дело случая. Чтобы добиться этого эффекта, нужно держать себя в узде, не давая негативным эмоциям и боли испортить всё. Помните: это очень важная для вас игра. Разве можно допустить такое глупое поражение?

• Жалкий, одинокий вид в одно мгновение уничтожит ослепительный образ, на который было потрачено немало денег и времени. Любовь не должна быть вызвана жалостью – это совершенно разные чувства! Если мужчина увидит, что бывшая пассия страдает по нему и готова хоть сейчас распахнуть перед ним дверь, он не сможет испытать волнительные ощущения ностальгии и ревности. Единственное, чего добьётся женщина – повысит самооценку этому ловеласу, докажет, что он бесценный и незаменимый. А должно быть наоборот. Иначе – о чём ему беспокоиться?

• Мужчины хитры! Бывший спутник может найти способ добраться до вашей красоты. Например, прийти в гости и начать намекать на секс. И женщина от счастья впадает в наивность, какой не проявлялось уже много лет: раз вернулась страсть, значит и ОН вернётся. Но это большое заблуждение. Так как не получится вернуть мужчину после расставания одним сексом, его психология хитра: он может спать с вами, а жить при этом с новой пассией. И ему даже не будет стыдно. Поведение женщины должно прямо говорить о том, что спать с чужим мужчиной она не намерена. Либо полное возвращение, либо никакого секса.

• У сильного пола есть одна слабость – женская непредсказуемость. Все мужчины любят разгадывать загадки. Скучный, однообразный быт обесцвечивает чувства. Если женщина вдруг начинает делать непредсказуемые вещи, её спутник не остаётся равнодушным. Он сразу пытается разведать, а что происходит. После разлуки мужчина зачастую ожидает женских слёз и страданий, просьб о возвращении. А если дама вдруг резко становится ослепительно красивой и весёлой, это превращается в навязчивую шараду. Он просто не сможет оставить всё как есть.

Любопытство сгубило кота, как говорится, и все его планы сводит на нет. Больше всего мужчину беспокоит, не нашли ли вы себе нового ухажёра. Если так, кто же будет страдать по главному герою? Но ни в коем случае не жалейте его, играйте дальше. Если он не смог разглядеть в вас интересную личность – это его проблемы. Теперь он будет беспокоиться, думать, гадать.

А вы тем временем займитесь саморазвитием. Есть много способов увлечь себя и провести время с пользой: языковые курсы, спортзал, салон красоты, повышение квалификации. Новые увлечения отвлекают от боли, которая, конечно, до сих пор сидит внутри. Но очень скоро достижения будут работать на вас в полную силу.

• Как вернуть после расставания самые первые, влюблённые отношения – каждая женщина знает наверняка. Вспомните ваш конфетно-букетный период. Вы вели себя совсем по-другому: кокетничали, стреляли глазками, улыбались вашему спутнику по поводу и без. А теперь всё утонуло в серых буднях и ежедневных пререканиях. Но это можно вернуть!Мужчина не говорит об этом, но он так же скучает по тем почти волшебным временам. Вспомните, какой вы были. И, встретившись взглядом с бывшим мужем, улыбнитесь ему так, словно вы оба вернулись в тот период. Иногда после расставания любовь начинается заново.

• Когда мужчина решится на возвращение, откровенного разговора не избежать. И здесь главное не тыкать пальцем в «негодяя», рассказывая, сколько вам из-за него пришлось пережить. Вы же помните: в ссорах и разлуках виноваты обе стороны. И вы можете сколько угодно оправдывать себя в мыслях и считать, что вы были порядочной женой, но вы в любом случае однажды проиграли сопернице. Что-то недодали своему спутнику, и он нашёл это в другой женщине. Что это – трепетная забота, незабываемый секс или щедрая похвала? Признайте свои ошибки, не выставляйте себя ангелом. Но и не плачьте, вымаливая прощение. Негатив и слёзы отпугнут мужчину, и вы опять проиграете эту битву.

• Во время разговора не проболтайтесь о том, как сильно вы хотели вернуть отношения с мужчиной. Не заставляйте его оправдывать ваши ожидания. Иногда мы сами рисуем образ идеального мужа в своей голове, а потом страдаем, что реальный человек не вписался в эти рисованные рамки. Жизнь непредсказуема, и нет стопроцентной гарантии, что любой мужчина станет играть по правилам предложенной игры. Но если вы следовали этим советам, значит, вы пытались спасти отношения.

Вы сделали всё, что могли, и вы большая умница, которая может похвастаться красотой, смекалкой, широким кругозором, загадочностью и умением признавать свои ошибки. Мужчины возвращаются. Просто некоторым требуется больше времени, чтобы осознать это желание.

Чувства супруга

Принято считать, что мужчины не страдают из-за личных проблем. В корне это неверно. Мы не видим их переживаний лишь из-за того, что в нашем обществе лицу мужского пола не принято выказывать своих чувств. Но то, что творится в их душе, подчас гораздо сильнее и глобальнее, нежели внешнее проявление в виде слёз и криков. И уже мужчина может вопрошать о том, как вернуть чувства жены к мужу.

Учёные выявили, что мужчины могут страдать из-за проблем в личной жизни даже сильнее женщин. Не демонстрируя это публично, они острее реагируют на начало отношений или их разлад. Положительный всплеск эмоций может улучшить их здоровье, а вот отрицательные чувства — ухудшить.

Основная причина мужских страданий – отсутствие доверительного общения. Женщины легче переносят разрывы, ведь им есть с кем обговорить случившееся, пожаловаться, есть кому подсказать, как вернуть любовь ушедшего мужа. А мужчины обычно доверительны только с партнёршей и мамой, иногда с близким другом, что ограничивает их возможность выговориться и получить совет и необходимую поддержку.

Мужчины легче переносят разрыв отношений, но зато гораздо глубже переживают из-за постоянных скандалов. Решившись на расставание легко, они поначалу не осознают, что с партнёром их связывала сильная эмоциональная связь. И только после самого пика раскола они начинают испытывать чувство пустоты, которого прежде не было. Мужчины, не осознающие серьёзности эмоциональных потребностей, лишившись отношений, в итоге попадают в зависимость от них.

Этот параметр и невозможность открыто проявлять на людях свои эмоции, поплакать и пострадать сильно ударяют по мужскому психологическому здоровью. Порой играет роль и задетое чувство собственного достоинства, что также накладывает свой отрицательный отпечаток. Как следствие – невысказанные обиды превращаются в злость и агрессию, в запущенных случаях – в депрессии, панические атаки. Вернуть любовь супруга на данном этапе бывает весьма сложно.