Абьюз и газлайтинг. часть 2: механизм возникновения и действия.
О том, что такое психологический абьюз и газлайтинг, что для них характерно, как распознать Абьюзера в своем окружении и как понять, что вы стали Жертвой абьюзивных отношений, мы поговорили в прошлой статье.
Сегодня я хочу поподробнее остановиться на механизме возникновения и действия данных явлений в отношениях.
Другими словами, я предлагаю посмотреть, как изнутри устроены данные процессы, каким образом один человек получает власть над сознанием другого человека без применения физического насилия, и как другой человек бессознательно попадает в условия тотального подчинения.
В обществе бытует мнение, что Жертва абьюза – это слабое, безвольное создание, которое просто создано для того, чтобы стать жертвой Абьюзера. Однако, как это не печально, но именно такими — сломленными и подавленными, окружающие видят жертву уже после того, как над ней поработал Абьюзер.
Однако, какой смысл Абьюзеру ломать уже сломанную или изначально хлипкую «игрушку»?
А вот сломать что-то красивое, яркое, привлекающее внимание – это куда более интересно. В игре «кто – кого», в которую играют Абьюзеры, победа над слабым партнером не принесет Абьюзеру удовлетворения и выигрыша, которого он ищет.
Триумф Абьюзера возможен там, где он сможет ощутить превосходство и всемогущество, т.к именно эти ощущения позволят ему справиться с собственным чувством слабости, притупить внутреннюю боль от полученных в детстве психологических травм и в конечном счете, в своем воображении, «отомстить» тем самым фигурам значимых взрослых, которые и явились источником его детской травматизации.
Обычно такие фигуры — это образы родителей или других близких взрослых, благодаря которым Абьюзер, будучи ребенком, пережил все то, что сегодня он проецирует на Жертву своего абьюза, желая тем самым получить своего рода сатисфакцию.
Как ни странно, но по сути своей Абьюзер – это испуганный, сильно травмированный и так и не повзрослевший ребенок. Детство Абьюзера зачастую проходило в атмосфере полной эмоциональной депривации, с холодными и недоступными значимыми взрослыми, рядом с которыми ребенку было практически невозможно ощутить собственную значимость, уверенность в себе и в окружающем мире, а главное удовлетворить базовую потребность в безопасности.
Кроме того, в большинстве случаев, такой ребенок довольно рано узнал, что такое ложь и манипулирование именно благодаря поощрению и поддержанию данного образца поведения значимыми взрослыми из детского окружения Абьюзера (родители, родственники, друзья семьи и т.д.).
Чтобы «выжить» в такой атмосфере непринятия, говоря языком Транзактного анализа, «Маленький профессор» Детского ЭГО состояния Абьюзера когда-то нашел единственный, доступный для него тогда, способ удовлетворения своих потребностей, применяя, условно «разрешенные» в семье, способы коммуникаций, такие как хитрость, ложь и манипуляции. Можно сказать, девиз такого человека — «Я буду угождать вам и быть вместе с вами и, если я сделаю это эффективно, я смогу заставить вас делать то, что я хочу, чтобы вы делали для меня».
Именно поэтому, входя в отношения Абьюзер делает все возможное, чтобы быть максимально привлекательным и соблазнительным для жертвы. Задача абьюзера – привлечь внимание жертвы, добиться ее расположения и получить максимальный «кредит доверия» в отношении своей персоны. Техника соблазнения известная всем мошенникам.
Если применить теорию личностных адаптаций Поля Ва, то самыми часто встречающимися личностными адаптациями (выживания) у людей, склонных к абьюзу (газлайтингу) являются: Параноидная и Антисоциальная (формально известная как Социопатическая или Психопатическая). Более подробно я расскажу об этом в одной из следующих статей.
А пока, давайте посмотрим, кто же такая Жертва абьюза?
До момента встречи с абьюзером никто, даже сама жертва не может заподозрить в себе подверженность манипулированию со стороны абьюзивной личности.
Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги «Исцеление от невидимого насилия» считает, что именно успех и сила – два ключевых фактора, которые привлекают Абьюзера. «Психологических Абьюзеров всегда привлекает то яркое, что происходит в жизни других людей: успех, признание, динамичность. Они летят на ваш свет как мошкара к фонарю, потому что сначала хотят получить что-то позитивное от человека».1
Тогда, как же так получается, что яркие, сильные, успешные люди, зачастую на взлете своей карьеры, попадают в сети абьюзивных отношений?
И здесь мы вновь сталкиваемся с детским травматичным опытом, но уже Жертвы абьюза. Да, как это не прискорбно, но жертва так же как и Абьюзер имеет свой непрожитый, негативный опыт детско-родительских отношений.
Эмоциональная депривация, обесценивание, а иногда и физическое насилие – это то, что в раннем детстве испытывает большинство людей, которые в последствии становятся Жертвами Абьюзера. И не стоит думать, что Жертва абьюза – это ребенок из социально неблагополучной семьи. Отнюдь, довольно часто Жертва может расти, что называется, в социально успешной семье и на окружающих производить впечатление вполне счастливого и довольного жизнью ребенка.
Однако, мало кто из окружения знает, что происходит «за закрытыми дверями» такой семьи: изоляция, страх и стресс – это три основные составляющие детства Жертвы абьюза.
Проявляться данные процессы в каждой семье могут по-разному: завышенные требования и ожидания от ребенка со стороны родителей, психологическое насилие, обесценивание, принуждение и подавление воли ребенка, длительное и/или непредсказуемое нарушение контакта со значимыми взрослыми (школы-интернаты, группы продленного дня и т.д.), «эмоциональные качели» в детско-родительских отношениях (сегодня ты лучший ребенок, я тебя люблю, завтра ты худший ребенок, я тебя ненавижу) и т.д.
Чаще всего такие дети находятся в состояние дистресса, имеют довольно ограниченный круг общения, который строго контролируется значимыми взрослыми и испытывают страх потери объекта привязанности.
В отличие от Абьюзера, Жертва, в своем детстве все же имеет, пусть и незначительный, но опыт признания со стороны значимых взрослых (родителей, родственников и т.д.), полученный, однако, преимущественно за счет удовлетворения эгоистичных потребностей последних (в Теории Транзактного анализа – это называется «Условные поглаживания» — «Ты хороший, когда …»). В следствие чего, девизом жертвы становится установка — «Радуй других.
Другими словами, еще в раннем детстве Жертва, чтобы условно «выжить в родительской семье» на подсознательном уровне принимает решение отказаться от собственных чувств, желаний и потребностей, ради того, чтобы получить внимание и расположение со стороны значимых взрослых. Именно поэтому, вырастая, Жертвы абьюза, чтобы поддерживать образ «хорошего ребенка», зачастую, становятся яркими, активными, выносливыми и весьма успешными людьми, подсознательно продолжая «радовать значимых взрослых».
Время идет, и дети вырастают, однако необходимость в удовлетворении базовых потребностей человека, таких как: безусловное принятие, уважение, ощущение значимости и безопасности, не становится менее необходимыми. Напротив, повзрослев, человек, в своей «детской» травмированной части, все еще продолжает искать возможность дополучить именно то, что было не дополучено в детстве. А для того, чтобы это сделать, ему необходимо найти партнера, который бы максимально соответствовал образу тех самых значимых взрослых, контакт с которыми был нарушен. И речь здесь идет не о внешнем сходстве, а внутреннем, психологическом соответствии.
Абьюзер и Жертва вступают в отношения друг с другом в состоянии «Переноса», т.е. бессознательно перемещая ранее пережитые чувства и отношения, проявлявшиеся в отношении с одними людьми (чаще родителями), совсем на другое лицо.
Абьюзер с одной стороны нуждается в любви, внимании и признании со стороны Жертвы, однако даже получая желаемое, он просто не в состоянии принять их, т.к. испытывает сильнейшее базовое недоверие к миру и к людям, что исключает его способность к эмпатии и близости. Именно поэтому, чтобы не делала Жертва, как сильно не старалась угодить своему Абьюзеру, она никогда не сможет стать для него достаточно хорошей, а в конечном итоге удовлетворить и свою базовую потребность в безусловном принятии и признании.
Кроме того, Абьюзеру необходимо восполнить внутреннюю пустоту в ощущениях значимости и признания себя, как личности. Именно поэтому Абьюзер выбирает яркую, сильную, успешную личность, подавив волю, подчинив себе и получив превосходство над которой, он в полной мере сможет насладиться чувством превосходства и собственной значимости.
Немаловажный момент относительно Жертвы состоит в том, что для того, чтобы «Радовать других» ей очень рано пришлось повзрослеть и отказаться от собственных потребностей и желаний в угоду «значимым взрослым», а потому, даже повзрослев, она бессознательно ищет партнера, который бы мог позволить ей снять с себя хоть немного груза ответственности и побыть условно «Ребенком».
Именно на этой слабости Абьюзер строит свою манипуляцию для дальнейшего подчинения Жертвы и получения над ней контроля.
После того, как Абьюзер предстает перед Жертвой эдаким «прекрасным принцем на белом коне»: любящим, заботливым, внимательным, отзывчивым, сильным и надежным, расположив к себе Жертву и получив доступ к ее внутренней «Детской части», действуя как условно «Заботливый Родитель», он постепенно пускает в ход механизм «Проекции», проецируя на жертву собственные отщепленные части (ощущения собственной плохости, с которыми не имеет опыта совладания).
Жертва все чаще начинает слышать в свой адрес о таких качествах, как слабость, неспособность принимать решения, безответственность, забывчивость, непонятливость, неуверенность, жадность или напротив расточительность и т.д.
Все то, что отщепляется Абьюзером от собственной личности, то, что для него является неприемлемым в себе, он начинает проецировать на Жертву. Однако, делает он это поначалу очень тонко и изощренно, подавая информацию о «недостатках» Жертвы под видом заботы о ней, желания ей помочь, защитить и обезопасить. В противном случае Жертва просто может не взять его Проекцию и уйти из отношений.
Однако Абьюзеру мало проецировать на Жертву негативные части своей личности, ему необходимо, чтобы Жертва поверила в реальность собственной плохости. Здесь вход идут другие средства манипулирования: хитрость, ложь, искажение реальности происходящего и т.д.
Жертва, под влиянием негативного опыта детско-родительских отношений, где она, будучи ребенком, уже сталкивалась с механизмом обесценивания себя, своих способностей и потребностей и, руководствуясь драйвером «Радуй других», с одной стороны все больше и больше отдает Абьюзеру внимания, заботы и любви, а с другой бессознательно начинает идентифицироваться с теми свойствами и качествами, которые проецирует на нее Абьюзер.
Таким образом срабатывает механизм Проективной идентификации, при котором одна сторона (Абьюзер) проецирует на другую сторону (Жертву) нечто, отрицаемое в себе, в то время как Жертва, под влиянием усвоенных Интроектов (родительских посланий, установок) и без достаточной критики, бессознательно начинает идентифицироваться с проецируемыми на нее свойствами и качествами.
Проективная идентификация – это один из примитивных (ранних), но при этом один из самых сложных для понимания психологических защитных механизмов и способов адаптации человека к внешнему миру. Это способ коммуникации между людьми на психологическом уровне, который лежит в основе любой манипуляции сознанием.
Обесцененная и деморализованная, Жертва постепенно попадает в полную психологическую, а порой и финансовую зависимость от воли Абьюзера, и будет находиться с ним до тех пор, пока либо не поймет, что происходит и не примет решение уйти, либо пока Абьюзер первым не потеряет к ней интерес и не выбросит, как ненужную и бесполезную вещь.
К сожалению, есть и еще более опасные и разрушительные варианты окончания подобных отношений, если речь идет о «психологических играх третей степени», но об этом я расскажу в отдельной статье.
Самое важное и самое ценное для выхода Жертвы из абьюзивных отношений с минимальными потерями – это, прежде всего, осознание и принятие того факта, что она столкнулась с абьюзом.
Жертве не стоит винить себя за то, что она стала Жертвой таких отношений, т.к. именно ее лучшие человеческие качества, такие как: эмпатия, доброта, честность и отзывчивость, стали предметом шантажа и спекуляции со стороны человека, лишенного этих качеств.
Нет смысла лелеять надежду, что в один прекрасный день Жертве удастся достучаться до сознания Абьюзера, и он сможет понять степень своего разрушительного влияния на Жертву и ее жизнь и решит измениться. Этого не произойдет, т.к. взывать к тому, чего нет у Абьюзера (совести, справедливости, жалости) бессмысленно.
У Жертвы есть единственная задача — выйти из абьюзивных отношений максимально сохранив себя и свою жизнь.
О том, как безопасно выйти и восстановиться после абьюзивных отношений, а так же, как не попадать в подобные отношения в будущем, я расскажу в третьей, заключительной части данной статьи.
1Healing from Hidden Abuse: A Journey Through the Stages of Recovery from Psychological Abuse by Shannon Thomas.
