Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь
Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.
Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.
Будьте реалистами
Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.
Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.
. Научитесь ловить волну
Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.
. Эмоциональная близость
Важный совет для счастливых отношений – это эмоциональная близость. Делитесь друг с другом мыслями, эмоциями, переживаниями, ощущениями. Уделяйте время, чтобы выслушать партнера, чтобы лучше понять и утешить. Женщинам всегда нужно крепкое мужское плечо, а сильному полу – мягкая и упругая грудь их подруги.
. Уважайте друг друга и их окружение
Не позволяйте в отношениях перейти ту невидимую черту, когда начинается взаимное неуважение и критика. Уважайте свою половинку, также ее мысли, желания, цели. Уважайте семью и друзей своей половинки, относясь к ним почтительно. Это позволит сохранить отношения крепкими, счастливыми и хорошими.
. Помогайте друг другу
«Если радость на всех одна – на всех и беда одна» – гласит старая советская песня. В хороших отношениях важно приходить на помощь даже без приглашения и лишних просьб. Помогайте друг другу, протягивайте руку помощи и подставляйте плечо поддержки. Это поможет пережить сложные времена, стресс, депрессии и проблемы. Ты никогда не забудешь тех, кто помог тебе в сложную минуту и вытянул со дна сложностей.
. Развивайтесь
В отношениях важно не сидеть, а двигаться дальше в развитии. Расти профессионально, изучать что-то новое, общаться с людьми и расширять кругозор. Когда в паре две интересные личности, которые постоянно занимаются саморазвитием, то отношения будут тоже интересными. Развивайтесь и растите рядом друг с другом, чтобы оставаться интересными.
. Устраивайте романтику и признавайтесь в любви
Продолжайте назначать друг другу свидания, устраивать романтические вечера и другие приятные поступки. Влюбленные парочки отправляются в путешествия, ходят на свидания и целуются достаточно. Признавайтесь друг другу в любви и самых теплых чувствах. Говорите друг другу комплименты и приятные слова. Это позволит укрепить отношения, а вас сделать счастливыми.
Любые, даже самые крепкие взаимоотношения, развалятся, если ничего не делать. Взаимоотношения – это место, где требуется внимание, забота и любовь. Секрет счастливых отношений – это умение ценить и заботиться о ваших чувствах, а не пускать все на самотек. Секрет счастливых отношений – в любви и работе над вашим небольшим совместным миром. Всем любви и счастья!
Совместное времяпровождение
Большинство парочек смотрят фильмы, проводят время, смеются или дурачатся вместе. Это необходимая составляющая счастливых отношений. Важно не только вместе заниматься чем-то, но и уделать время исключительно друг другу. Это выведет отношения на другой уровень привязанности и близости.
Уважайте друг друга
Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.
Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.
Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.
Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.
- Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
- Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
- Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
- Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.
Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.
Всегда будьте открыты к мнению других людей о вас.
Все успешные личности всегда заботятся об так называемой обратной связи, поскольку понимают, что секрет успеха заключается в постоянном развитии и самосовершенствовании. И путь дальнейшего развития вам могут подсказать только окружающие вас люди, с которыми вы общаетесь и проводите своё время.
Поэтому просите их оценивать вас; просите, чтобы они сказали, что они о вас думают. А когда они, всё-таки, начнут это делать — выслушивайте их мнение полностью и с благодарностью: по крайней мере, они согласились потратить своё ценное время на то, чтобы поделиться с вами своим мнением.
Сначала похвалите и скажите что-нибудь приятное, а потом можете говорить о недостатках
Обсуждайте все проблемы
Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.
Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше.
Любовная близость
Полноценные отношения включают полноценную интимную жизнь. Сделайте вашу сексуальную жизнь важной, яркой, полноценно и насыщенной. Поддерживайся накал с помощью разнообразия, ролевых игр, игрушек, новых поз и других порочных штучек. Любящие счастливые парочки делают секс приоритетом для их гармоничных взаимоотношений. Секс отлично сближает, удовлетворяет и делает влюбленных счастливыми.
Не пытайтесь контролировать друг друга
Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.
Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.
Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.
Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.
Всегда быть на стороне отсутствующих.
Очень важный секрет успеха — защищать репутацию людей в их отсутствие.
Причём, Вы должны защищать отсутствующих людей от любых нападок и вести себя в их отсутствие точно так же, как и в их присутствии. Это очень важный принцип успешного человека. Такое поведение показывает другим людям, что на Вас можно положиться: в моё отсутствие он меня скорее всего то же будет защищать.
Да и само обсуждение недостатков людей у них за спиной медленно, но верно разрушает взаимоотношения, ибо, по крайней мере, рано или поздно всё тайное становится явным.
Не обсуждай другого за спиной,Ты лучше всё в глаза ему скажи…А не уверен в том, что он такой —То за зубами свой язык держи…
Всегда ясно оговаривать ожидания.
Если от вас чего-то ожидают, но вы не оправдываете ожиданий, это подобно нарушению обещаний. Единственное отличие состоит в том, что эти ожидания, в отличие от обещаний, никто не кому не говорит. И в этом большая проблема любых отношений, когда что-то ждут от Вас, но при этом ничего не просят.
Поэтому особенно важно проговаривать ожидания в личностных отношениях, которым по своей природе не характерны чёткость и проговаривания всех нюансов. Именно по этой причине в бизнесе составляют договор, что бы можно было полностью обсудить все детали отношений и ничего не упустить.
Помните, если вы чувствуете, что от Вас что-то ожидают, но так и не внесёте ясность в эти ожидания, то отношения будут разрушены. Причина? Люди склонны ожидать от Вас большего, чем вы на самом деле можете им дать, не говоря вообще о том, планируете ли вы вообще это делать.
Научитесь ссориться
Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:
- Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
- Перекладывание вины.
- Оскорбления.
- Уход от ссоры и игнорирование партнёра.
Поэтому стоит научиться ссориться правильно:
Оставайтесь друзьями
Самый распространенный, но и самый рабочий совет – это оставаться друзьями в отношениях. Дружба в браке или отношениях скрепляет их. Здоровые парочки проводят время вместе, развлекаются и считают друг друга лучшим другом. Нет ничего лучше, когда вторая половинка – это любовь, любовница и друг в одном флаконе.
Всегда стремиться понять другого.
Эту привычку развить крайне трудно, но очень важно для успешного человека. Речь идёт о том, чтобы действительно стремиться понять другого человека, что он чувствует и о чём думает. В противном случае Вы не сможете понять и оценить мотивы другого человека. А значит и не сможете предложить выгодных условий сотрудничества.
Способность понимать других приходит благодаря очень искреннему и внимательному слушанию. Вы должны научиться так слушать человека и задавать вопросы, чтобы очень хорошо понимать, что человек чувствует и к чему стремится. Кроме того, хорошо повторять вслух то, что вы услышали, чтобы убедиться, что вы правильно поняли другого человека.
Вот такие вот секреты. Мелочь. Но из мелочей строится все великое, и в частности Наша жизнь.
Kris.h.Nivepsyhoterapevt.com
Научитесь прощать
Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.
Но как же научиться прощать?
- Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
- Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
- Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.
Проба нового и сюрпризы
Парочки должны пробовать новое и получать новый опыт. Спонтанные приключения, путешествия и увлечения сделают совместную жизнь более насыщенной. Новые впечатления дадут новые темы для обсуждения и разговоров. Проба нового не даст вам скучать вдвоем, на что часто жалуются многие парочки. Удивляйте друг друга и устраивайте приятные сюрпризы.
Будьте прагматичными
Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.
Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?
Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.
Демонстрируйте жесты любви
Проявляйте небольшие знаки любви и внимания друг к другу. Делать это можно с помощью небольших жестов, которые оставляют положительные впечатления.
Помните о мелочах
Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали.
Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.
Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.
Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.
Gurutest
Истинная любовь — настоящее достижение в жизни. Кроме того, что это звучит очень романтично, эта фраза — чистая правда. Долгосрочные и счастливые отношения — то, к чему нужно стремиться в этой жизни. Но они требуют постоянной работы и участия обоих партнеров. Такая любовь возможна лишь в том случае, если оба партнера хотят и готовы быть вместе и работать над собой.
Абсолютное доверие
Доверие – важный показатель здоровых отношений между мужчиной и женщиной. В правильных взаимоотношениях партнеры понимают, что ревность, тотальный контроль, беспочвенные подозрения разрушают имеющиеся теплые чувства. А чтобы снять тревогу, в правильных отношениях пара озвучивает, проговаривает волнующие моменты.
Показатель здоровых отношений, где присутствует доверие:
- женщина спокойно может задержаться с подругой в магазине, не боясь дома скандалов, обид, истерик своего мужчины;
- члены семьи всегда отвечают за свои слова;
- на вас накатывает беспокойство, тревога (а не злость), если избранник долго не поднимает трубку;
- вам в голову даже мысли не приходит подозревать своего партнера в изменах;
- вы не боитесь включать в разговор какой-нибудь инцидент с представителем мужского пола (коллега принес в обед чай, прохожий подарил ромашку, продавец сделал скидку на фрукты);
- влюбленная пара вместе могут спокойно обсудить красивую актрису, провизора в аптеке, бывших девушек/парней и т. д.
Доверие, кстати, касается и остальных сфер жизни. Союз считается здоровым, если прошел испытание нищетой, болезнями, большими неприятностями, крупными потерями и прочими жизненными невзгодами. Когда люди вместе выкарабкиваются из неурядиц, их доверие друг к другу настолько крепко, что побеждает впредь все проблемы.
Без доверия выстроить гармоничные отношения невозможно. Учитесь доверять любимому человеку, иначе ваша эмоциональная нестабильность рано или поздно расколет союз.
Больше общайтесь, развивайте доверительные отношения
Принцип, которому советуют следовать все психологи: если вы не в силах откровенно поговорить с любимым человеком, не нужно обсуждать его с родственниками и друзьями. Куда лучше развивать доверительные отношения, учиться мягко указывать на недостатки и говорить о том, что вас волнует.
Отношения, в которых нет эмоциональной близости, обречены на разрыв. Если вы подозреваете партнера в измене, задайте ему прямой вопрос. Если не согласны с чем-то, обсудите это. Если вас что-то не устраивает, сообщите это. Не стоит играть в молчанку.
Взаимоуважение
Взаимоуважение делает отношения прочными даже на том этапе, где любовь уже исчерпала себя. Оно является фундаментом правильного, здорового союза, так как выступает мощным связующим звеном у партнеров.
Уважение друг к другу в здоровых отношениях проявляется во всем: чувствах (ты имеешь право злиться), принципах (я не ругаюсь за столом, так как знаю, что для тебя это неприемлемо), мнении (у меня иная точка зрения на этот счет, но ведь это абсолютно нормально) и пр.
Особенно важным, с точки зрения психологов, является уважение к границам другой личности. В здоровых отношениях между мужчиной и женщиной никогда никто не претендует на пространство партнера. Все мы индивидуальные единицы и принадлежать имеем право только самим себе.
Второй этап: постепенное сближение и узнавание друг друга
Второй этап отношений — этап узнавания друг друга. Когда люди строят отношения без раннего сексуального контакта, они открываются друг для друга, они имеют возможность изучать друг друга, познавать миры друг друга. Отсрочивание сексуальных контактов, впрочем, не означает отсутствие объятий, поцелуев и других проявлений нежности в рамках приличия.
По ведическим писаниям, когда люди встречаются, и потом вступают в сексуальные отношения, очень трудно наладить потом духовную связь между ними. То есть отношения между людьми на каком уровне были до секса, на таком и остановились. Потом очень сложно их продвигать на новый уровень.
Зачастую отношения останавливаются на сексуальной чакре, вследствие чего между людьми возникают определённые проблемы. Происходит это потому, что сексуальные отношения – это низкая вибрация отношений, поэтому они снижают отношения на более низкий уровень взаимодействия людей.
А если мужчина и женщина достигли высокого уровня взаимодействия, то сексуальные отношения между ними оставят отношения на этом высоком уровне. Но для этого нужно развивать отношения. В идеале период узнавания друг друга, когда мужчина и женщина ещё не вступили в сексуальные отношения, должен составлять от полугода до полутора лет с момента встречи.
Давайте друг другу личное пространство, но не слишком много
Независимо от того, насколько сильно вы обожаете друг друга, каждый из вас нуждается в небольшом личном пространстве. Это способ понять один одного и дать друг другу некоторую свободу в том количестве, в котором вы оба нуждаетесь.
Давать свой паре слишком мало личного пространства и зажимать её в тисках отношений так же плохо, как давать слишком много свободы и отдаляться друг от друга.
Исследуйте новые и интересные занятия вместе
Психолог Артур Арон, доктор философии и сотрудник в исследовании, опубликованном в престижном журнале «Наука о социальной психологии и личности», обнаружил, что пары могут улучшить свою любовь друг к другу, когда они проводят время вместе, изучают новые и сложные занятия.
Если вы, к примеру, собираетесь впервые прыгнуть с парашютом, делайте это вместе со своей половинкой – исследователи подтверждают, что ваши отношения будут от этого крепче. Если же вы не являетесь поклонником экстремальных занятий, ищите и решайте вместе сложные интеллектуальные задачи, чтобы оживить вашу повседневную жизнь.
К чему приводит несоблюдение правил отношений?
На работе, в компаниях мы делаем все, чтобы нравиться окружающим людям.
Другое дело дома – избавляемся от масок и становимся самими собой. Мы не боимся демонстрировать плохое настроение и высказывать свои недовольства. Ведь знаем, что близкий человек все поймет и простит, и, в конце концов, никуда от нас не денется.
Но если это часто повторяется, семья становится настоящим сумасшедшим домам. Где каждый будет показывать свое истинное лицо, не стесняясь быть грубым. Смогли бы вы смириться с ежедневными оскорблениями и унижениями? Согласитесь, нет. Здесь никакая любовь не поможет.
К сожалению, семейная жизнь сопряжена с постоянными мелкими недоразумениями. Их не избежать. Главное, чтобы они не перерастали в скандалы и непонимания. В браке важна не только любовь, но взаимоуважение. И это возможно! Нужно лишь приложить немного усилий и научиться находить в каждой ситуации плюсы.
Как же научиться быть собой, не обижая при этом окружающих и, в первую очередь, свою половинку?
Качественное общение
Общение – одна из главных потребностей в отношениях. Его психологи сравнивают с интимной жизнью: союз разваливается ровно тогда, когда пара перестает уделять друг другу внимание.
Что такое качественное общение?
- эмоциональная открытость (не просто разговаривать, а делиться глубинными мыслями, сокровенными тайнами, желаниями, чувствами);
- подстройка под партнера (сопереживание, желание понять, поддержать, посоветовать);
- бережное отношение ко второй половинке («поговорим об этом позже, когда стихнут эмоции»).
В счастливых отношениях у партнеров нет запретных тем. Через диалог они дарят друг другу эмоции, любовь, трепет, живость. Они могут говорить обо всем на свете, дискутировать, спорить, не боясь быть высмеянным, оскорбленным, осужденным, непонятым, обесцененным.
В здоровых отношениях уважают собеседника. С вами могут в корне не согласиться, однако вас не станут ломать. Мудрый мужчина отойдет, даст выдохнуть любимой женщине, чтобы, тщательно подобрав слова, донести свою точку зрения позже. Партнера не обзывают глупым или недалеким, если он имеет свое мнение.
В нормальных отношениях между мужчиной и женщиной царят следующие принципы: «Я промолчу, так как не хочу причинить боль любимому человеку», «Если подумать, ее тоже можно понять», «Я не должна поучать, это звучит со стороны некрасиво», «Эти глупости даже не стоят наших сил» и т. д.
То есть между людьми присутствует гибкость и рациональность, что обеспечивает крепкие взаимоотношения. Даже если один из партнеров взвинчен, накален до предела, второй мудро урегулирует эмоциональный дисбаланс: «Все хорошо, мы это преодолеем, я люблю тебя» или «Что я могу для тебя сейчас сделать?».
Наличие интимной жизни
На одних сексуальных отношениях далеко не уедешь, однако их отсутствие делает союз неполноценным, нездоровым. Сексуальное желание – потребность взрослого человека. И если ее игнорировать, то развитие отношений в дальнейшем становится просто невозможным!
Для здоровых отношений важно таинство, тактильный контакт, близость, удовольствие, слияние душ. Наверняка вы замечали, что длительное воздержание от полового акта крайне негативно отражается на вашем общем настроении? Появляется раздражительность, непонимание, замкнутость и т. д.
В нормальных отношениях женщины не имеют привычки спекулировать этим таинством. Но и мужчины не идеализируют данный процесс. Все идет по обоюдному желанию, потому что хочется приносить друг другу радость, наслаждение, приятное изнеможение. Как ни крути, телесное взаимодействие роднит души!
Научитесь забывать и прощать
Идеала не существует — все мы время от времени совершаем ошибки. Именно поэтому главное правило любви — умение отпускать обиды. Быть вместе и жить счастливо — это вопрос выбора, а не судьба. Главным элементом долгих и крепких отношений считается способность забывать плохое и помнить о хорошем. Помните, что тут важно найти баланс.
Порой люди, которым мы доверяем, причиняют боль. И это нормально. Такое происходит в большинстве пар. Но забыть и попробовать начать все заново или продолжать убиваться своим горем — это уже выбор каждого. Психологи лишь напоминают, что прощение — противоядие, которое поможет исцелиться от душевных терзаний.
Общайтесь лицом к лицу
Вы, наверное, уже знаете, что общение является жизненно важным компонентом, который определяет качество любых отношений. Однако метод общения также имеет решающее значение для качества ваших отношений.
Учёные обнаружили, что пары, которые говорят лицом к лицу, имеют больше шансов остаться вместе. В 2007 году в ходе исследования, опубликованного в журнале семейной психологии, выявлено, что семейные пары, как правило, счастливее, если они больше общаются между собой лицом к лицу.
Телефонные звонки, смс-сообщения, Skype и прочие средства коммуникации с помощью электронных девайсов не делает людей достаточно взаимосвязанными. Для построения более сильных и устойчивых отношений старайтесь общаться друг с другом лицом к лицу.
Поддерживайте увлечения друг друга
В соответствии с выводами исследования, проведенного Артуром Ароном, люди, которые имеют увлечения помимо совместных, чаще выражают страсть к своей второй половинке, как бы перебрасывая любовь к своему хобби на неё.
Если вы видите, что ваша вторая половинка чем-то увлеклась или приобрела новое хобби, поддержите её в своих начинаниях. Ваши отношения от этого станут ещё крепче.
Помните, формула любви не всегда так проста. Но, сделав осознанные изменения в мышлении и поведении, вы сможете улучшить, укрепить и освежить ваши отношения.
Позвольте партнеру жить своей жизнью
Перестаньте рассматривать жизнь и проблемы партнера через призму собственного опыта. Не судите по себе: у него (у нее) своя жизнь, у вас — своя. И они могут разительно отличаться друг от друга. То, что для вас — истинное счастье, для другого может не значить ровным счетом ничего. Так что постарайтесь не отнимать у близких свободу выбора, даже если вам кажется, что они вот-вот совершат роковую ошибку.
Правила хороших отношений
Нет универсального секрета счастливых и хороших отношений, которые гарантируют светлое будущее. Но есть негласные правила хороших отношений, которые обязательно помогут построить свое личное счастье. Как сохранить отношения и любовь навсегда?
Счастливые отношения – это мечта многих влюбленных парочек, но мало кому удается пронести их на протяжении всей жизни. За счастливые отношения всегда надо бороться и прикладывать усилия. Порой за счастье нужно бороться не столько с окружающим миром, как с самим собой. Как построить прекрасные отношения и быть счастливым? Сохрани себе в закладки. Тебе обязательно пригодится, когда встретишь прекрасную вторую половинку.
1. Вне зависимости от того, насколько вы оба заняты, всегда есть время для объятий и поцелуев.
2. Завтра, обед и ужин проводите рядом, если возможно. Кушайте всегда вместе, это вас сблизит.
3. Чаще проявляйте оптимизм, улыбайтесь и радуйтесь. Это сделает вас счастливыми.
4. Держитесь за руки, когда гуляете вместе.
5. Всегда встречайте друг друга с искренней радостью, словно не виделись 100 лет.
6. Ложитесь спать и вставайте одновременно. Засыпать в объятиях бесценно.
7. Хвалите и одобряйте при любой возможности, чтобы поддерживать половинку.
8. Трава не зеленее в соседнем саде. Зеленее там, где поливают и ухаживают.
9. Принимайте друг друга такими, какие вы есть.
10. Флиртуйте, заигрывайте и поддерживайте накал в любви.
11. Не пропускайте приятные моменты близкого общения, а наслаждайтесь ими.
12. Пишите теплые, нежные и романтичные сообщения. Звоните по пустякам.
13. Смешите, веселите и развлекайте друг друга. Вызывайте улыбку и смех у половинки.
14. Будьте рядом здесь и сейчас, а не завтра и потом.
15. Давайте друг другу свободное пространство и время.
16. Избегайте больших трат без советов со своей половинкой.
17. Показывайте чувства, а не стесняйтесь их.
18. Чаще разговаривайте по душам друг с другом.
19. Поддерживайте друг друга в трудные времена и кризисы.
20. Не давайте губительной ревности разрушить отношения. Оставьте ее немного для куража.
21. Всегда встречайте или провожайте друг друга. Поцелуй и крепкое объятие – это то, что надо.
22. Успокаивайте эмоциональные тревоги, бури и переживания. Подставляйте крепкое плечо.
23. Говорите честные комплименты и искренне восхищайтесь друг другом.
24. Важнейшее правило хороших отношений про уважение. Уважайте друг друга.
25. Всегда защищайте свою половинку при других, если обижают и наговаривают.
26. Устраивайте друг другу сюрпризы, праздники и приятные мелочи.
27. Один всегда приходит второму на помощь в любой момент.
28. Проводите время с близким человеком, наслаждаясь только друг другом.
29. Никогда не переходите на личности и не делайте циничные комментарии.
30. Не пытайтесь изменить друг друга.
31. Близость никогда не появится сама. Работайте над отношениями и наслаждайтесь этим.
32. Присылайте смешные картинки, гифки, видео. Это мило.
33. Не смотрите общие сериалы и шоу отдельно друг от друга.
34. Признавайте заслуги и победы своего партнера.
35. Находите время, чтобы поблагодарить за малейшую помощь или заботу.
36. Не кричите и не оскорбляйте, когда в ссоре.
37. Будьте реалистами. Вы не в глупом романтическом кино, чтобы ожидать подобных сценариев отношений.
38. Помните себя вначале отношений. Какие вы были милые и смешные.
39. Кто-то не в настроении? Никто не злится, а тема забыта.
40. Всегда ездите на отдых вдвоем. Это сблизит вас.
41. Идите вместе к целям и мечтам. Побеждайте вместе.
42. Ищите близость не только в постели, но и в душе.
43. Говорите о своих уязвимостях и переживаниях.
44. Поймите истинную ценность ваших отношений.
45. Никогда не жалуйся на свою вторую половинку другим людям.
46. Идешь в магазин купить что-то? Обязательно купи что-нибудь для второй половинки.
47. Не сравнивайте свою половинку с кем-то другим.
48. Чтобы прислушались следует аккуратно предложить, а не приказывать.
49. Будьте самодостаточными. Хорошие отношения – это гармоничный союз двух полноценных личностей.
50. Недостатки и тараканы есть у всех. Это нормально.
51. Никаких гадостей про близких и родственников друг друга.
52. Смотрите в глаза друг другу и улыбайтесь. Это так здорово.
53. Нельзя наказывать свою половинку за честность. Следующий раз будет вранье.
54. Всегда ищите компромисс, которые устраивает вас обоих.
55. Будьте естественными и не бойтесь открыться. Это воздастся сторицей.
56. Вы хотите быть правы в отношениях или счастливы?
57. Решайте проблемы тогда, когда они появляются. Не затягивайте, постепенно разрушая отношений.
58. Все меняется. Растите и изменяйтесь вместе.
59. Не говорите о расставании даже в шутку. Вы вместе навсегда.
60. Не стоит пытаться манипулировать друг другом. Это всегда заметно и всегда мерзко.
61. Установите границы личности, которые запрещено нарушать и переходить.
62. Научитесь искренне извиняться, без всяких оговорок.
63. В хороших отношениях главное – это доверие. Учитесь доверию.
64. Перед тем, как что-то съесть последнее, всегда спрашивайте и делитесь.
65. Прощайте от чистого сердца.
66. Когда один уходит с вечеринки, то второй тоже уходит без возражений.
67. Важно слушать и уметь слышать.
68. Как представляешь себе любовь, не всегда совпадает с тем, какой ее видит партнер.
69. Недоразумения возникают там, где их игнорируете и не решаете.
70. Не принимайте серьезных решений, не обсудив вдвоем вместе.
71. Отдавай больше, а не считай кто и сколько. Отдавать – приятно.
72. Вы должны быть одной общей командой.
73. Лучшим решением спора является игра «Камень-ножницы-бумага».
74. Упрямство играет плохую шутку с нами. Иногда слово «поддаться» означает победить.
75. Преподносите подарки без какого-либо повода и причины. Любви достаточно.
76. Не стоит ругаться из-за денег. Это всегда все портит.
77. Храните ваши личные секретки вместе.
78. Скандалы и ссоры на публике недопустимы.
79. Не пытайтесь улучшить или подогнать партнера под себя.
80. Различные увлечения, интересы и хобби? Это нормально. Но найдите парочку общих.
81. Вы можете использовать телефоны друг друга, но уважать конфиденциальность.
82. Не нарушайте договоренности и правила, которые есть у вас.
83. Если кто-то хочет близости, то заявляет об этом, делает намеки или пристает.
84. Признавайте слабости друг друга.
85. Научитесь восхищаться друг другом, а не завидовать.
86. Не припоминайте прошлые ошибки и промахи, за которые давно извинились.
87. Золотое правило хороших отношениях: относись в отношениях так, как хочешь, чтобы относились к тебе.
88. Поощряйте рост и положительные изменения в партнере.
89. Всегда заканчивайте общение на положительной ноте.
90. Хороший секс сделает отношения счастливее, крепче и лучше.
91. Принимайте критику и анализируйте ее.
92. Наслаждайтесь отношениями и жизнью. Жизнь коротка, чтобы не наслаждаться ей.
93. Будьте хорошими слушателями, внимательными к деталям.
94. Всегда давайте друг другу второй шанс, а может даже десятый.
95. Говорите куда идете, чтобы избежать малейших подозрений и беспокойства.
96. Закрывайте дверь туалета, когда заходите внутрь.
97. Не проецируйте плохое настроение на партнера.
98. Не бойтесь быть нелепыми и странными. Бойтесь быть неискренними.
99. Уважайте свое прошлое и пошлое своего партнера.
100. Сохраняйте верность тела и души.
101. Стойте горой за свою половину, даже если кто-то не прав. Дома потом разберетесь.
102. Учитывайте пожелания, интересы и нужды партнера.
103. Нельзя выиграть спор. Вы приходите к соглашению, либо проиграли оба.
104. Развлекайтесь, весело проводите время и дурачьтесь.
105. Будьте верными и надежными, как хранилище золотого запаса США «Форт-Нокс».
106. Оставляйте друг друга в покое, когда второй нуждается в уединении.
107. Проявляй энтузиазм, фантазию и романтику в отношениях.
108. Берегите отношения. Что имеем не храним, потерявши плачем.
109. Занимайтесь любовью регулярно, разнообразно и качественно.
110. Чаще признавайтесь в любви, даже когда в ссоре или плохом настроении.
111. Самозабвенно любите друг друга. Любовь – это глагол.
Правила хороших отношений работают тогда, когда вы оба следуете им. Любите, цените и радуйте друг друга. Жизнь коротка, чтобы откладывать любовь и счастье на потом.
Правило 1. отдавайте семье всего себя
Любовь расценивается тем, что человек готов делать ради нее. Семья не требует отречения человека от самого себя, но требует максимальной отдачи.
Данное правило должно работать на всех членов семьи. Самоотдача кого-то одного приводит к потере самого себя. Родные люди делают все возможное для счастья близких, думая о себе в последнюю очередь.
Как отбрести душевное спокойствие и не потерять себя.
Причина № 1. женитесь / завязывайте серьезные отношения только по правильным причинам
Многие из тех, кто уже разводился и снова женился, объясняют: первые браки заканчивались разводами, потому что заключались по неверным причинам. Они могут быть самыми разными: давление со стороны родных и друзей; ощущение, что вам пора остепениться; желание быть красивой парой, потому что вы хорошо смотритесь вместе; наивная мысль, будто с милым рай и в шалаше… Все это кажется логичным.
Единственное, что по-настоящему работает, — это искреннее восхищение друг другом. А вот, как это часто бывает, жениться для того, чтобы кто-то сделал вас счастливым, — прямой пусть к созависимости. И от этого еще никому никогда хорошо не было.
Причина № 10. позволяйте себе маленькие удовольствия
Ходить вместе в кино, вместе обедать в рабочее время, гулять по выходным — это, казалось бы, мелочи, но именно они делают вас семьей. Если все время посвящать только совместному устройству быта, по выходным ездить по гипермаркетам за покупками, а за ужином обсуждать счета и платежки, рано или поздно вы из супругов превратитесь в соседей.
Обращайте внимание на мелочи: держитесь за руки в кино, говорите друг другу «я люблю тебя» перед сном, не забывайте закрывать тюбик зубной пасты или не разбрасывайте вещи, если партнера это раздражает, — все это поможет вам лишний раз подчеркнуть, что вы цените и уважаете его.
Причина № 2. не питайте ложных надежд
Часто влюбленные, вступая в брак, думают, будто они вечно будут сохранять остроту чувств, а когда накал эмоций сходит на нет, думают, что семья разваливается. Любовь — странная штука. Когда голова идет кругом, мы готовы простить партнеру любые ошибки и закрываем глаза на недостатки.
Но это не будет длиться вечно, максимум — несколько лет. А потом щенячий восторг, с которым мы смотрим в глаза любимому человеку, пропадает. И как только любовный трепет проходит, не нужно думать, что любовь прошла и вы на грани развода. Надо просто научиться любить человека таким, какой он есть, уважать его и радоваться тому, что он рядом.
Настоящая любовь — это выбор: быть с человеком, несмотря на обстоятельства, невзирая на то, что он не всегда вас радует. Это трудно, но это и ценно.
Причина № 8. научитесь правильно ссориться
Мы уже знаем, что ссоры в паре неизбежны, но выяснять отношения нужно правильно. Есть несколько правил, которые нельзя нарушать. Прежде всего, нельзя критиковать личные качества партнера: никаких «ты тупая/тупой» — только «ты делаешь глупости». Не стоит в конфликте занимать оборонительную позицию вроде «я бы не сделал/сделала это, если бы ты не…».
Причина № 9. освойте искусство прощать
В это сложно поверить, но даже в самых крепких семьях существуют неразрешимые противоречия. Есть проблемы, по поводу которых мы никогда друг с другом не договоримся, и единственный выход в этом случае — примириться с этим. И это тоже вопрос уважения друг к другу.
Дело в том, что если мы даем друг другу оставаться самим собой, то у нас неизбежно окажутся разные позиции по каким-то вопросам. Политические взгляды, например: да, есть пары, которые распались из-за разных взглядов на позицию России по Крыму или Сирии, но, положа руку на сердце, разве можно разводиться из-за того, что человек, которого вы любите, голосует за или против Путина? Нельзя другому человеку навязать свое мнение, и если вы пытаетесь это сделать, значит, вы его не уважаете.
Проявляйте свою привязанность физически
Чувствовать любовь и привязанность к своей половинке важно, но не менее важны выражения любви и привязанности в физических отношениях. Исследования показывают, что неразумно использовать секс в меркантильных интересах, когда ваша цель заключается в создании страстных и крепких отношений.
Выражение любви не должно быть слишком обильным или отсутствовать вообще. Поцелуя в щеку или прикосновения к плечу часто достаточно, чтобы отношения «заиграли». При этом присутствие регулярного секса только улучшит ваши отношения.
Исследователи Мишель Рассел и Джеймс Макналти из университета Теннеси говорят, что частый секс может быть ключом к поддержанию чувства любви и счастья в долгосрочной перспективе.
Даже если секс не очень хорош сейчас, не останавливайтесь. Другие исследования показывают, что секс может стать лучше с возрастом, несмотря на снижение полового влечения.
Развивайте позитивные мысли о своей второй половинке
Учёные обнаружили, что наличие позитивных мыслей о своей паре очень важно в отношениях. Когда вы сосредоточены на хороших личных качествах своего спутника (спутницы), это укрепляет ваши отношения.
Бьянка Асеведо, кандидат технических наук и автор исследования 2009 года, проведенного учеными из Университета Калифорнии в Санта-Барбаре, отметила, что пары в хороших отношениях помнят больше благоприятный, чем неблагоприятный опыт, они всегда вместе, а также никогда не сомневаются друг в друге. Эти пары могут разрешать конфликты довольно легко, так как они не зацикливаются на вещах, которые беспокоят их.
Удивляйте партнера каждый день
Удивлять любимого человека лучше всего чем-то приятным: подарком, добрым словом, полезным советом, любовью и заботой. Возьмите себе за правило (и научите партнера тому же) всегда быть добрее по отношению к друг другу. Мы зачастую недооцениваем роль честного комплимента, искренних слов.
Характеристика здоровых отношений между мужчиной и женщиной
У каждого партнера свое понимание здоровых отношений: кому важны беседы после трудового дня, кто ценит заботу, доверие, верность, кто нуждается в расслабляющем вечернем массаже… Для одних пар проводить выходные порознь – нормальное явление, у других от одного намека на это волосы шевелятся на голове. Так что же такое нормальность, правильность отношений?
