Что же это за внутренний голос?
Что-то не ели в ресторане, так как внутренний голос подсказал, что это не нужно есть или пить. Иногда даже пошли другой дорогой и тем самым избежали каких-то не очень приятных событий.
Интуиция помогает всегда, если к ней прислушиваться. А можно интуицию даже развить самостоятельно, потому что это не уникальный дар, а то, что дано нам природой, если мы научимся его использовать и распознавать.
Это не что иное как интуиция, или «шестое чувство», это такой подарок, данный нам природой, как соединение нашей мудрости и возможности предвидеть какие-то события на основе нашего опыта.
Когда вы прислушиваетесь к ней, то избегаете неудачи, но голос ее очень тихий. И голос логики, житейского опыта, здравого смысла часто его заглушает своей рациональностью.
А если вы находитесь в состоянии «эмоционального возбуждения» или гнева, то голос можно не услышать совсем. Эмоции всегда заглушают голос интуиции.
А впоследствии, часто оказывается, что интуиция всегда оказывается права. Иногда мы получаем эту подсказку по первому запросу, а иногда приходится ждать долго, пока не получим «озарение», иногда эта подсказка внезапно увиденного слова, цифры или что-то сказали по телевизору, слова из песни, которые «запали» в голову.
«жизненные» примеры подсказок от интуиции
Вспомните свои случаи. Часто, например, мой внутренний голос предупреждает меня о «пробках на дороге», но я упорно двигаюсь не туда и попадаю в пробку. И потом корю себя за то, «почему было не воспользоваться» этой подсказкой, которая была в моей голове.
А недавно, мой знакомый рассказал, что перед бракосочетанием он потерял паспорт и никак его не мог найти. Потом нашел, женился, а через много лет все равно развелся. Вот такая подсказка была. Мы сами часто не замечаем таких подсказок и звоночков от Вселенной.
А еще можно привести пример про Д.И. Менделеева, которому во сне приснилась его периодическая таблица. Но вы ведь понимаете, что присниться «на ровном месте» она не могла, это прямое продолжение работы подсознания.
✔️ Совет. Для этого многие психологи советуют писать «утренние страницы». Техника достаточно простая. Приготовить с вечера 5-6 листов бумаги А4 и ручку, и положить около кровати. Проснулись утром и не вставая с постели, возьмите эти листы бумаги и начинайте писать все, что приходит вам в голову.
Вернуться к этим листам можно вечером или через несколько дней, возможно, там появиться какая-то важная подсказка для вас. Произойдет это только в том случае, если вы тренируете самостоятельно свою интуицию.
«прокачиваем» интуицию
Наша задача состоит в том, чтобы освободиться от стресса и раскрыть интуитивные каналы: чувствование, слышание, видение и знание. Освободиться от стресса и развить интуицию можно с помощью определенных методик. Например, благодаря методу психологической трансформации.
В этом случае человек освобождается от «вредных» программ и запретов, которые глубоко сидят в нашей памяти и заставляют нас совершать одни и те же ошибки. Такие методики практикуют психологи на сеансах с людьми — выбирать надо грамотных профессионалов, чтобы на этом пути не получить проблем со здоровьем, а лишь приобрести пользу.
Вопрос-ответ
Откуда берётся интуиция? Также одним из самых эффективных средств для развития шестого чувства является медитация. Когда человек погружается в медитацию, его мозг начинает работать на определенной частоте, задействуя все клетки головного мозга и подключая необходимые нейронные связи. Медитация помогает расслабиться и услышать внутренний голос.
Кроме того, существуют специальные упражнения для развития правого полушария, которое отвечает за интуицию. Например, попробуйте делать все привычные вещи по-новому. Начинайте чистить зубы привычно — сначала правой рукой, а затем возьмите зубную щетку в левую руку. Если вы ходите на работу всегда одной и той же дорогой — попробуйте изменить маршрут.
Поиграйте с нехитрыми приемами для проверки качества развития интуиции. Например, когда вы едете в транспорте, постарайтесь угадать, в какую сторону повернет машина, которая едет впереди вас — вправо или влево? Вечером перед сном подумайте о том, какая завтра будет погода, а с утра проверьте свои предчувствия.
Можно попробовать предугадать настроение человека, с которым вы хотите встретиться. А еще можно поиграть в игру, когда мы сами себя программируем на положительный исход встречи — и это уже не просто интуиция, а интуиция в действии. Так называемое визуализирование.
Шестое
чувство или жизненный опыт? Известные люди, которым помогла интуиция Подробнее
Зачем нужен внутренний голос
Он помогает человеку разобраться в себе, решить какую-то проблему. Мы уже определили, что он связан с подсознанием. А оно, в свою очередь, всегда хочет только одного – гармонии и счастья. Подсознание защищает нас, указывает на истинные потребности и желания.
Например, подсознание говорит: «Брось стабильную, но не любимую работу. Иди за мечтой». А голос родители затыкает его: «Ничего у тебя не получится. Не дергайся, терпи». И человек принимает за истину последнее, ведь кричит-то он громче. Человек думает, что это и есть его голос, его истинные желания, его интуиция. Поэтому важно учиться отделять свой внутренний голос от других голосов и выходить с ним на контакт.
Интуиция: учимся слушать свой внутренний голос
Научиться пользоваться своей интуицией не так уж и сложно. Для этого существует несколько весьма доступных вам упражнений:
Упражнение № 1
Получив письмо по обычной или электронной почте, не спешите его открывать. Посмотрите на адрес и расслабьтесь. А теперь представьте, что может быть написано в этом письме. Прислушайтесь к своему сердцу — бьется ли оно ровно или вдруг начинает громко и тревожно стучать.
Проанализируйте другие свои физические ощущения — стали ли влажными ладони, появилась ли сухость во рту. Или, наоборот, вы вдруг почувствовали спокойствие и умиротворение. Уже по этим признакам можно понять, какое сообщение вас ждет — приятное или неприятное.
Через некоторое время вы сможете интуитивно распознавать не только позитивное или негативное содержание письма, но и его общий смысл.
Упражнение № 2
У вас зазвонил телефон. Не хватайте трубку после первого же звонка и, естественно, не смотрите на определитель номера. Попробуйте почувствовать, кто вам звонит.
Тут нет никакой мистики, и ясновидение тоже не при чем: ваше бессознательное в авральном порядке начинает анализировать ситуацию и срочно выдает вам примерный список людей, которые могут вам звонить в данный конкретный момент. Главное — остановиться на нужном варианте.
После того, как вы научитесь определять звонящего, вы сможете, как и в случае с письмами, интуитивно чувствовать, приятный вам предстоит разговор или не очень.
Упражнение № 3
Это упражнение не для слабонервных. Оно идет от обратного — надо не слушаться интуицию, а поступать вопреки ей. Страшно, небезопасно, но очень действенно. После подобного опыта у вас уже не возникнет сомнений в том, слушать ли вам ваш внутренний голос или вежливо попросить его замолчать.
Итак, ваша интуиция говорит о том, что что-то делать не надо. Вы же, наоборот, не только поступаете вопреки ей, но и усугубляете ситуацию. И получаете полный набор неприятных последствий.
После третьего раза интуиция обостряется чрезвычайно. А главное — вы уже при всем своем желании не сможете ее игнорировать.
Упражнение № 4
Ну и напоследок — упражнение на закрепление. Прежде, чем принять какое-то логичное решение, попробуйте прислушаться к тому, что шепчет вам ваш внутренний голос. И не пугайтесь — порой подсказки нашей интуиции бывают настолько парадоксальны, что не укладываются в рамки сознания. Но, как правило, они на самом деле самые верные. Только это становится понятно не сразу, а спустя какое-то время.
Например, вам при вполне безобидных обстоятельствах предлагают какую-то денежную сумму. Разум обрадованно кричит: берем, ты сможешь купить себе новые босоножки. А внутренний голос шепчет: остановись, эти деньги пользы не принесут. Вы выбираете голос разума, а потом либо оказывается, что вас элементарно подставили, либо вы подворачиваете (или еще хуже) ногу в новых босоножках, а они сами рвутся так, что восстановлению не подлежат.
Этому тоже есть вполне разумное объяснение — вы сами на бессознательном уровне ощущаете исходящую от дающего человека угрозу, но не можете логически объяснить свои ощущения. А ваше подсознание уже проанализировало все возможные факторы и донесло до вас конечный результат.
Так что чем чаще вы будете при принятии решения обращаться к своему внутреннему голосу, тем проще будет ваша жизнь. Только воспринимайте интуицию как результат деятельности вашего собственного организма, а не как некоего человечка, который сидит в вас и нашептывает иррациональные решения. А то и до «палаты № 6» недалеко.
А если серьезно, то интуиция — это тонкий инструмент, которым лучше пользоваться, чем не пользоваться. Ведь разум часто принимает во внимание такие факторы как сиюминутная выгода, нормы поведения, заложенные в нас с детства, стереотипы и блоки. А интуиция выше всего этого. Недаром ее называют не только «бессознательное», но и «надсознательное».
А насколько развита ваша интуиция?
Как можно «услышать и почувствовать» интуицию?
- Необходима вера в то, что интуиция есть и она вас не обманет
- Сомневающиеся в себе люди никогда не смогут услышать этот голос, нужно доверять себе и иметь высокую самооценку, и говорить уверенно, что «это нужно сделать так!»
- Нужно быть спокойным, уравновешенным и, желательно, в одиночестве
- Постарайтесь задавать вопросы своей интуиции, на которые есть однозначный ответ или «да», или «нет»
- Вопрос должен быть максимально конкретным, «завтра я иду покупать квартиру» и т.д.
- Слушайте себя, ощущения вашего тела есть не что иное как ответ на вопрос, часто озноб можно трактовать у кого-то как ответ «нет», покалывание в правой ладони, можно трактовать как ответ «да». Прислушайтесь к себе и «замечайте знаки» Вселенной. Это важно научиться делать!
- Нужно понимать, что всему нужно учиться и тренировать свою интуицию нужно постоянно. Кто-то сразу начнет получать «подсказки», а у другого пройдет какое-то время, но тоже он начнет получать эти подсказки
- И всегда благодарите Вселенную за подсказки!
Французский писатель-юморист Жан Батист Делакур как-то иронично заметил, что «интуиция дана женщине для того, чтобы угадывать у мужчины намерения, о которых он не догадывается»…
Интуиция точно знает, как сделать вас счастливым! Прислушайтесь…
Как самостоятельно развить интуицию
Женщина с хорошо развитой интуицией, а в народе ее называют «чуйкой», как правило, всегда может помочь мужу. Очень часто такие женщины это и делают. Они выслушивают своих мужей, и говорят о своем чутье.
И если у женщины хорошо развита интуиция, то она может мужу помочь «быть всегда при деньгах». Мужчины это очень ценят, хотя может и не говорят об этом.Женщины часто так и говорят, что «чую, что туда не нужно вкладывать деньги»… это вот об этом!
Итальянский режиссер Витторио Де Сика выдавал часто такую шутку про женскую интуицию, что «иногда при сложении «3 3», женщина совсем невероятно как-то получает столько сколько ей необходимо». Странно, но факт!
Как известно мужчины отличаются от женщин на психологическом уровне. Ученые долго размышляли и исследовали этот факт и пришли к выводу, что у женщин мозг работает по-другому, чем мужской. Нейронные связи между левым и правым полушарием более тесные и интенсивные, чем у мужчин.
Женщины запоминают и видят много разных деталей, тембр голоса, настроение, жесты и другие подробности. Мужчина все видит «в целом». Поэтому на вопрос: «Какое платье на мне было вчера?», мужчина вряд ли даст ответ. Он может ответить, было хорошо или плохо.
Самое яркое проявление интуиции, когда женщина становится мамой, она интуитивно как-то чувствует, что ребенку нужно и почему он плачет. Это такой дар Вселенной женщине, чувствовать своего ребенка.
Как услышать внутренний голос
Кто-то пытается услышать себя через йогу и медитации, кто-то добивается состояния транса. Но можно все сделать проще. Воспользуйтесь одной из психологических техник:
- Разделите лист бумаги на три столбика.
- Справа в первом столбике запишите все свои желания в настоящий момент.
- Слева в столбике запишите желания и мысли, которые вступают в конфликт с желаниями из первого списка.
- Перечитайте оба списка.
- Предложите себе обсудить написанное. Если хотите, то запишите диалог (тезисно или полностью).
- А теперь примерьте на себя все из правого списка. Что отдает в вас позитивом, теплом? На что положительно реагирует внутренний голос? Это ваши истинные желания.
- Поставьте рядом с такими желаниями букву «Я».
- Если какое-то желание не отзывается в вас теплом, то подумайте, чье оно. Возможно, это навязано вам мамой или папой. Поставьте рядом букву М или П.
- Проделайте то же самое с левым списком.
- Если увидите противоречие между оставшимися вашими желаниями из первого и второго столбика, то в средний столбец запишите золотую середину между конфликтующими элементами. Если же вы понимаете, что ваши желания заблокированы желаниями родителей (других людей), то смело отказывайтесь от второго.
Проводите это упражнение в полной тишине. Выберите время и место, где сможете спокойно поговорить с собой, где ничто и никто не будет отвлекать.
Плюсы диалогов
Беседа с самим собой может стать репетицией какого-то события. Скажем, если вам предстоят важные переговоры и вы по этому поводу нервничаете, можно мысленно проиграть свою роль и роли других участников. Тогда на реальных переговорах будет легче.
Проговаривая ситуацию внутри себя, мы лучше понимаем происходящее. Это помогает справиться с эмоциональными переживаниями и уменьшить стресс.
Сомневаясь в чём-то, мы внутренне подбадриваем себя: «Давай! Ты сможешь!» То есть мотивируем на преодоление трудностей. А когда преодолеваем, одариваем себя похвалой, повышая самооценку.
Статья по теме
«Слушать только себя». Как полюбить и суметь сохранить счастье?
Даже спор с самим собой может пойти на пользу! Это позволяет увидеть ситуацию со всех сторон и в конце концов прийти к правильному решению.
Работа, опасность и творчество
Еще есть интуиция в науке. Как правило, это — результат огромной работы, которую ученый проделывает до того, как случится интуитивное озарение. Менделеев, конечно, увидел свою таблицу во сне, но до этого он несколько лет упорнейшим образом пытался решить задачу систематизации химических элементов.
Интуиция часто развивается на почве постоянной, настойчивой, на грани одержимости, заинтересованности. Особо острый случай такой заинтересованности — угроза жизни. В ситуации, когда нам угрожает опасность, мы почти все блистаем интуицией. Никогда не забуду историю своей одноклассницы, которая возвращалась домой не поздним, но довольно темным зимним вечером и почему-то решила выйти на одну остановку позже, чем это делала обычно.
К вечеру следующего дня весь наш небольшой городок буквально стоял на ушах из-за ужасного преступления, которое случилось ровно в том сквере, через который обычно шла домой моя одноклассница. И ровно в тот момент, когда она проплывала мимо в автобусе.
К художникам интуитивное решение приходит как бы ниоткуда, его принято называть красивым словом «вдохновение». Но на самом деле за нахлынувшим вдохновением — целые пласты переработанной информации, часы, а иногда и месяцы, годы работы бессознательного.