Как различить любовь, влюбленность и физическое влечение

Вы более внимательны к тому, что говорите и делаете

Вы становитесь более чувствительны к человеку, к которому испытываете влюбленность.

Вы более осторожны в своих высказываниях и действиях.

Вы начинаете понимать, что каждое действие имеет реакцию.

Этот признак влюбленности проявляется в том, что вы дважды подумаете, прежде чем говорить, потому что вы не хотите обидеть или расстроить его.

Вы хотите, чтобы ваша семья и друзья принимали его

Когда вы начинаете встречаться с кем-то, кто вам действительно нравится, вы хотите привлечь его к своим родителям и близким друзьям.

Ваш социальный круг, как правило, играет важную роль в успехе отношений.

Конечно, мнение друзей и семьи, вероятно, не решит, продолжатся ли ваши свидания, просто приятно знать, что им нравится, и они принимают человека, с которым вы проводите время.

Что говорят психологи

Психологи исследовали любовь как отдельное чувство на протяжении многих лет. У каждого из них есть мнение на этот счет. Американский психолог Роберт Стернберг утверждает, что любовь не может существовать без страсти, ответственности и физического влечения. По его мнению, эти три компонента являются самыми важными.

Эрих Фромм считал, что долгосрочные отношения могут развиваться только при наличии взаимовыгодного коммерческого союза. По его теории, если этот подход будет реализован с обеих сторон, то брак автоматически станет успешным, даже когда первичная страсть исчезнет.

Гарри Салливан считал, что выражать любовь можно разными способами, но ее основной признак — превознесение интересов любимого человека над личными потребностями.

По мнению бельгийского психотерапевта Эстер Перель, чтобы сохранить любовь, важно никогда не терять чувство собственного достоинства. Хоть с точки зрения науки любовь является физиологическим процессом, все психологи говорят о ней, как о переживании, и рассматривают в качестве чувства или ощущения.

Понять и распознать чувство настоящей любви не всегда просто. Важно научиться отличать обычную влюбленность от глубокого и искреннего чувства на ранних этапах. Хотя современные исследования доказали, что ощущение любви – химическая реакция, люди по-прежнему считают ее волшебным чувством, источником вдохновения и главной мотивацией для достижения серьезных жизненных целей.

То, что он делает или говорит, является для вас особенным

Вещи, которые он говорит или делает, могут показаться незначащими для других людей, но они очень важны для вас.

То, что люди видят как несовершенство, вы видите как уникальные качества, за которые этот человек нравится вам.

1 ты считаешь свою девушку особенной

Когда ты влюблен, то начинаешь думать, что объект твоих чувств уникален. Эта вера чаще всего сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще.

Фишер и ее коллеги считают, что это состояние является результатом повышения в мозге уровня дофамина — химического вещества, задействованного при внимании и концентрации.

10 отличий любви от симпатии

Распознать, как проявляется истинная любовь, можно при помощи 10 стандартных признаков, указывающих на глубокое чувство. Сюда входят:

1. Отсутствие сомнений. При первых признаках настоящей влюбленности человек не сомневается в выборе и ощущает, что нашел вторую половинку.
2. Неспособность объяснить причину. Любящий не может четко ответить на вопрос о том, за что он полюбил объект своей страсти, поскольку любит человека лишь за то, что он есть.
3. Равнодушие к другим. Влюбленный остается равнодушным к другим объектам противоположного пола. Несмотря на оказываемые ими знаки внимания, он уделяет внимание только объекту своей любви.
4. Ощущение безопасности. У влюбленного возникает чувство надежности и безопасности, когда он рядом с человеком, который ему нравится. Это говорит о доверии и естественном влечении.
5. Развитие отношений. Если у человека присутствует желание развивать отношения после начала романа, тогда это признак любви.
6. Стремление становиться лучше. Влюбленный мужчина или женщина хочет становиться лучше под воздействием истинного чувства, стремится расти и развиваться.
7. Умение прощать. Любящие люди стремятся не только узнавать друг друга, но и учатся прощать мелкие обиды.
8. Умение играть в одной команде. Независимо от возраста любовь и привязанность учат влюбленных играть по одним правилам и всегда быть на стороне друг друга.
9. Умение наслаждаться тишиной в обществе друг друга. Любящим людям не только интересно общаться, тишина между ними не становится неловкой паузой, а помогает одному лучше понимать другого.
10. Понимание того, что чувства не вечны. Каждый человек, испытавший глубокое чувство, понимает, что естественное влечение не длится постоянно, поскольку жизнь меняется, и все проходит.

Распознавать настоящую любовь несложно. Все становится понятно после одной или нескольких встреч. Но все люди ведут себя индивидуально в зависимости от пола и других факторов.

12 отличий любви и влюбленности – как распознать влюбленность?

2 ты фокусируешься на позитиве

Люди, которые по-настоящему влюблены, склонны сосредотачиваться на положительных качествах своего возлюбленного, игнорируя его или ее отрицательные черты.

Они также фокусируются на тривиальных событиях и предметах, которые напоминают об их любимом человеке. Считается, что это сосредоточенное внимание также является результатом повышенного уровня дофамина, а также всплеска норадреналина, химического вещества, связанного с усилением памяти в присутствии новых стимулов.

3 ты становишься эмоционально нестабильным

Как известно, влюбленность часто приводит к эмоциональной и физиологической нестабильности. Ты словно «скачешь» между возбуждением, эйфорией, повышенным уровнем энергии, бессонницей, потерей аппетита, дрожью, учащенными сердцебиением и дыханием, а также тревогой, паникой и чувством отчаяния, когда отношения терпят даже самую маленькую неудачу.

Эти перепады настроения параллельны поведению наркозависимых людей. И действительно, когда влюбленным людям показывают фотографии их близких, это возбуждает те же области мозга, которые активизируются, когда наркозависимые люди получают очередную дозу.

Влюбленность, как говорят исследователи, является одной из форм зависимости.

4 тебе свойственно навязчивое мышление

По данным, полученным Фишер, влюбленные люди сообщают, что они проводят в среднем более 85% времени бодрствования, размышляя о своем «объекте любви».

Навязчивое мышление может быть результатом снижения уровня серотонина в мозге — состояния, которое также было связано с обсессивно-компульсивным расстройством.

5 у тебя появляется эмоциональная зависимость

Влюбленные люди регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутыми и тревогу при разлуке. Во время своих исследований Фишер и ее коллеги также изучали мозг людей, просматривающих фотографии возлюбленных, которые их отвергли.

Функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, включая области переднего мозга, такие как поясная извилина, которые также играют роль в тяге к кокаину.

«Активация областей, вовлеченных в кокаиновую зависимость, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отвергнутой любовью», — написали исследователи в статье, опубликованной в журнале «Journal of Neurophysiology».

6 ты планируешь свое будущее с возлюбленной

Люди также стремятся к эмоциональному единению со своим возлюбленным, ищут способы сблизиться с ними и мечтают о совместном будущем. Другой эксперт по любви, Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на нашу потребность в воде и других вещах, которые нужны, чтобы выжить.

«Функциональные МРТ-исследования показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения и эйфории, активны почти у всех испытуемых, когда они смотрят на лицо своих возлюбленных и думают о любви. Это ставит романтические чувство в компанию систем выживания, таких как те, которые заставляют нас хотеть есть или пить, — сказала Браун в интервью журналу „Live Science“ в 2021 году.

— Я думаю о романтической любви как о части человеческой репродуктивной стратегии. Это помогает нам сформировать парные связи, которые необходимы человечеству, чтобы выжить. Мы были созданы, чтобы испытать магию любви и стремиться сблизиться с другим человеком».

Близость

Стремление максимально сократить дистанцию с объектом вожделения. Например, девушка старается всегда придвинуться поближе к парню, не смотря на то, что вокруг полно места. Наклон вперёд по направлению к собеседнику во время разговора — тоже признак неравнодушного отношения.

Здесь же, можно выделить ещё один внешний сигнал влюбленности — желание устранить все объекты и предметы, отдаляющие от партнёра.

Внешность

Влюбившаяся девушка начинает более тщательнее следить за своей внешностью:

• покупка новой одежды и косметики;
• походы к косметологу, в спортзал;
• смена имиджа (новая прическа, появление в гардеробе разнообразных платьев (до этого чаще присутствовали джинсы и брюки) и т.д.).

Внимательность и интерес

О чем бы не рассказывал парень, хочется внимательно выслушать и запомнить до мельчайших подробностей. Интересно все: как прошел у мужчины день, как дела на работе. Более того, возникает желание узнать ещё больше о партнёре у его близких и друзей.

Полная концентрация на парне. Это проявляется в становлении его интересов и потребностей превыше всего, в том числе и собственных. 100% разделение взглядов мужчины.

Если девушке нравится театр, а парню футбол, то выбор будет сделан в пользу последнего. А если даже какие-то понятия идут в разрезе с личными, то тут же хочется подстроиться под партнёра и найти компромисс.

В то же время, возникает настойчивое желание делиться подробностями из собственной жизни: повышение на работе, похвала от начальства, приобретение чего-то нового. Неважно что, главное побыстрее рассказать о малейших изменениях желанному мужчине.

Сюда же можно отнести желание делать подарки и сюрпризы без всякого повода. Проявление заботы к партнеру, выражающуюся даже в мелких бытовых деталях — также является признаком влюбленности и симпатии. Возникает желание закрыть все запросы мужчины, ещё до того, как они появились.

Вы готовы на все ради него

Список вещей, которые вы не готовы сделать для человека, может даже не существовать.

Вы никогда не задумываетесь дважды, чтобы сделать что-нибудь для него ради улыбки на его лице.

Это говорит об искренней влюбленности.

Он отдает определенные предпочтения в еде, вы используете это, чтобы удивить его.

Вы можете видеть будущее с ним

Вы начинаете представлять, какой ваша жизнь будет с ним в будущем.

Это глубокий признак влюбленности, если вы даже осмеливаетесь упомянуть мысли, которые проходят к вам в голову, например, когда он/она забирает ребенка из детского сада.

Вы немного не контролируете свое поведение, когда находитесь с ним

Друг может рассказать анекдот, а вы можете сдержанно отнестись к этому.

Но если человек, к которому вы чувствуете влюбленность, рассказывает ту же шутку, вы не можете не рассмеяться.

Ваши эмоции усиливаются.

Они заставляют вас чувствовать себя хорошо, и это иногда проявляется неуправляемо в ваших действиях.

Это признак того, что вы влюблены.

Вы счастливы, когда он счастлив и грустны, когда ему грустно

Ваше настроение поднимается или опускается почти также, как у него.

Человек, в которого вы влюблены, получает повышение по службе, и ему очень приятно, когда он рассказывают вам об этом.

Вы можете поделиться своим успехом и испытать чувство гордости и положительных эмоций.

Увидев его таким счастливым, вы просто таете внутри, что также является признаком влюбленности.

Вы хотите видеть его каждый одиночный момент

Этот признак влюбленности проявляется, когда один день без него для вас похож на неделю.

Когда после обеда он прощается с вами, вы уже думаете о том, когда увидите его в следующий раз, и надеетесь, что скоро.

Или когда он уезжает домой, вы уже отправляете ему текстовое сообщение, чтобы продолжить тему, которую вы еще не закончили за ужином.

Вы хотите знать все о нем

Следующий признак влюбленности заключается в том, что вы становитесь настолько заинтригованными, что у вас появляется целый список вопросов к нему.

Вы хотите узнать его полностью.

Он может быть немного эмоционально смущен и с трудом говорить о своих чувствах, поэтому вы обнаруживаете, что хотите знать, почему он так себя ведет.

По мере того, как вы больше узнаете о человеке, который вам нравится, и заставляете его чувствовать себя в безопасности, вы открываете двери настежь, чтобы соединиться на более глубоком уровне.

Желание всегда быть рядом

Появляется потребность постоянно находится с парнем в любое время дня и ночи. Причем, неважно где — у подъезда на лавочке или же на берегу океана. Абсолютно все равно. Ощущение счастья от непосредственной близости с объектом вожделения присутствует всегда независимо от места и времени.

Не возникает даже мысли отказаться от встречи. Наоборот, все дела моментально отодвигаются на второй план и девушка сразу же соглашается на свидание.

Женщины

Влюбленные женщины начинают активно интересоваться избранником, он становится темой большинства их разговоров с окружающими. Когда девушка любит по-настоящему, она не замечает недостатков мужчины и стремится его идеализировать. Все женщины стараются максимально заинтересовать избранника и обратить на себя его внимание, например, начинают заботиться о нем, меняют внешность, а зачастую используют и другие способы.

Зрительный контакт

Появляется потребность смотреть на объект симпатии не менее 75%  времени, проведенного вместе. Причем, это происходит на бессознательном уровне.

Если не хочется отрываться от глаз собеседника, значит определенно присутствует внутренняя заинтересованность в последнем.

В то же время, бывает и прямо противоположное поведение при зрительном контакте: возникает желание наоборот, отвести взгляд. Так проявляется страх невзаимности. Но, тем не менее, это также может определяться как признак влюбленности.

Глаза, что называется, светятся счастьем. Разница между эмоциональными нотками во взгляде в обычном состоянии и в момент влюбленности, очевидна. Глаза наполняются энергией, открываются шире.

Самостоятельно взгляд оценить сложно, себе самому в глаза не посмотришь. Но, можно попросить понаблюдать за мимикой со стороны кого-нибудь из близких людей.

Ещё один знак влюбленности — взгляд устремлённый на губы партнёра. При этом рот находится в слегка приоткрытом положении. Когда человек влюблен, его тянет к объекту обожания как ментально, так и физически.

Как ведут себя влюбленные

Проявление любви будет выражаться по-разному у парня и девушки, мужчины и женщины. Пол играет большую роль в отношениях, и это подтверждают правила межличностной психологии.

Как различить любовь, влюбленность и физическое влечение

Мужчины

Молодые парни и взрослые мужчины ведут себя одинаково. Они стремятся понравиться избраннице, начинают заботиться о внешности, активно интересуются проблемами, делами и увлечениями понравившейся женщины. Влюбленный мужчина начинает проявлять знаки внимания.

Не все мужчины готовы сразу признаваться и ждать взаимности, но некоторые невербальные признаки выдают их заинтересованность. Сюда входят постоянный зрительный контакт, сексуальное влечение и другие проявления нежных чувств.

Невербальные

Если мужчина или женщина скрывает влечение, их в любом случае выдадут особые невербальные признаки. Они различаются в зависимости от характера конкретного человека, но чаще всего проявляются одинаково. Самые очевидные признаки — это появление румянца в присутствии понравившегося человека, изменение голоса, неловкость в движениях. Иногда люди стремятся показать безразличие из боязни быть отвергнутыми и притворяются, что вовсе не влюблены.

Мужчины стараются незаметно дотронуться до возлюбленной, пытаются постоянно находиться в поле ее зрения, предлагают свою помощь, даже если она не требуется, проявляют интерес к делам женщины и общаются с ней предельно откровенно. Девушки ведут себя по-другому, но при этом максимально привлекают к себе внимание, становятся более заботливыми, проявляют повышенный интерес к мужчине. Они стремятся показать свою сексуальность, что выражается во внезапной смене имиджа.

Несобранность

Если ещё вчера девушка ничего не забывала и всегда была пунктуальна, а сегодня её поведение — полная противоположность, это означает, что она вступила в фазу влюбленности.

Новые слова

Незаметно для себя, при общении с парнем, девушка начинает использовать новые слова, которые не применяются в постоянном общении. Лексикон пополняется умными терминами и определениями.

Отрицательные эмоции в состоянии влюблённости

Влюбленность состоит не только из положительных эмоций. Это внутреннее состояние включает и отрицательные чувства:

• страхи;
• опасения;
• тревога;
• стыд.

Причина наличия таких негативных эмоций — сложившиеся недостаточно близко отношения.

Влюбленность — это, в первую очередь, гормональный всплеск. Взрыв дофаминов, половых гормонов. Ярко выражен элемент сексуальности.

По 10 бальной шкале уровень интенсивности для состояния влюбленности равен  8 — 10. Это приводит к тому, что данное чувство не поддается контролю со стороны человека. Напротив, сама эмоция контролирует личность и является ведущей в поведении.

Если рассматривать это на конкретном примере аквариума, то ситуация выглядит следующим образом: личность — это рыбка, а чувство — вода. Это приводит к неадекватному поведению, неспособности управлять самим собой. Чем выше эмоция, тем слабее становится возможность контролировать её, что влечет неразумное, импульсивное поведение.

Несмотря на то, что влюбленность — это сильное, прекрасное чувство, на протяжении которого можно сделать ряд интересных личных открытий, данная эмоция, в силу наличия отрицательных ощущений, является, в то же время, чувством разъединяющим с объектом вожделения.

Влюбленность не включает точечность, практичность и целенаправленность. Кстати, вам интересно будет прочесть — Чем отличается любовь от влюбленности.

Отрицательные эмоции, сопровождающие чувство влюбленности, вызывают потребность быть уверенной в надёжности отношений. На первом месте находится желание получить от партнёра любовь и признание, а не отдать.

Поведение отражения

Если внимательно присмотреться к собственному поведению, то можно заметить явное проявление отзеркаливания партнёра. То есть, повторение:

• жестов;
• мимики;
• манеры речи;
• слов и выражений.

Такое поведение проявляется бессознательно. Часто девушки не замечают этого за собой.

Распространенные

Любящий человек всегда стремится дотронуться до избранника или избранницы и постарается по мере возможности находиться рядом, даже когда их разделяет расстояние. О чувстве сигнализирует желание постоянно держать объект страсти за руку, подсознательно боясь его потерять.

Влюбленный стремится как можно чаще общаться с избранником или избранницей, если это невозможно лично, то при помощи звонков или по переписке. Также в список признаков входит стремление перевести отношения из романтических в более серьезные, если человек действительно уверен в своем партнере.

Скрытые

Скрытые признаки у свободных людей, а также у замужних женщин и женатых мужчин выражаются в резком изменении отношения к избраннику или избраннице. Первым признаком настоящего чувства является внимательность к потребностям своего любимого человека, желание улучшить качество его жизни, причем совершенно бескорыстно.

Влюбленные люди стремятся максимально развиваться рядом с любимым человеком, добровольно идут на перемены в жизни и стараются стать лучше. При этом они не ограничивают свободу избранника или избранницы, проявляют предельное доверие и уважение. Если человек любит, он активно интересуется увлечениями объекта и принимает в них участие.

Смущение

Чувство взволнованности, трепета, встревоженности всегда находится рядом с эмоцией влюбленности. Эти внутренние ощущения мешают быть девушке сконцентрированной и собранной. Чувство смущения влечет за собой появление непредвиденных ситуаций или нестандартного, неконтролируемого поведения:

• во время ходьбы можно споткнуться, упасть без всякой видимой причины;
• в период совместного ужина есть либо вообще не хочется, либо наоборт, возникает усиленный аппетит;
• во время беседы льётся словесный понос-окрошка или, наоборот, происходит полное замыкание, не дающее произнести ни слова.

Наличие состояния робости. Присутствует желание постоянно соглашаться с партнёром, такое себе поддакивание в разговоре. Девушка извиняется на ровном месте без явных на то оснований.

Соцсети

Возникает постоянная потребность написать мужчине первой, следить за обновлениями в ленте, сразу же поставить лайк на любой новый контент парня.

Частота сообщений в мессенджерах зашкаливает. Не возникает даже малейшей мысли промедлить с ответом, пальцы сами начинают нажимать кнопки, чтобы как можно скорее ответить на смс. Степень важности и значимости быстрой ответной реакции находится на максимальном уровне, что вызвано страхом разочаровать партнёра.

Тактильный контакт

Постоянно присутствует желание прикоснуться (от очевидного обнимания до незаметного стряхивания пылинки с одежды) к объекту обожания.

Влюбленная девушка всегда стремится к физическому контакту. Во время касания к желанному партнёру не покидает чувство волнения.

Только мой

Возникновение чувства ревности — естественное состояние в период влюбленности. Все особи женского пола автоматически воспринимаются как преграда на пути к желанному партнёру и превращаются в возможных соперниц. Даже лучшие подруги вызывают опасения.

Состояние влюбленности резко и кардинально меняет человека. Причем, все изменения зачастую происходят на бессознательном уровне.

Сама девушка, может даже не замечать то, что хорошо и явно видно другим. Но, при желании и знании признаков появления эмоции влюбленности к другому человеку, возможно точно распознать наличие неравнодушного отношения к партнёру.

У вас больше желания становиться лучше

Вы всегда были довольны собой и всем тем, чего достигли.

Но этот человек неосознанно вызывает что-то внутри вас, то, что толкает к большему.

В течение нескольких месяцев вы откладывали поход в спортзал и пытались правильно питаться, но теперь делать это уже совсем несложно.

Вы стремитесь быть лучше каждый день, и он вдохновляет вас на это.

Физиология

Потеющие ладони и учащённое сердцебиение во время контакта с мужчиной — явный признак влюбленности. Это связано с приливом адреналина в организме. Кроме этого, в присутствии желанного человека меняется голос — тембр смягчается.

Такие проявления практически незаметны и слегка уловимы. Но, если знать к чему прислушиваться — изменения можно выявить.

Меняется темп ходьбы. Подсознательно, влюбленный человек старается подстроиться под скорость и ритм передвижения объекта вожделения.