Люди, страдающие биполярным расстройством, как правило, испытывают экстремальные перепады настроения, которые варьируются от депрессии до мании. Существуют различные типы мании, которые могут возникнуть при биполярном расстройстве, и некоторые люди могут иметь меньшую форму мании, известную как гипомания. Другие расстройства могут также включать периоды или симптомы гипомании, такие как сезонное аффективное расстройство, послеродовой психоз и шизоаффективное расстройство.
Что это?
Человек с биполярным расстройством или другим расстройством настроения может испытывать периоды гипомании и мании в разное время в зависимости от индивидуальных симптомов. Гипомания является менее экстремальной формой мании, которая, как правило, длится более короткий период времени с менее тяжелым поведением. Некоторые люди, страдающие гипоманией, все еще могут нормально функционировать, в то время как другие могут чувствовать себя оторванными от людей и бороться за выживание в течение дня.
Хотя гипомания менее серьезна, чем мания, она все еще может оказывать разрушительное воздействие на поведение человека и его самочувствие в повседневной жизни. Это все еще представляет собой резкое изменение настроения, которое может привести к проблемам во взаимоотношениях на работе или в отношениях. Лечение симптомов гипомании с помощью медикаментов и психотерапии может быть наиболее эффективным способом предотвращения негативного воздействия гипомании на здоровье человека.
Симптомы гипомании
Поведение и настроения, которые возникают при гипомании, могут быть похожи на обычный маниакальный эпизод, но просто продолжаться более короткий период времени или быть менее драматичными. По сути, мания означает, что человек чувствует себя необычайно счастливым, эйфоричным и энергичным таким образом, что может заставить его действовать необычным образом. Люди, которые испытывают приступ мании, могут испытывать трудности с контролем за своим поведением и могут причинить вред себе.
Это некоторые из наиболее распространенных симптомов гипомании-
- Чувство благополучия и счастья;
- Больше энергии, чем обычно;
- Спутанные мысли;
- Полный идей и творческих планов;
- Раздражительность, нетерпение;
- Увеличение флирта или сексуального желания;
- Рискованное поведение;
- Очень разговорчивый или более активный;
- Меньше спать и больше бодорствовать;
- Беспокойство или раздражительность.
Самые популярные
- Чувство благополучия и счастья;
- Больше энергии, чем обычно;
- Быстрые мысли;
- Полный идей и творческих планов;
- Раздражительность, нетерпение;
- Увеличение флирта или сексуального желания;
- Рискованное поведение;
- Очень разговорчивый или более активный;
- Меньше спать и больше бодорствовать;
- Беспокойство или раздражительность.
Хотя симптомы гипомании могут быть заметны другим, она может вызывать меньше тревоги, чем более экстремальный эпизод мании. Люди, страдающие манией, могут вести себя более опасным и рискованным образом, иметь параноидальные или бредовые мысли или чрезмерно тратить деньги. Мания также имеет тенденцию длиться по крайней мере неделю или более, в то время как гипомания может длиться только несколько дней.
Гипомания и биполярное расстройство
Когда человек с биполярным расстройством испытывает приступ гипомании, он может чувствовать себя счастливым, энергичным и активным в течение нескольких дней до неизбежной аварии. Они могут испытывать депрессию или стыд за то, как они вели себя во время гипомании, и им приходится иметь дело с некоторыми последствиями. Они, возможно, взяли на себя ответственность или деятельность, которые, по их мнению, не поддаются контролю.
После выздоровления от гипомании у людей иногда возникают неясные воспоминания о том, что происходило во время эпизода. Они могут чувствовать себя очень уставшими и вялыми после нескольких дней гиперактивности и слабого сна. Очень часто у людей с биполярным расстройством после маниакального эпизода непосредственно наступает период депрессии, который, как правило, длится гораздо дольше, чем период гипомании.
Для людей с биполярным расстройством очень важно, чтобы они понимали, какие ситуации или события могут вызвать у них приступы мании. Это может быть вызвано употреблением наркотиков или алкоголя, лишением сна или стрессом. Знакомство с триггерами и время начала маниакального эпизода может быть полезным для минимизации его воздействия.
Если начинается эпизод гипомании, человек с биполярным расстройством может использовать определенные стратегии преодоления, которые могут быть эффективными в снижении некоторых симптомов. У них могут быть друзья, с которыми они могут связаться, чтобы держать их под контролем или обратиться к терапевту, чтобы обсудить, что происходит во время их эпизода. Гипомания может быть гораздо более управляемой, чем мания, и негативные последствия могут быть сведены к минимуму, если вы знаете, как справиться с ней с помощью навыков преодоления трудностей.
Для людей, страдающих манией любого рода, очень важно получить диагноз у психолога, чтобы они знали, связаны ли симптомы с конкретным заболеванием. Гипомания может быть связана с несколькими различными расстройствами настроения, поэтому очень важно знать, с каким заболеванием вы имеете дело, чтобы справиться с ними. Психиатр может также дать рекомендации по медикаментам и лечению, которые позволят более комфортно жить с расстройством.
Лечение имеет решающее значение при заболеваниях, связанных с манией, чтобы предотвратить ухудшение симптомов с течением времени. Без должного ухода гипомания может перерасти в манию, а эпизоды могут обостриться. Если у вас или кого-то из ваших знакомых появляются признаки мании или гипомании, обратитесь к специалисту по психическому здоровью для обследования и диагностики.
