Способы самоудовлетворения: как мужчине развлечься самому

Прикосновения к разным частям тела4

Если вы делали массаж для мужчины, вы скорее всего уже знаете, какие части его тела являются самыми чувствительными. Женщины часто ласкают спину и плечи партнера, но нижние части тела — например, внутренняя сторона бедер — редко получают внимание, даже если прикосновение к ним может заставить мужчину дрожать. Не бойтесь исследовать тело партнера, чтобы подарить ему больше удовольствия.

Попробуйте стимулировать — тянуть, целовать, выкручивать, лизать и кусать — его соски. У мужчин они могут быть не менее чувствительными, как женские, но под влиянием культуры многие стесняются прикасаться к ним. Начните действовать ненавязчиво и осторожно, а затем, если увидите, что партнер не против, смелее продолжите ласки.

Скольжение рук по обнаженному телу возбудит и вас, и вашего партнера.

Массаж кожи головы и прикосновения к волосам2

Один из самых простых способов сделать мужчине приятно, используя руки — это погладить его по голове, слабо царапнуть ногтями чувствительную кожу, а затем взъерошить его волосы или легонько потянуть за них. Вы можете сделать это случайным утренним прикосновением, подойдя к нему со спины, пока вы готовите завтрак вместе. Это кажется простым, но многим парням понравится такое невинное прикосновение.

Заройтесь пальцами в его волосы, пока вы целуетесь — особенно если это поцелуй во время прелюдии к сексу. Вы также можете прикасаться к его волосам, пока занимаетесь сексом лицом к лицу, или пока мужчина удовлетворяет вас орально. Кожа головы очень чувствительная, а перебирать волосы партнера просто приятно. Эти прикосновения будут приятными и возбуждающими для вас обоих.

А что в итоге?7

Как видите, способы мужского онанизма могут быть разными. Некоторые из них могут приносить удовольствие, а некоторые – разочарование. Не стоит забывать, что чрезмерное злоупотребление таким расслаблением чревато привыканием. Парень, который мастурбирует чаще, чем занимается сексом, может лишить себя радости получать оргазм во время интимной близости. Мера важно во всем, и мастурбация – не исключение.

Прикосновения

Можно испробовать более кардинальные меры, если одно только воздействие на психоэмоциональную систему не дает результатов. Совместите несколько вышеприведенных вариантов между собой или с ласковыми и нежными прикосновениями. Или грубыми, если хотите.

Что делать, если женщина не возбуждается?

Ответ очевиден – попробовать что-нибудь другое.

• Добавить больше прелюдии или наоборот, убавить.
• Попробовать говорить о сексе, говорить по-разному: от двусмысленных намеков до откровенных грязных разговоров.
• Попробуйте не просто говорить, а узнать у своей половины, чего ей хочется, что нравится, что может доставлять дискомфорт. Будьте оба честны.
• Посвятите друг друга в пока еще не осуществленные фантазии, а такие есть. Наберитесь смелости и осуществите их.
• Устройте ролевые игры. Попробуйте, может вам и понравится. Возьмите себе роли известных персонажей или обыграйте желаемые ситуации.
• Смените место дислокации, ведь все приедается. А если «действо» постоянно происходит по одному сценарию, в одном месте, а не дай Бог еще в одно и то же время, то куда уж там…
• У многих неоднозначное отношение к секс-шопам. Оно и понятно — для стран постсоветского пространства это слишком крутой поворот, даже спустя такое время.

Однако, в больших магазинах, будь то в интернете или в вашем городе, среди широкого ассортимента есть, то что придется по вкусу каждой паре: одежда, аксессуары, игрушки, игры для прелюдий и секса, всего не перечислишь. Остается только выбрать.

Почему женщина не может возбудиться перед сексом?

Чтобы прийти к решению проблемы, в первую очередь нужно четко определить, в чем она заключается.

• Девушка не может возбудиться настолько, что дело даже не доходит до предварительных ласк. Или, несмотря на предварительные ласки, возбуждение все равно не наступает.
• Первым, сам собой, напрашивается вариант, что что-то не так с партнером: 1) Он совершает действия, которые, вместо приятных, не вызывают никаких ощущений или даже противоположные; 2) Он не интересен вам, как мужчина; 3) Возможно, вы «морально» далеки от него – некоторые женщины просто не могут подпустить к себе человека, с которым нет психологической близости.

  

• Это может быть усталость. Да-да, обычная физическая усталость, переутомление. Если после насыщенного дня вы пробуете заняться сексом и что-то не получается, подумайте: может причина банальна, и зря вы потратили последний час на поиск ответов во всемирной паутине?
• Усталость может быть еще и моральной, что, в принципе, тоже не смертельно, но немного сложнее.
• Более серьезно, когда возбудиться мешает какое-то недомогание или болезнь, в т. ч. «по-женски».
• Прием препаратов может оказывать влияние на процесс возбуждения.
• Могут иметь место проблемы сексуального характера, такие, как фригидность, или посттравматический период психологической травмы. Однако, они решаются не в интернете, а при помощи врачей и специалистов.
• У впечатлительных особ перемену в настроении может вызывать любая мелочь – тут имеется в виду, что нечто в существующей обстановке вас смущает, не дает расслабиться. Подумайте, что.
• Скованность, смущение. Может быть результатом отношения к сексу как к чему-то плохому или комплекса относительно своей внешности.

Случайные прикосновения3

Прикасайтесь к своему партнеру, когда вы проводите время вместе. Проведите пальцами вверх и вниз по его руке, пока он говорит. Положите руку ему на грудь, когда вы целуетесь. Сожмите его плечо, когда вы просто проходите мимо. Эти маленькие прикосновения вызывают положительные эмоции.

Секс влияет на удовлетворенность отношениями, но это работает и в обратную сторону. Чем крепче ваша эмоциональная связь с партнером, тем лучше ваш секс. Регулярные случайные прикосновения положительно скажутся на вашей личной и сексуальной жизни.

1 не забывай о прелюдии

Безусловно, стимуляция клитора позволяет быстро достичь оргазма, но для получения новых ярких впечатлений стоит поискать и другие «горячие» точки на теле.

Ты можешь начать с ароматной ванны, сделать себе массаж с разогревающим маслом, чтобы расслабиться и создать настроение. Гладь и сжимай свою грудь, погладь нежную кожу запястья, исследуй внутреннюю поверхность бедра, не касаясь половых губ. Вспомни все мужские ласки, которые тебя возбуждали, и позволь своим рукам скользить свободно по телу.

2 плавно перейди к процессу

Начинай с прикосновений к наружным половым органам, чтобы кровь начала медленно приливать к ним. Сначала ласкай вульву, а затем переходи непосредственно к клитору. Пробуй разную силу нажатия, попеременно замедляй и ускоряй темп движений. Пробуй ласкать не сам клитор, а половые губы, выбирая подходящую интенсивность движений.

3 не делай оргазм самоцелью

Если ты расслабишься и перестанешь концентрироваться на разрядке, то процесс доставит тебе не меньше удовольствия, чем сам оргазм. Правда в том, что далеко не все женщины достигают пика удовольствия во время мастурбации, просто об этом не принято говорить.

Дыши глубже, фантазируй, слушай свое тело, и оно откликнется на твои прикосновения. Даже если не достигнешь оргазма, ты получишь уникальный опыт не просто мастурбации, а полноценного чувственного секса с самой собой. 

4 используй гаджеты

Для стимуляции точки G сегодня изобретено множество устройств. Необязательно пользоваться стандартным фаллоимитатором, большинство женщин признаются, что это не самый лучший предмет для мастурбации, а вот различные стимуляторы клитора и точки G действуют наверняка. Не забывай о качественном лубриканте, который сделает прикосновения еще более нежными.

Сегодня можно найти даже такие приборы, которые не нужно держать в руках, они хорошо прилегают к телу и делают свое дело, пока твои руки заняты другими эрогенными зонами.

5 пробуй разные позиции

Если ты думаешь, что менять позиции можно только во время секса с партнером, то попробуй хоть раз мастурбировать в разных позах. Ласкать себя можно не только в душе и лежа на кровати, но и сидя на корточках, лежа на животе (отведя ногу в сторону), стоя (закинув ногу на подлокотник дивана). Экспериментируй, чтобы стимулировать себя под разными углами.

6 сведи ноги

Обычно во время процесса самоудовлетворения женщины широко расставляют ноги, но если, приближаясь к кульминации, ты скрестишь ноги, крепко сведя бедра, то создашь дополнительное давление на вульву. Таким образом, оргазм будет гораздо ярче, а приятные ощущения продлятся чуть дольше. Для усиления эффекта можно также глубоко втянуть живот.

Парадоксально, но факт: если ты будешь заниматься сексом с самой собой, это сделает тебя классной любовницей, чувственной и раскрепощенной. 

Алкоголь

Данному пункту много внимания уделяться не будет. Большинство понимает, как это работает. Главное – не переборщить.

Апитерапия

Среди народных средств повышения женского либидо часто можно встретить апитерапию — прием меда. В медицинской точки зрения этот вариант идеален для всех людей, кроме страдающих от аллергии на мед. В этом продукте есть все полезные вещества, держащие организм в тонусе.

Как известно, именно здоровый человек способен наслаждаться интимной близостью и не будет отвлекаться на неприятные ощущения. Мед содержит не только витамины, но и биостимуляторы, минералы и даже гормоны.

Мед быстро усваивается, поэтому положительный эффект можно заметить быстро. Зимой специалисты советуют добавлять в рацион до 3-х чайных ложек меда в день, летом — вдвойне больше, потому что в этот период мед считается свежим.

Атмосфера14

Приглушенный свет, свечи, расслабляющая музыка, также способствуют устранению последствий комплексов и настраивают партнеров на гармоничное продолжение. Давно не секрет, что мужчины предпочитают любоваться зрительными образами, при хорошей видимости.

Однако стоит помнить, что в основе либидо лежит все-таки не физическая, а эмоциональная сторона. А значит, что даже при использовании всех вышеперечисленных рекомендаций одновременно, нет гарантии, что на первый взгляд влажная леди, испытает головокружительный оргазм.

Помимо заботы о физическом проявлении желания, стоит задуматься о психологической стороне вопроса. Подумать об обстановке, наладить доверительные отношения, возможно убедиться во взаимном согласии и чувствах девушки.

Афродизиаки для возбуждения женщины

• Эфирные масла герани, иланг-иланга, бергамота, шафрана, сандала.
• Клубника, малина, авокадо.
• Горький шоколад.
• Оливковое масло.
• Миндаль.
• Чеснок (действительно, это так).
• Имбирь.
• Морепродукты.
• Перепелиные яйца.
• Зелень, спаржа, морская капуста, артишоки.
• Специи – черный перец, базилик, анис, кардамон, корица и др.

Вакуум не только в космосе6

Раз речь зашла про игрушки для секса, нельзя обделять внимаем вакуумную помпу для мужчин. Такая игрушка способна производить мягкие всасывающие движения, за счет которых у мужчины происходит оргазм. Помпы пользуются популярностью среди мужского населения не только как прибор для самоудовлетворения, но и как средство повышения потенция.

Если не брать
в расчет извращенные формы мастурбации, то чаще всего это действие мужчина
проводит в положении сидя или лежа. Это самые комфортные позиции для
самоудовлетворения. Третье место занимает положение лежа на боку.

Вдох – выдох10

Учащенное дыхание, экскурсия грудной клетки, либо же его задержка, в рабочем режиме идут рука об руку с выработкой адреналина. Он же вырабатывается и при интимном желании. Сыграть на этом физиологическом механизме просто. Нужно сделать серию частых неглубоких вдохов, либо наоборот немного их задержать. Еще перспективнее в этом смысле, работает эротическое удушение.

Умеренное, кратковременное сдавливание шеи, приводит одновременно к прекращению и кровотока и работы легочной системы, или же затрудняет их. В купе с давлением на рецепторы кожи, чувствительной локализации – шеи, приводит к необъяснимому на первый взгляд и сильнейшему желанию страсти. Однако, важно быть крайне деликатным при исполнении подобных техник.

Виды мужской мастурбацииi

Водные процедуры. Один из самых приятных и чистоплотных способов. Для практики такого вида самоудовлетворения, мужчине понадобится душ, в котором присутствует функция регулировки дисперсности напора воды и силы выброса ее потока. С помощью душа появляется возможность ласкать не только половой член и яйца, но и уделить внимание внутренней поверхности бедер.

Оргазм с помощью воды достигается быстрее и по ощущениям он намного ярче. Бонусом этого способа является то, что мужчине не нужно сдерживать семяизвержения, боясь испачкать одежду или поверхность дивана. Он может без опаски кончить прямо в ванну, что значительно продлит удовольствие от процесса.

Горячая ванна

Есть мнение, что помогает горячая ванна, т.к. она стимулирует кровообращение. Используйте любимые масла, свечи, ароматы и другие «приятности» на свой вкус. Некоторые, имеющие такой эффект, мы рассмотрим ниже.

Женская виагра

Действующее вещество – силденафил, как и в аналоге для мужчин. Так же как и Лаверон, прием препарата обещает прилив крови к половым органам и повышенную восприимчивость к сексуальным ласкам. Кроме несущественных побочных эффектов есть перечень противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться.

Углубившись в тему «чудо-пилюли», достаточно быстро понимаешь, что волшебного средства не существует. Все или почти все препараты обеспечивают общий приток энергии, в т. ч. эта энергия может использоваться и для секса. Помимо: эффект плацебо весьма известен.

Игра в игрушки4

Секс-шопы заполнены игрушками для мужчин. В ассортименте есть женские вагины, анусы и рты. Все это можно использовать, для того, что снять сексуальное напряжение. В последнее время на витринах магазинов для взрослых также появились виниловые куклы, которые своим внешним видом полностью напоминают женщину. У такой секс-игрушки есть все первичные половые признаки женщины, которые функционируют в полном объеме.

Игра с температурой воздуха2

Для реализации задуманного мужчине понадобится фен для волос. Направляя струю теплого воздуха на мошонку, парень сможет испытать новые ощущения. Не стоит делать температуру подачи воздуха слишком горячей. Кожа на половых органах чувствительна, поэтому существует вероятность получения ожога.

Из чего приготовить

Приготовить женский возбудитель можно при помощи лекарственных трав, которые обладают общим тонизирующим и укрепляющим свойством:

• можжевельник;
• дамиана;
• розмарин;
• лавровый лист;
• кинза;
• петрушка.

Данные растения стимулируют процесс выработки эстрогена, благодаря чему у человека повышается тонус и упругость мягких тканей, а также усиливается выработка вагинальной секреции. Их полезно употреблять во время климакса, когда происходит снижение выработки эстрогена, вызывающего хроническую сухость влагалища.

Отличным стимулирующим эффектом обладает чай из дамианы. Для его приготовления вам необходимо 10-15 грамм сухого растения залить литром воды и варить на медленном огне в течение пяти минут, после чего остудить и процедить. Чай принимать ежедневно по две чашки.

Женские возбудители можно приготовить из подручных средств

Издавна известный эффективный возбудитель, влияющий и на мужчин, и на женщин – это «Шпанская мушка», изготовить который возможно и самому. Для этого добывают специальных жучков маленького размера. Насекомые имеют светлый оттенок зелёного цвета. Увидеть их можно в мае, когда цветёт сирень.

Сначала их высушивают, затем толкут в мелкий порошок, чтобы впоследствии приготовить средство.

Состав препарата настолько прост, что возникает соблазн приготовить его в домашних условиях.

Однако, в домашних условиях невозможно достичь должную степень очистки, которая предусматривает применение специальных реагентов. Гораздо проще приобрести гарантированно безопасный препарат у надёжного продавца, чем заниматься экспериментами в домашних условиях.

«Шпанская мушка» ничуть не хуже знаменитой женской Виагры. Один минус – данный возбудитель действует не сразу, поэтому не подойдёт для тех, кто хочет моментального эффекта.

Имитация женского ануса3

Весьма необычный способ самоудовлетворения. В классической мужской мастурбации главным действующим героем является ладонь или пальцы, именно они двигаются в процессе всего действия. Совсем другие эмоции можно испытать, если лечь на бок, плотно сжать смазанную гелем руку, вокруг члена и начать двигать бедрами навстречу своей ладони.

Как возбудить себя: пошаговая инструкция для женщины

1. Приведите себя в порядок так, чтобы чувствовать уверенность в себе на 100%.
2. Подберите одежду и белье, подчеркивающее вашу сексуальность.
3. Позаботьтесь о том, чтобы вас ничего не смущало и не отвлекало в обстановке.
4. Зажгите свечи, если вам это нравится, используйте ароматические средства, чтобы настроиться на нужный лад.
5. Включите подходящую музыку или фильм.
6. Наслаждайтесь собой наедине или в обществе партнера.

Как возбудиться женщине быстро самой?

Как оговаривалось в приемах самостоятельного возбуждения, весь секрет в памяти, фантазии, регулярном повторении. Ведь только постоянно тренируя себя, вы будете возбуждаться тогда, когда это надо (а может, когда и не надо).

Прочтите интересный роман с красивыми постельными сценами, посмотрите фильм по своему вкусу.

Думайте о сексе, фантазируйте. Представьте себя с вызывающим у вас определенное желание мужчиной. Не стесняйтесь и отбросьте рамки приличия. Делайте с ним то, чего действительно хотите, то, на что не решились бы в обычной жизни.

Банальное: купите красивое и сексуальное нижнее белье. Такое, в котором сами себя захотите.

Для этого важно любить себя и свое тело. Любуйтесь своим отражением в зеркале в этом наряде, встаньте в привлекательную позу, улыбнитесь. Оцените свои достоинства, свою сексуальность. Вы прекрасны, не так ли?
Даже в обычные дни будьте сексуальны. Не зря же вы обзавелись этим замечательным комплектом? Не забывайте о том, сколько секса под этой повседневной одеждой.

Со словом «игрушки», какие у вас возникают ассоциации? Если ничего неприличного, надо с этим что-то делать. Когда вопрос действительно в том, как возбудиться быстро самой, этот вариант хорош, минимум, с трех сторон:

Как возбудиться женщине народными средствами?

Перечень афродизиаков в списке выше позволит без проблем составить полноценное «возбуждающее» меню. Можно заваривать и настаивать всевозможные чаи и напитки.

Кроме этого, предлагаем вынести отдельным пунктом настой из родиолы розовой (золотой корень, тибетский женьшень). В народной медицине ее используют уже более двух тысяч лет для лечения различных недугов, а употребление нескольких столовых ложек настойки за час до близости повысит возбудимость и степень получаемого удовольствия.

Как сделать себе приятно без парня?

Лаверон

Способствует женскому возбуждению и увеличивает сексуальную восприимчивость.

«Предполагает воздействие на сексуальные центры с последующей адекватной реакцией на сексуальную стимуляцию, выражающейся притоком крови к клитору.»

Препарат полностью на растительной основе. Побочных эффектов нет, среди противопоказаний – беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Минет6

Либо оральные ласки члена, либо же очень страстные поцелуи, из-за усиленного воздействия на рецепторы, расположенные вокруг губ и во рту, способны в считанные минуты разбудить огонь даже в самой холодной особе.

Бонусом к нейромеханизмам, в роль вступает психология. Иногда стоящая перед парнем на коленях обнаженная мадам, наслаждается активнее, чем если бы он делал ей кунилингус. Некоторым, вероятно в наследство от самой природы, досталась тяга быть подчиненной.

Мнение экспертовi

Отношение к мастурбации у всех женщин разное. Пока одни пробуют различные техники и игрушки, исследуя свое тело, другие буквально боятся к себе прикоснуться и толком не знают, какие манипуляции могут принести им удовольствие.

Сексологов такое положение вещей удручает. «Долгое время в женские головы вбивалась мысль, что сексуальное удовлетворение мужчин имеет первостепенное значение. Тема женского удовольствия словно отодвигалась на задний план, а это неправильно», – рассуждает Рена Макдэниел, доктор медицинских наук и клинический сексолог из Чикаго.

Исследуя новые техники мастурбации, ты не просто получаешь удовольствие. У тебя повышается уверенность в себе, ты начинаешь понимать, как устроено твое тело, и на что оно способно. Все это самым положительным образом сказывается на отношениях с партнером.

Если все твои попытки доставить себе удовольствие самостоятельно не имели успеха, отчаиваться не стоит. «Мышцы тоже формируются не сразу же после первого похода в спортзал. Представьте, что это ваша домашняя работа. Разве что экзамен будет куда веселее», – говорит сексолог Эмили Морс.

Итак, ты готова к практическим занятиям?

Нужный настрой

Предполагая, что речь не про «первый раз», можно сказать, что определенный сексуальный опыт у вас есть, а значит, есть то самое главное и важное, для «включения» бабочек в животе и такого сладкого предвкушения. Это ваша память. Она хранит в себе ключ к быстрому и эффективному направлению настроения в нужное русло. Это касается не только секса.

Известно, дабы придать себе уверенность, человек может вспомнить и воссоздать тот момент, когда он чувствовал себя уверенным. Чтобы повысить настроение здесь и сейчас, нужно воспроизвести в памяти яркое положительное событие.

Ну, а чтобы опечалиться без повода, нам достаточно вспомнить что-то плохое. Такая цепочка работает и здесь. Добавив еще немного фантазии, вы уже чувствуете это приятное ощущение внизу живота. Кстати сказать, тем, у кого сильное воображение, может быть достаточно и одной только фантазии.

Полный мочевой12

Поможет более ярко чувствовать ласки, а также сконцентрировать свое внимание именно на ощущениях ниже пояса.

Помимо прочего, именно благодаря большому количеству мочи, становится возможным такое понятие как сквирт. Любовь к экспериментам, осознавая, что есть вариант его попробовать, не оставит тело дамы в спокойном состоянии.

Практические советы женщине: как возбудить себя

Самое главное, это:

1. Отбросить все, что вас сковывает – чьи-то мнения, стереотипы, прилично-неприлично.
2. Любить свое тело настолько, чтобы искренне любоваться им, глядя в зеркало.
3. И когда вы справились с пунктом 2, посмотрите на себя еще раз. Проведите нежно по своему лицу, губам, шее. Как бы это сделал самый привлекательный из молодых людей в наиболее смелой вашей фантазии? Шаблонов и навязанного мнения больше нет. Что вам подсказывает дальше ваше естество?
4. Следуйте всему, что вам удалось почерпнуть из этой статьи. Слушайте свои желания и желания своего тела. На это время полностью избавьтесь от скромности.

Приемы для самостоятельного возбуждения

У каждой женщины имеется своя копилка хитростей, ведь так или иначе, всем приходилось думать на тему возбуждения, у каждой есть определенные наблюдения и выводы. В комментариях вы можете поделиться своим мнением на этот счет, после прочтения (полезных, надеемся) рекомендаций.

Причины снижения либидо

Чтобы разжечь любовный пыл у женщины, не позволить ему угаснуть, необходимо знать, какие факторы снижают половое влечение:

• курение;
• стресс;
• нехватка сна;
• алкогольные напитки;
• вредная еда – соленые, жирные, жареные блюда.

Все эти факторы вызывают усталость, негативно сказываются на здоровье, истощают нервную систему, вызывают притупление желания.

Поэтому если женщина мало спит, курит, злоупотребляет алкоголем и плохо питается, то никакие природные и даже синтетические средства-афродизиаки ей не помогут. Нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы.

Теперь вы знаете, какими средствами можно разжечь потухший сексуальный инстинкт. Продукты-афродизиаки, запахи, травяные чаи – все эти виды афродизиаков можно умело пустить в ход для того, чтобы завести женщину, сделать ее возбужденной.

Главное – не переусердствовать, использовать их грамотно, чтобы они помогли, а не навредили. И обязательно готовить средства-афродизиаки с любовью.

Также следует помнить, что полноценный отдых, правильное питание и хорошее настроение – это женские помощники, гарантирующие здоровье всего организма, нормализующие половое влечение.

Продукты для возбудимости

Быстро возбудиться помогут продукты питания. Они одинаково влияют на либидо мужчины и женщины. Ученые составили список продуктов, влияющих на сексуальное желание. В него попали:

Современные методы

Ещё один возбудитель, который можно приготовить не выходя из дома, делается из продуктов питания, имеющихся на кухне у любой хозяйки.

Необходимые компоненты:

• самый острый перец – 1-2 щепотки;
• горчица – половина чайной ложки;
• куриное яйцо в сыром виде – 1 штука;
• томатная паста – 1 столовая ложка;
• лимонный сок – 1 чайная ложка.

Способ приготовления: данные ингредиенты тщательно взбиваются в однородную массу с помощью блендера, затем к полученной смеси добавляется один бокал белого сухого вина, всё вместе ставится на газ и доводится до кипения. Приготовленный напиток готов к употреблению, и является отличным средством для возбуждения у женщин сексуального влечения.

Есть ещё один рецепт, который придётся по вкусу любой девушке. Это ореховый возбудитель, сделанный для женщин в домашних условиях.

Ингредиенты:

1. Миндаль – 45 гр.
2. Фундук – 40 гр.
3. Грецкие орехи – 50 гр.
4. Мёд – 40 гр.

Как приготовить:

1. Необходимо обжарить орехи на сковороде без добавления масла.
2. Очистить орехи от скорлупы и мелко раздробить.
3. Мёд растопить и смешать с получившейся смесью.
4. Готово! Принимать по одной десертной ложке 3 раза в день.

Эффект от данного блюда будет не мгновенным, но действенным. Уже спустя 5-7 дней у женщины появится желание отдаваться своему мужчине чаще.

Специальные препараты для женского возбуждения

Среди таких препаратов наиболее распространена информация о нескольких позициях.

Фаллоимитаторы и вибраторы5

Конечно, такие товары предназначены в основном для женщин. Но мужчине они могут пригодиться. Если взять такой агрегат, включить на полную мощность и приложить к половому члену, можно получить яркий оргазм.

Вибраторы не всегда имеют большой диаметр, многие модели предназначены для анальных утех, поэтому вполне пригодятся мужчине, который не против поэкспериментировать со своим телом. Не стоит думать, что анальная мастурбация сделает из гетеросексуального парня, гомосексуалиста.

Стимуляция зоны сфинктера и ануса – весьма приятная процедура, которая может закончиться ярким оргазмом. Если диаметр вибратора покажется слишком большим для стимуляции ануса, можно использовать специальные бусины, которые по очереди вводятся в заднее отверстие мужчины и массируют не только мускулатуру сфинктера, но и простату.

Чертова дюжина2

«Чем чаще вы будете это делать, тем проще вам будет все даваться. Считаете, что у вас нет времени на такие глупости? Назначьте себе свидание с самой собой и отметьте этот день в календаре», – советует Морс. Макдэниел соглашается с коллегой: «На важные для нас занятия мы всегда способны найти время. Позвольте себе расслабиться и посвятить время собственному удовольствию».

«Стресс – один из самых беспощадных убийц женского сексуального удовольствия. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Это умение всегда вам пригодится», – советует Морс.

Это на самом деле так. Исследователи из Института Кинси выяснили, что женщинам куда сложнее чем мужчинам испытывать сексуальное возбуждение в те дни, когда настроение оставляет желать лучшего. Чтобы получить удовольствие от секса, нужно расслабиться еще до того, как ты переступишь порог спальни. Сгодится все, что обычно помогает тебе успокоиться – прогулка, медитации, спорт, горячая ванна с ароматной пеной и т.д.

• Без осуждения, пожалуйста

«Разбудите в себе любопытство. Когда вы отбрасываете самоосуждение и подходите к мастурбации как к приятному исследованию, вы повышаете свои шансы на успех», – говорит Макдэниел.

«Установите таймер на 15-20 минут и вооружитесь маленьким зеркалом. Так вы исследуете не только свои ощущения, но и внешний вид собственных половых органов. Медленно проведите пальцами по груди, животу и половым губам. Исследуйте свое тело так, как это делает инопланетянин, посетивший неизведанную планету», – советует Дженнифер Гансоллус, сексолого из Сан-Диего.

Гансоллус советует попробовать «медитативную мастурбацию», т.е. создать условия, в которых все твои пять чувств смогут разгуляться. Ванна с пеной, свечи, бокал вина, музыка – постарайся для себя так, как ты это делаешь для партнера. Себя тоже нужно баловать.

«Смазка в сексе – как соль в кулинарии», – говорит Морс. Хороший лубрикант действительно может помочь тебе получить от мастурбации максимум удовольствия. Главное – подойти к его выбору с умом.

Морс советует присмотреться к смазкам на водной основе. Ее любимчики – System Jo Agape и Astroglide. Их можно использовать с игрушками из силикона. Из смазок на силиконовой основе (подойдут, если ты не планируешь использовать игрушки из силикона) сексолог предпочитает продукцию Pjur и Uberlube.

«Одна из моих лучших подруг вообще не пользовалась вибраторами, но однажды все же решила последовать моему совету. В тот же день она написала мне сообщение: «О боже, я и представить себе такого не могла», – рассказывает Макдэниел.

«Ни для кого не секрет, что большинству женщин для достижения оргазма требуется клиторальная стимуляция, так что вибраторы существуют не просто так», – соглашается Морс. Начать знакомство с миром секс-игрушек ты можешь с вибраторов-пуль вроде We-Vibe Tango. Они просты в использовании и достаточно бюджетны.

• Многообразие удовольствий

«Женщины порой чересчур давят на самих себя, буквально требуя от своего тела испытать оргазм во время мастурбации», – рассуждает Макдэниел. В результате ты не столько получаешь удовольствие, сколько вымучиваешь его. Она советует расслабиться и не обесценивать несексуальные удовольствия – горячую ванну, запах духов, звуки музыки и вкус еды. «Это активирует нужные центры в вашем мозге и готовит вас к еще большему наслаждению», – говорит она.

« Возбуждение начинается в голове. Когда разум включится в дело, все тело последует его примеру. Прокрутите в голове ваши самые грязные фантазии. Напишите собственный сценарий или предайтесь приятным воспоминаниям из собственного опыта», – советует Морс.

Мужчин больше интересует изображение самого секса, а женщины ценят сюжет и детали, задающие настроение. К счастью, и того и другого сейчас в избытке, а мир эротического искусства поистине безграничен. Найди контент себе по душе.

«Все ваше тело способно испытывать удовольствие, поэтому не стоит ограничивать себя рамками, когда речь идет о самоисследованиях», – говорит Гансоллус. Она предлагает стимулировать игрушкой/руками не только очевидные зоны вроде гениталий, но и другие не менее важные точки вроде шеи и предплечья. Отслеживай свои ощущения.

Многие женщины жалуются, что мужчины не уделяют прелюдии достаточно внимания и вечно торопятся. Зачем же повторять их ошибки? «Мастурбация – это про путешествие, а не про пункт назначения», – говорит Морс. Она также предлагает попробовать делать все манипуляции в три раза медленнее, чем ты к этому привыкла.

Если ты привыкла проводить пальцами по клитору из стороны в сторону, попробуй двигаться вверх-вниз. И наоборот. Или же обводи клитор пальцем, не касаясь его. Иными словами, сделай маленький шажочек за пределы привычной рутины.

«Вы удивитесь, если узнаете, как много женщин забывают дышать, увлекшись тем, что делают их руки. Сосредотачиваясь на дыхании, вы устанавливаете контакт с собственным телом и не даете ненужным мыслям пробираться в вашу голову», – говорит Морс. Тебе даже не придется обучаться мудреным дыхательным техникам – достаточно выравнять дыхание. А дальше твое тело сделает все само.

Эротический фильм

А тем, у кого с воображением не ладится, или в качестве дополнительного стимулятора, предлагаем попробовать «вкусное» кино. Если сейчас вы брезгливо поморщили носик, не спешите закрывать страницу. Ведь это действительно работает. Не совсем объяснимо, почему человек чувствует сексуальное возбуждение при виде эротических сцен, но это так.

Уже другой вопрос, что приемлемо, и даже приятно ему смотреть – легкую, романтическую эротику или фильмы с тремя буквами икс. Устройте себе и любимому вечер кино или, если скованность или предрассудки этому мешают, поэкспериментируйте наедине. Никто ведь не узнает.