Продукты, которые быстро повышают потенцию

Он – просто супер! Половой гигант!

Забудьте об этом. Раз и навсегда. И никого не слушайте. Для танго нужны двое. Для любви (так уж сложилось) тоже нужна пара.

Я хотел заставить Григория уйти от мысли, что секс с женой – это «спектакль одного актёра». Эта идея так его давила, что было просто удивительно, как ему вообще удавалось получать эрекцию – при таких-то мыслях! — и я не преминул довести своё удивление до Григория.

Более того, жена даже устраивала ему «разбор полётов» после каждого их «боя под одеялом» — с подробной и «объективной» критикой каждого его движения. Я представил себе ежемесячные совещания с подведением итогов, целевыми графиками и лишением премии.

Я притащил обратно его жену и сказал им обоим, что до нашей с Григорием следующей встречи они будут делать только одно: лежать рядом полностью обнажёнными, обниматься, прижиматься друг к другу – и больше ничего! Это, разумеется, сняло с Григория всякое давление, а когда Вы прекращаете стараться, все становится гораздо более естественным.

Начните думать о занятиях любовью не только как о механическом действии. Понятие «быть вместе» относится к любви не меньше (некоторые считают — даже больше), чем половой акт сам по себе.

В здоровом теле – здоровый секс

Ваш пенис работает в полную силу только тогда, когда Вы здоровы – можете считать его своим «барометром здоровья» (только другим его так не представляйте). Если Вы озаботитесь тем, чтобы ваше тело было здоровым и ухоженным, то и функционирование сексуального аппарата улучшится и будет, скажем так, «на высшем уровне».

Чтобы сохранить ваш «барометр» в рабочем состоянии:

• Не курите. Курящие мужчины в два раза чаще страдают импотенцией, чем некурящие. Сигареты повреждают артерии, несущие кровь во все органы тела. Понимаете, о чем я? Во все органы. Новости ненамного лучше для «сильно выпивающих»;

• Ограничьте употребление алкоголя. Пьянство уменьшает выработку тестостерона, что приводит к снижению полового влечения и импотенции;

• Управляйте стрессами. Стресс повышает уровень кортизола и подрывает выработку тестостерона, снижая половое влечение и функционирование репродуктивной системы. Регулярно расслабляйтесь, делайте себе необходимые перерывы, высыпайтесь;

• Будьте физически активны. Когда Вы в хорошей форме, то выглядите и чувствуете себя более привлекательным, что повышает вашу сексуальную уверенность в себе. И, как мы увидим в следующем совете, правильные упражнения будут реально увеличивать уровень ваших половых гормонов. Физические упражнения улучшают кровоток, что также благотворно действует на вашу сексуальную активность;

• Ешьте сексуальную пищу. На ваши гормоны очень сильно влияет то, что Вы едите, а лучше циркулирующая кровь доставляет эти гормоны по назначению, повышая эректильную функцию. Включите в свой рацион продукты, богатые L-аргинином: мюсли, овсянку, арахис, кешью, грецкие орехи, молочные продукты, зелёные овощи, корнеплоды, чеснок, женьшень, сою, горох и семена.

Поднимите уровень своего «полового гормона» естественным путём – поднимайте тяжести

Тестостерон – мужской половой гормон – вырабатывается, в основном, в яичках мужчин и яичниках женщин, хотя у нас, парни, его уровень гораздо выше, чем у женщин. Хотя тестостерон больше всего известен своим влиянием на увеличение мышечной массы, уменьшение жировых отложений и замедление процессов старения, он также играет главную роль в продвижении сексуального желания. Его уровень колеблется в течение дня и повышается, как правило, по утрам (вызывая «ранний подъем»).

«Правильные» упражнения усиливают сексуальную функцию, так как естественным образом повышают уровень тестостерона. Но какие виды упражнений самые лучшие? Попробуйте позаниматься с отягощениями – не для того, чтобы стать похожим на буйвола, а чтобы поднять выработку тестостерона.

Мужчины, которые регулярно занимаются и соединяют несколько движений на разные группы мышц и суставы с краткими, но интенсивными подъёмами тяжестей (одно занятие – 20-40 минут), могут повысить уровень тестостерона на 40% и больше. Такими упражнениями могут быть приседания, жим лёжа и другие подобные движения, в которых для преодоления веса снаряда нужно задействовать несколько суставов (так что, забудьте вращения запястьями и делайте приседания).

Но будьте осторожны: научитесь правильно поднимать тяжести! Травмы не способствуют «большому сексу». И не переусердствуйте. Экстремальные тренировки на выносливость могут драматически понизить уровень тестостерона.

Полноценный отдых и сон также играют огромную роль в увеличении естественной выработки тестостерона, «ремонтируя» тело и помогая стабилизировать нормальную работу гормонов.

Удлиняйте и укрепляйте свои эрекции

Ваши эрекции естественным образом станут более сильными и частыми, когда Вы начнёте вести здоровый образ жизни и предпримите определённые шаги к повышению своей сексуальной уверенности и уровня тестостерона. Но мужчины могут научиться сохранять состояние эрекции гораздо дольше с помощью большего физического контроля, так что не забывайте тренировать и свои лонно-копчиковые мышцы. Есть простые и лёгкие упражнения, которые Вы можете делать для усиления эрекции и большего контроля над эякуляцией.

Попробуйте: «упражнения Кегеля». Если Вы хотите приостановить процесс мочеиспускания, вам как раз и придётся напрячь эти самые лонно-копчиковые мышцы. Попрактикуйтесь в сокращении этих мышц на 5 секунд, потом расслабьтесь. Начните с двадцати таких напряжений – расслаблений по два раза в день и доведите их число до 70 повторений дважды в день. Это займёт несколько недель, но вскоре Вы заметите, что можете гораздо лучше контролировать себя.

Так удалось ли Григорию улучшить свою сексуальную жизнь? Я встречался с ним три раза. Он начал заниматься с отягощениями по 30 минут три раза в неделю, улучшил свой рацион питания, стал меньше пить спиртного, сократил количество сигарет, а потом и вовсе бросил курить, научился не спешить и наслаждаться, лаская жену, и понял, как расслабляться и чувствовать себя непринуждённо во время секса.

Бад, повышающие потенцию

Споры относительно пользы или вреда биологически активных добавок ведутся с момента их появления. С одной стороны, эта продукция натуральна, обычно содержит растительные или животные компоненты. С другой стороны, это вроде бы и не лекарство, а только рекомендуемая добавка к пище.

На самом деле эффект от применения биологически активной добавки может быть огромен, но только при соблюдении двух основных условий: БАД не должны покупаться с рук, а только в аптеках; прием БАДов необходимо сочетать с определенными изменениями в рационе питания и образе жизни.

БАД, повышающие потенцию, пользуются большой популярностью в мире. Одних только видов таких добавок насчитывается несколько сотен. Вот самые известные из них:

• Yarsagumba – экстракт одноименного корня, улучшающего потенцию;
• капсулы Vigor – ускоряют восстановление потенции, улучшают эрекцию;
• средство «Джентльмен» — аналог Виагры, однако действует мягче и эффективнее;
• «Африканский лев» — усиливает потенцию и продлевает сексуальный контакт;
• Platinum testosterone – усиливает возбуждение и укрепляет эрекцию;
• Mens Coffee – устраняет эректильные проблемы;
• Levitra – таблетки, повышающие потенцию во время естественного возбуждения.

Браслет, повышающий потенцию

Не так давно был изобретен браслет, повышающий потенцию «Power Balance». Он защищает нас от вредных излучений мобильного телефона и беспроводного интернета, компьютеров и планшетов. Он повышает естественные для организма, положительные частоты. Его эффект похож на эффект от заряженных природных камней.

Вы можете носить его круглые сутки. Есть разные цвета. Теперь вы знаете, как повысить потенцию и защитить себя от вредных электромагнитных излучений, просто надев браслет на руку. Он очень стильный и похож на часы. Его действие на себе уже опробовали звезды футбола, автогонок и известные голливудские актеры.

Научных доказательств действия браслета на организм нет. Большую роль играет эффект плацебо, так что браслет может помочь, если верить в его силу. Но надеяться только на браслет нельзя, обязательно нужно принимать другие меры, которые мы описали в статье, чтобы почувствовать увеличение мужской силы. Нельзя носить браслет людям с аллергией на него или, если вам вживлен кардиостимулятор.

14], [15], [16], [17], [18]

Депрессия и стресс

Депрессия, стрессовые ситуации, хроническая усталость, невроз и общее плохое самочувствие могут ослабить сексуальные желания и привести к эректильной дисфункции. В большинстве случаев развития эректильной дисфункции наблюдается влияние психологического фактора.

1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Другие способы повысить потенцию

Либидо может снижаться вследствие физиологических и психологических факторов. К первым относят снижение уровня тестостерона, простатит, застой крови в органах малого таза.

Правила, соблюдение которых позволит избежать проблем с потенцией:

• умеренная физическая активность – нормализует кровоток стимулирует работу сердца, повышает жизненный тонус;
• занятия спортом: силовые тренировки, ходьбы, езда на велосипеде;
• посещение бани или сауны позволит вывести токсины, улучшить кровоток;
• массаж ног – выполнять можно самостоятельно, чаще ходить босиком;
• контрастный душ и гимнастика по утрам;
• регулярная половая жизнь – главный способ предотвратить снижение либидо;
• исключить употребление вредной пищи, спиртных напитков, сократить количество кофе, прием спазмолитиков;
• закаливание;
• спать как минимум 7 часов в сутки, чаще отдыхать;
• избегать негативных эмоций;
• носить удобное, свободное нижнее белье.

Внимание! Нужно регулярно проходить профилактический осмотр у специалиста. Принимать препараты, стимулирующие эрекцию, можно только предварительно проконсультировавшись с доктором.

Имбирь для повышения потенции

Имбирь для повышения потенции используется с давних времен и считается настоящим «плодом любви». Своей лекарственной эффективностью он не уступает виагре, но при этом прекрасно тонизирует организм, лечит множество заболеваний и является отличным общеукрепляющим средством.

Лечебный эффект для потенции происходит из-за действия эфирных масел и аминокислот, которые усиливают циркуляцию крови, обеспечивая нормальную работу половых органов и конечностей. Благодаря этому эрогенные зоны становятся более чувствительными, и повышается тонус организма.

Кроме того, имбирь усиливает половое влечение и является общепризнанным афродизиаком. Положительный эффект для потенции будет в том случае, если растение принимать регулярно. Так как корень имбиря повышает уровень тестостерона в крови и повышает либидо. Имбирь одинаково полезен как в свежем, так и в сушеном и маринованном виде.

Но имбирь имеет ряд противопоказаний к применению. Растение запрещено употреблять людям с язвами желудочно-кишечного тракта, воспалительными процессами, которые сопровождаются высокой температурой, при камнях в почках, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. На основе имбиря изготавливают много лекарственных средств, которые улучшают эрекцию и потенцию.

Ишемический приапизм

Ишемический (веноокклюзивный, low-flow) вариант составляет 95% случаев приапизма. Это, как правило, ригидная болезненная эрекция, которая возникает в результате застоя крови и снижения парциального давления кислорода в кавернозных телах полового члена (рО2 lt;30 мм рт.ст.. рСО2 gt;60 мм рт.ст.. рН lt;7,3).

Данный тип приапизма характеризуется минимальной скоростью кровотока в кавернозных телах или полной его остановкой. При развитии этой болезни помощь необходимо оказать в экстренном порядке. В отсутствие лечения исходом ишемического приапизма становится фиброз кавернозной ткани полового члена, протекающий с клинической картиной эректильной дисфункции (импотенции).

Ультраструктурные изменения кавернозной ткани полового члена развиваются через 12 ч, а через сутки повреждения становятся необратимыми. При длительности приапизма свыше 24 ч эректильные нарушения развиваются в 89% случаев.

К ишемическому приапизму могут приводить различные болезни крови (лейкозы, серповидно-клеточная анемия, эритроцитоз), неопластические процессы ЦНС, наркотическая и алкогольная интоксикация. Приапизм развивается у 30% пациентов раком простаты, 30% мочевого пузыря и у 11% больных раком почки.

Иногда приапизм возникает при малярии и бешенстве, чаще в остром периоде. Приапизм так же может быть спровоцирован приемом различных лекарств (психотропные средства, андрогены, антидепрессанты, альфа-адреноблокаторы, антигипертензивные, антикоагулянты), в том числе и вводимых интракавернозно (фармакологический приапизм).

Как повысить потенцию в домашних условиях?

Важно при недостаточности сексуального влечения знать, как повысить потенцию без вреда для здоровья. Известно, что сексуальная неудовлетворенность, особенно у мужчин может стать причиной некоторых серьезных эндокринных и психических расстройств.

Первое, что следует сделать – стараться не переутомляться на работе и спать не менее 6 часов.

Ешьте бобовые, крупы, сыр, малину, говядину. Эти продукты снабжают организм белком, необходимым для выработки тестостерона в нормальных количествах. Капуста, яблоки и шиповник – незаменимые источники витамина С, он также принимает активное участие в синтезе гормонов. Обязательно ешьте чеснок, миндаль и пейте молоко.

Полезны настойки из растений: трибулуса, дамины, гинкго-билоба и др.

Можно попробовать использовать препараты с растительными компонентами, например, Лаверон. Он увеличивает сексуальное желание у мужчин. Его принимают за час до близости. Побочные эффекты встречаются намного реже, чем при приеме Виагры. Приятный бонус – растительные экстракты препарата положительно действуют на нервную систему и могут помочь в борьбе с депрессией.

Левитра – таблетки для повышения потенции, сильнее Виагры в 10 раз. У препарата те же побочные эффекты: головная боль, диарея, понижение зрения. Левитра противопоказана при болезнях почек, сердца, язве желудка и гемофилии.

Импаза – сравнительно новый препарат, у него отличается принцип действия от Виагры и Левитры. Это гомеопатическое средство, практически не оказывающее побочных эффектов. Действие препарата длительное – более 3 мес.

И, конечно, важно, чтобы рядом была любимая и желанная женщина. Сниженную потенцию нужно лечить, посоветовавшись с урологом или сексопатологом, а в некоторых случаях, когда причиной расстройства являются психологические проблемы – и с психотерапевтом.

Как повысить потенцию у женщины?

Нарушения сексуального влечения у женщин принято называть фригидностью. По статистике, такая проблема беспокоит 25% женщин. Чаще наблюдается фригидность, связанная с психологическими проблемами, например, после изнасилования. Она сложно поддается лечению.

Существуют лекарственные средства для повышения сексуального влечения у женщин, например, Ангелика Форте. Это средство замедляет старение и повышает репродуктивную функцию. В организме женщины, принимающей Ангелика Форте, постепенно восстанавливается нормальный гормональный баланс. В состав лекарства входит экстракт гуараны, астрагал и витамин Е, по праву называемый витамином молодости.

Также популярностью пользуются массажные масла и смазки. Например, массажное масло Зестра.

Полезно включить в рацион мясо, рыбу, яйца, рагу, твердый сыр и специи, хрен, имбирь, авокадо, орехи, сок алоэ с медом, морскую капусту, артишоки, спаржу, сельдерей, кокос, финики, яблоки, корицу, лук, горький шоколад, инжир и мед. Вам полезно будет знать, что либидо у женщин могут повысить обыкновенные семена тыквы.

Какие травы повышают потенцию?

Какие травы повышают потенцию – актуальный вопрос для мужчин, которые столкнулись с данной проблемой. Лечение проблем с потенцией именно травами, применяется все чаще и чаще. На сегодняшний день многие мужчины имеют эректильную дисфункцию, которая проявляется в таких симптомах, как преждевременное семяизвержение, пониженное либидо, слабая эрекция.

• Сибирский женьшень – помогает восстановить либидо, оказывает профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему.
• Лимонник – лечит эректильные расстройства, очень часто используется в травяных сборах для лечения импотенции. Растение стимулирует иммунную систему и обеспечивает нормальную циркуляцию крови.
• Пила Пальметто – растение, которое использовалось для лечения половых проблем еще коренными американцами. Трава помогает в лечении потенции, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляет мышцы. Как правило, врачи выписывают Пила Пальметто для лечения заболеваний мочевых путей и простаты.
• Боярышник – растение улучшает приток крови к половым органам, что помогает в лечении потенции. Боярышник самое популярное растительное средство для лечения проблем с потенцией в Германии.
• Гинкго билоба – еще одно лечебное растение, которое очень популярно в Китае. Применяется для лечения заболеваний мочеполовой системы, проблем с потенцией, увеличивает приток крови к мозгу и половым органам.
• Катуаба – настоящий растительный афродизиак. Увеличивает половые функции, как у мужчин, так и у женщин. Используется для лечения преждевременного семяизвержения.
• Йохимбе – растение называют растительной виагрой, но без побочных эффектов. Повышает либидо, стимулирует потенцию, увеличивает продолжительность полового акта. На основе данной травы изготавливают самые эффективные лекарственные препараты, которые помогают вылечить проблемы потенции.

Это далеко не все лекарственные травы, повышающие потенцию. Так, к примеру, крапива помогает продлить эрекцию, а дикий овес увеличивает выносливость и силу в процессе полового акта.

Клиническая диагностика эректильной дисфункции (импотенции)

Клиническое обследование предполагает оценку состояния сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и половой систем пациента.

Учитывая высокую распространённость заболеваний сердечно-сосудистой системы у лиц с эректильной дисфункцией (импотенцией), объём обследования должен быть достаточным для заключения о допустимости сексуальной активности и отсутствии противопоканий клечению эректильной дисфункции (импотенции).

Алгоритм определения риска сексуальной активности при сердечно-сосудистых заболеваниях («Принстонский консенсус»)

Низкий риск	Средний риск	Высокий риск
Отсутствие симптомов (менее 3 факторов риска ИБС), контролируемая артериальная гипертензия, состояние после успешной коронарной реваскуляризации, неосложненный инфаркт миокарда (давность более 6-8 нед), легкое клапанное поражение, недостаточность кровообращения I класса (NYHA)	Более 2 факторов риска ИБС, стенокардия напряжения высокого функционального класса, инфаркт миокарда давностью от 2 до 6 нед, недостаточность кровообращения II класса (NYHA), внесердечные проявления атеросклероза (церебро-васкулярная недостаточность, поражение сосудов конечностей и т.д.)	Нестабильная или резистентная к лечению стенокардия, неконтролируемая артериальная гипертензия, недостаточность кровообращения III-IV класса (NYHA) инфаркт миокарда или инсульт давностью менее 2 нед, жизнеугрожающие аритмии, гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия, тяжелое поражение клапанов
Сексуальная активность или лечение сексуальных нарушений возможны. переоценку проводят регулярно 1 раз в 6-12 мес	Требуется проведение ЭКГ-пробы с нагрузкой и эхокардиографией, на основании которых пациента относят к группе высокого или низкого риска	Сексуальную активность или лечение сексуальной дисфункции откладывают до стабилизации состояния

Если неврологический и эндокринологический анамнез, а также результаты обследования выявляют характерные изменения, то больной подлежит консультации специалиста соответствующего профиля. Следует помнить, что более половины мужчин, больных сахарным диабетом, страдают эректильной дисфункции.

Исследование вторичных половых признаков позволяет косвенно судить об инкреторной функции яичек, т.е. андрогенной насыщенности организма и своевременности наступления полового созревания. Анализу подвергают массу тела, рост, индекс массы тела, строение скелета, характер и темп оволосения (лицо, туловище, лобок), состояние мышечной системы, развитие и характер отложения жировой клетчатки, окружность талии, тембр голоса, наличие гинекомастии.

Анализ состояния органов половой системы включает определение локализации яичек, их размеров и консистенции; пальпацию придатков яичек и простаты. а также осмотр, измерение и пальпацию полового члена.

18], [19], [20], [21]

Лабораторная и инструментальная диагностика эректильной дисфункции (импотенции)

Характер и объём лабораторных и инструментальных исследований определяют индивидуально, с учётом жалоб, данных анамнеза и клинического обследования. а также объективной необходимости и настроя пациента. Обязательно определение уровня глюкозы плазмы крови, липидного профиля и общего тестостерона.

Мониторинг ночных тумесценций пениса используют для дифференциальной диагностики органических и психогенных форм эректильной дисфункции (импотенции). Исследование проводят в течение как минимум двух ночей с помощью прибора «Rigiscan», а при его отсутствии — специальными кольцами с тремя контрольными полосами разрывов.

Тест с интракавернозным введением вазоактивных препаратов (оптимально алпростадил в средней дозе 10 мкг) позволяет выявить васкулогенную эректильную дисфункцию (импотенцию). При нормальной артериальной и веноокклюзивной гемодинамике примерно через 10 мин после инъекции возникает выраженная эрекция, сохраняющаяся в течение 30 мин и более.

Диагностика эректильной дисфункции (импотенции) требует широкого применения УЗДГ артерий полового члена. Эрекцию индуцируют фармакологическими препаратами. Основными количественными показателями служат максимальная (пиковая) систолическая скорость и индекс резистентности. Нормальной считают пиковую систолическую скорость более 30 см/с и индекс резистентности более 0,8.

При соответствующих показаниях для оценки состояния автономной иннервации полового члена и выявления её нарушений производят исследование бульбо-кавернозного и кремастерного рефлексов, вызванных потенциалов, ЭМГ полового члена.

Инвазивная диагностика эректильной дисфункции (импотенции): ангиография, кавернозометрия, кавернозография (метод рентгенодиагностики кавернозной веноокклюзивной дисфункции и кавернозного фиброза) — выполняют в тех случаях, когда больной — потенциальный претендент на реконструктивные оперативные вмешательства по поводу эректильной дисфункции (импотенции).

Лечение импотенции: вторая линия

При отсутствии эффекта от применения пероральных препаратов и вакуум-констрикторных устройств могут быть использованы интракавернозные инъекции вазоактивных лекарственных средств. Результативность данного лечения составляет около 85%. Для интракавернозного введения может быть использовано несколько препаратов в качестве монотерапии или в комбинации (алпростадил, фентоламин, папаверин).

Первоначальная доза алпростадила (простагландин Е1) составляет 10 мкг, вводят в одно из кавернозных тел после растворения в 1 мл натрия хлорида (натрия хлорида изотонический раствор для инъекций 0.9%). При необходимости доза может быть увеличена до 20 мкг.

Эрекция наступает через 5-15 мин после введения препарата; её продолжительность зависит от дозы, в среднем — около 90 мин. После подбора дозы препарата и соответствующего обучения пациента переводят на выполнение аутоинъекций частотой не более 2 раз в неделю.

Данное лечение эректильной дисфункции (импотенции) имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Пациент должен быть предупреждён, что в случае сохранения эрекции более 4 ч, ему необходимо обратиться к врачу. Эрекция должна быть разрешена пункцией кавернозных тел и аспирацией крови, а при необходимости введением минимальных доз адреномиметических препаратов.

Лечение импотенции: третья линия (протезирование полового члена)

В тех случаях, когда медикаментозное лечение эректильной дисфункции не дало эффекта или пациент настаивает на кардинальном решении проблемы этой проблемы, применяют фаллоэндопротезирование полужёстким протезом или устройствами, имитирующими эрекцию.

Преимущества и недостатки различных методов лечения импотенции

Метод лечения, препарат	Преимущества	Недостатки
Ингибиторы Фосфодиэстераэы-5	Высокая эффективность, простота применения	противопоказаны при приеме нитратное взаимодействие с пищей и некоторыми лекарственными препаратами, относительно высокая цена
Иитраавернозное введение препаратов ПГЕ	Высокая эффективность (75-85%), незначительные системные побочные эффекты	Необходимость аутоиньекций нужен специальный тренинг, вызывает боль в половом члене
Вакуум-констрикторные устройства	Наименее затратный, нет системных побочных эффектов	Ненатуральная эрекция, вызывает мелкие кровоизлияния отек кожи полового члена нарушение эякуляции
Протезирование	Высокоэффективный	Требует операции, ненатуральная эрекция возможны инфекционные осложнения в случае неудачного исхода операции применение других методов течения эректильной дисфункции невозможно вероятность необходимости замены протеза через 5-10 лет

Лечение эректильной дисфункции: первая линия

Лекарственные препараты для перорального применения при импотенции: ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа.

Создание и доступность ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа привели к революционным изменениям в лечении эректильной дисфункции. Механизм их действия следующий: во время сексуальной стимуляции из нервных структур пещеристых тел выделяется оксид азота (N0). активирующий фермент гуанилатциклазу, что приводит к повышению содержания в клетках пещеристых тел циклического гуанозинмонофосфата.

Результатом является уменьшение содержания свободного кальция в гладкомышечных клетках, их расслабление, резкое увеличение притока крови и расширение ячеек кавернозных тел. Блокируя фосфодиэстеразу-5, участвующую в расщеплении циклического гуанозинмонофосфата, эти препараты способствуют возникновению и поддержанию эрекции во время сексуальной активности.

В настоящее время в мире применяют три препарата этой группы: силденафил, талалафил и варденафил, выпускаемые в таблетированной форме и разных дозах. Их отличительная особенность — высокая эффективность при всех формах импотенции и хорошая переносимость.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 используют эпизодически (при потребности) за определённое время перед половым сношением, при этом для наступления эффекта необходима сексуальная активность. К достоинствам силденафила относят, в первую очередь, наибольший опыт его применения.

Основные параметры фармакокинетики ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа (на основании US Product Information)

Параметр	Силденафил (виагра)	Тадалафил (сиалис)	Варденафил (левитра)
Время достижения максимальной концентрации Tmax		2	1
Период полувыведения Т 1/2	4	17.5	4-5

Клиническая эффективность ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа (данные регистрации препаратов в Европе — EU Summary of Product Characteristics)

В сравнимых исследованиях улучшение способности достижения эрекции на фоне терапии силденафилом отметили 84% больных, на фоне терапии варденафилом — 80%, на фоне терапии тадалафилом — 81%.

Апоморфин применяют сублингвально по необходимости в дозе 2-3 мг, эффект развивается через 10-20 мин на фоне сексуальной стимуляции. Препарат относительно безопасен, но существенно уступает в эффективности ингибиторам фосфодиэстеразы-5.

Йохимбина гидрохлорид представляет собой блокатор а2-адренорецепторов и обладает способностью активизировать пенильную гемодинамику и эрекцию. Возможен как эпизодический, так и курсовый приём. Разовая доза составляет 5 мг внутрь, суточная — до 15-20 мг.

Лучшие травы для потенции

Лучшие травы для потенции обладают тонизирующим, стимулирующим и укрепляющим эффектом, они укрепляют мужскую силу и благоприятно действуют на кровеносную систему. К примеру, сок алоэ повышает потенцию с помощью нормализации циркуляции крови в органах малого таза.

• Если проблемы с потенцией возникли на фоне заболеваний или воспалений мочеполовой системы, то для восстановления используют антимикробные и противовоспалительные травы и растения. Такими свойствами обладает конский каштан. Растение не только стимулирует потенцию, но и лечит простатит, улучшает циркуляцию крови и уменьшает застой венозной крови в половых органах.
• Травы, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, то есть имбирь, солодка, любисток, отвечают за нормальное течение полового акта и своевременное семяизвержение. Имбирь способствует образованию жизнеспособных сперматозоидов.
• Если проблемы с потенцией возникли на фоне неврологических проблем, рекомендуется принимать отвары и настои из женьшеня, мяты и валерианы. Травы повысят либидо и сексуальное влечение, снизят депрессивность. А вот крапива и овес позволяют продлить половой акт, улучшая выносливость и мужскую силу.

Травы, повышающие потенцию необходимо принимать осторожно, четко соблюдать инструкции по приготовлению отваров и настоев и их дозировку.

Напитки, повышающие потенцию

Кроме зеленого и красного чая, существуют и другие напитки, повышающие потенцию: все они достаточно безопасны и приносят ощутимую пользу организму.

Очень полезно добавлять в любые напитки лимонный сок: большое количество аскорбиновой кислоты активизирует обменные процессы и ускорит метаболизм. Можно приготовить питательный коктейль из перепелиных яиц, меда и лимонного сока: смесь протеинов, глюкозы, фруктозы и витамина С действует не хуже Виагры!

Отличный эффект наблюдается при употреблении смеси березового и морковного сока; некоторые любители добавляют туда же и свекольный свежевыжатый сок. Такой напиток желательно принимать по одному стакану в день, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Любые протеиновые коктейли, продающиеся в магазинах спортивного питания, также прекрасно стимулируют потенцию.

Повышает сексуальные возможности и обычный компот из сухофруктов: чернослив, инжир, урюк, сваренные и заправленные медом, дают отличный эффект. Можно готовить компот и на основе свежих ягод смородины, малины, добавив немного меда и лимонного сока. Также хорошо помогает отвар из одуванчиков и сок черной редьки.

Оказывается, простые изменения в питании могут быть достаточно полезны для многих функций в организме.

Если вы не уверены в своих сексуальных возможностях, нет необходимости бежать в аптеку за чудо средствами. Быть может, продукты, повышающие потенцию, лежат у вас на столе или в холодильнике!

6], [7], [8], [9], [10]

Отвары для повышения потенции

Отвары для повышения потенции – это средства народной медицины, которые помогают вернуть мужскую силу с помощью натуральных растительных ингредиентов. Готовить отвары из трав рекомендуется в эмалированной посуде, для того, чтобы активные вещества не контактировали с металлом стенок посуды. Давайте рассмотрим самые эффективные отвары, для повышения потенции.

• Сушеную кинзу и петрушку залейте кипятком и настаивайте на водяной бане 20-30 минут. Отвар необходимо пить перед приемом пищи по полстакана.
• Возьмите измельченный пастернак 4-5 ложек и 6 ложек сахара, смешайте и залейте 500 мл кипятка. Отвар необходимо проварить на слабом огне и настаивать 6-9 часов. Принимают отвар по столовой ложке до 4 раз в день. Лечение не должно превышать 4 недели.
• Столовую ложку шишек хмеля залейте стаканом кипятка и проварите на водяной бане. Пить отвар нужно 10 дней перед каждым приемом пищи.
• Из корней аралии готовят эффективное средство для повышения потенции и либидо. Смешайте ложку растения и 50 мл спирта. Настаивают средство 10 дней в темном прохладном месте. Принимают на протяжении двух недель по 10-15 капель два раза в сутки.
• Болотный аир обладает тонизирующими свойствами и благоприятно влияет на потенцию и эрекцию. Столовую ложку растения залить стаканом кипятка, настаивать 20 мину, процедить и пить по 50 мл перед приемом пищи.

11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Повышение сексуальности у самцов! (…ну, и у мужчин, соответственно)

Жена ввела Григория в кабинет с таким видом, как будто он был экспонатом из кунсткамеры. Прочирикав что-то полагающееся, она быстренько смылась. Григорий оказался нормальным парнем и без всяких аллитераций и метафор изложил, каким он чувствует себя негодяем и ужасно виноватым перед женой.

Григорий сделал из своих сексуальных опытов нечто подобное контрольным работам в средней школе: что-то, что будет оцениваться типа «тема раскрыта не полностью» или «главная мысль не подчёркнута». Не стоит даже говорить (а уж писать тем более), что он начал наслаждаться сексом с женой только когда все стало получаться: всем нам, как правило, нравится делать то, что мы умеем делать хорошо.

Ваш сексуальный опыт особого значения не имеет; каждое существо мужского пола на Земле способно научиться и применять «эти технические приёмы». Правда и то, что степень сексуального интереса мужчин в отношениях с женщиной (вопреки распространённому мнению) хоть и не полностью, но частично определяется состоянием этих отношений.

Однако здесь я хочу сосредоточиться на том, как вообще мужчины могут повысить наслаждение от секса. Итак, вашему вниманию представляются несколько подходов, которые были использованы в «деле Григория» и позволили значительно улучшить их с женой сексуальную жизнь.

6 способов повысить либидо у мужчин

Прием противовирусных препаратов

Димедрол и псевдоэфедин, входящие в состав многих лекарств от простуды и гриппа, оказывают влияние на либидо. Конечно, больным вряд ли захочется заниматься сексом при высокой температуре, рините и прочих симптомах инфекционных болезней. Однако, вылечившись, эти люди не сразу смогут войти в привычную колею. На восстановление полового влечения у них уйдет как минимум несколько дней.

1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Продукты для мужского достоинства — здоровьеинфо

Продукты, наиболее полезные для потенции

Внимание! Отказ от продуктов, содержащих красители, консерванты, жирной, острой и копченой пищи позволит сохранить здоровье мужского организма в целом.

Список продуктов, положительно влияющих на либидо:

1. Свежие овощи, корнеплоды. Особенно полезными считаются: капуста, корень сельдерея, морковь, пастернак, спаржа, репа, свекла, редька. Они участвуют в синтезе тестостерона за счет высокого содержания селена, цинка.
2. Свежие ягоды, фрукты. Содержат много полезных веществ, которые заряжают энергией и дарят позитив. Положительно влияют на качество спермы, иммунитет, выработку тестостерона, активность и выносливость мужчины.
3. Свежая зелень. Богата на витамины, аминокислоты, микроэлементы, полезные для мужской силы. Кроме того, она сделает вашу еду ароматной и пряной.
4. Перепелиные, куриные яйца, нежирные сорта мяса, морская рыба. Также рекомендуют включать в рацион молочные продукты.
5. Чеснок и лук. Обладают регенерирующим, противовоспалительным, тонизирующим, иммуноукрепляющим действием.
6. Корень имбиря. Пряность чистят, мелко натирают, добавляют в напитки, первые и вторые блюда, закуски, десерты.

Продукты, питания повышающие потенцию

Многие задаются вопросом, как повысить потенцию, лишь изменив пищевые привычки. Вот некоторые продукты, благотворно влияющие на мужскую силу: семена, жирная рыба, авокадо, оливковое масло, хрен, перга, нежирное мясо, гречка и перловая каша, апельсин, папайя, дыня, абрикос, груша, бананы, куриные яйца. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте соей, копченостями, солью, продуктами быстрого питания.

7], [8], [9], [10], [11]

Сбор трав для потенции

Сбор трав для потенции – это растительное средство, которое состоит из самых эффективных и действенных трав, благоприятно действующих на потенцию и мужскую силу. Давайте рассмотрим самые популярные сборы трав для потенции.

• Популярный растительный сбор из мяты, зверобоя и крапивы. Все растительные ингредиенты берутся в равных количествах (столовая ложка) и заливаются литром кипятка. Сбор настаиваю 20-30 минут, после этого процеживают и употребляют в течение дня.
• Из листьев смородины, малины и земляники можно приготовить травяной сбор, который поможет с потенцией. Листья необходимо брать сушеные, достаточно по 20 г. Сбор заливается кипятком и нагревается на водяной бане в течение 15-20 минут. После этого отвар необходимо процедить и пить по стакану перед каждым приемом пищи.
• Из шиповника и сухих ягод рябины готовят общеукрепляющее средство, которое повышает потенцию. Возьмите по столовой ложке рябины и шиповника, залейте кипятком и настаивайте не менее шести часов. Принимать по полстакана в течение дня, профилактику проводить через день.
• Лекарственный алоэ и семена петрушки встречаются во многих сборах для повышения потенции. Алоэ необходимо измельчить, предварительно очистив кожицу и смешать с ложкой семян петрушки и плодов шиповника. Настаивают сбор на красном вине, в течение двух недель. Принимают по три раза в день по столовой ложке.

7], [8], [9], [10]

Сметана для повышения потенции

Для повышения потенции рекомендуется употреблять разнообразные кисломолочные продукты, в том числе и сметану. Она очень питательна и содержит помимо белков и жиров достаточно большое количество минералов (кальций, магний, цинк) и витаминов (А, В, С, Е). Сметана позитивно воздействует на половую систему и гормональный баланс.

Важно употреблять сметану, но не злоупотреблять ею, так как это довольно калорийный продукт, а ожирение уж никак не способствует улучшению потенции.

Сметана и любые кисломолочные продукты богаты протеинами, который необходим для нормальной выработки тестостерона; сметана рекомендуется в качестве средства, улучшающего сперматогенез, повышающего качество и количество сперматозоидов.

На основе сметаны можно делать общеукрепляющие коктейли с добавлением петрушки, сухофруктов, меда или любимых фруктов.

В день достаточно съедать несколько ложек сметаны, чтобы ощутить проявление полезных свойств продукта. Заправляйте сметаной салаты, добавляйте в десерты или другие блюда, либо ешьте просто так – ложкой – тоже очень вкусно, особенно если употреблять не магазинный вариант, а настоящую деревенскую.

Упражнения, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью упражнений? Купите фитбол и отжимайтесь на нем. Отжимания на шаре отлично помогают в укреплении брюшного пресса. Шар должен оставаться неподвижным. За один подход можно сделать 10-12 отжиманий и отдохнуть.

Мышцы ягодиц и таза укрепляет упражнение «Мостик». Нужно лечь на спину, руки положить ладонями вниз, поднять и медленно опустить. За один подход повторить 10-12 раз. Сделать 3 подхода.

Следующее упражнение укрепляет плечевые мышцы и мышцы нижней части спины. Его нужно делать на относительно скользком полу. Примите позу, как для отжимания. Затем, сохраняя руки прямыми, подтяните под себя ноги. Когда ноги будут под углом 90 градусов, сделайте обратное скользящее движение. Всего можно сделать три подхода по 12 раз.

12], [13]

Хронические болезни

Хронические заболевания, например, сахарный диабет, могут стать причиной эректильной дисфункции. Однако при надлежащем контроле уровня сахара в крови количество мужчин-диабетиков с эректильной дисфункцией уменьшается. Также существует ряд других хронических болезней, влияющих на сексуальное здоровье мужчины: атеросклероз, рассеянный склероз, заболевание почек и сердечно-сосудистые заболевания.

8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Чай, повышающий потенцию

Какой напиток мы чаще всего пьем в течение дня? Большинство людей выберет, конечно же, чай. Однако этот напиток можно пить не только для удовольствия или утоления жажды, но и с большой пользой для организма. Чай, повышающий потенцию – да, есть и такой!

Например, обычный зеленый чай. В нем достаточно много цинка, который способствует синтезу тестостерона, блокирует развитие простатита, поддерживает тонус мышечной системы половых органов. Единственное отступление – зеленый чай обязательно должен быть свежезаваренным, он пьется после еды для более полного усваивания микроэлементов.

Красный чай (гибискус, или каркаде) укрепляет организм и прекрасно повышает потенцию. Такой чай содержит аскорбиновую кислоту, протеины, аминокислоты, регулирующие обменные процессы и половую функцию. Его лучше употреблять горячим во второй половине суток.

Если вы не приветствуете ни зеленый, ни красный чай, тогда для вас есть хорошая новость: возможно употребление и черного чая, однако для улучшения потенции к нему следует добавлять кардамон, имбирь или лимон. Полезно также добавлять в чай и другие источники витаминов – смородину, малину, зверобой, шиповник.

Чеснок для повышения потенции

Чеснок повышает потенцию, ускоряя кровообращение в паховой области, что приводит к естественному улучшению сексуальных возможностей.

Чеснок настаивают на спирту, добавляют в вино, молоко, либо просто употребляют с пищей. Это растение расширяет сосуды, усиливая приток крови к органам.

Чеснок – это своего рода антибиотик, губительно действующий на многие виды бактерий. Он очищает и разжижает кровь.

Содержащееся в чесноке активное вещество аллицин считается прекрасным антиоксидантом, оно обезвреживает бактерии, микробные клетки, в том числе и патологически измененные раковые. Состав чеснока обогащен азотистыми веществами, натрием, калием, кальцием, магнием, селеном, кремниевой и фосфорной кислотами, витаминами С, В, фитонцидами и эфирными маслами.

Чеснок препятствует старению клеток и сосудов организма.

Для обеспечения стойкого эффекта чеснок следует принимать в пищу постоянно и ежедневно, как минимум три зубчика в день. Однако употреблять его можно не всем: раздражающее действие чеснока неблагоприятно сказывается на слизистой желудка при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.