Советы психолога: что делать женщине, если мужчина в отношениях заметно отдалился
Итак, вам известен повод, по которому ваш избранник отдаляется все дальше. Но ведь от этого не стало легче? Мужчина реже пишет, перестал вас замечать, не всегда снимает трубку, отвечает односложными предложениями, отказывается от совместной поездки… Какой следующий шаг? Конечно, вернуть былое!
Как правильно наладить отношения с парнем, который заметно к вам охладел?
Самое важное правило – берегите силы и нервы, будьте терпимы и уверены в себе. Мужчина отдаляется, чтобы погрузиться в себя – помните об этом. Не мешайте ему! Прекратите бежать за ним, умейте находиться в расслабленном состоянии, всегда оставайтесь отклоненной от него.
Если мужчина отдаляется, а потом приближается – будьте мудры, принимайте его, реагируйте на звонки или смс. Если он пишет «Хочу встретиться», идите на контакт, но только не бегите к нему со всех ног. Отвечайте на его послания загадочно, расплывчато, что-то вроде того «Пока занята;
Но важно не заигрываться. Всего должно быть в меру. Цель – показать, что он не смысл вашего бытия. Вы продолжаете жить, вне зависимости от того, присутствует человек рядом или нет!
А теперь вернемся к этапам отношений.
Если мужчина отдаляется уже на первых стадиях – увы, вы ему не интересны. Бывает такое: хороша, красива, манерна, но чужая. Вы можете пытаться завоевать его внимание, раскрыться по-новому, изменить некоторые свои привычки, принципы, но психологи делать этого не советуют.
Если вы уже вполне сблизились (или даже находитесь в браке), а мужчина отдаляется, вводя вас в заблуждение, психологи советуют использовать правило 4 НЕ:
- НЕ искать изъяны, проблемы, вины в себе;
- НЕ бежать, преследовать, догонять и добиваться правды;
- НЕ допускать депрессивные, печальные мысли (нашел другую, разлюбил меня);
- НЕ пытаться наказать, отомстить, причинить боль мужчине.
Если так много запретов, что же нужно делать, спросите вы?
Конечно, поговорить об этом. Прямо, но без нажимов и повышенных тонов. Обсудите проблемы и причины, по которым веет от мужчины прохладой. Договоритесь, что если ему нужно передохнуть (остыть, уединиться), то он может открыто вам об этом сказать. Ну а вы, в свою очередь, обещаете ему обеспечить тишину, неприкосновенность и покой. Вам обоим так станет легче.
Следите за собственной речью, поведением, жестами в общении с мужчиной. Работайте над отношениями синхронно, не преподносите его в ранг «великомученика» или «жертвы», пыхтя да надрываясь за обоих. Проговаривайте откровенно, искренне свои желания все исправить.
Будьте духовно самодостаточны. Когда женщина снаружи мягкая, но сильна внутри – у мужчины нет ни повода, ни желания отдаляться! Повышайте для этого собственную самооценку, не пренебрегайте своей жизнью, добивайтесь целей.
Чаще обращайтесь за помощью к любимому человеку – осознание того, что ты нужен, способно растопить даже самый толстый лед.
Станьте для мужчины якорем – уверенно, сильно, спокойно замрите на месте. Такая позиция способна удержать даже самый тяжелый и капризный корабль, не дав ему потеряться в хаосе волн или разбиться о каменные скалы.
Он охладел ко мне
Он охладел ко мне. Что делать?
Кто хочет удержать – тот теряет.
Эрих Мария Ремарк
Когда не складываются отношения и приходится расставаться с партнером, это всегда причиняет боль и страдания. Иногда женщина мучается, пытаясь починить пробитую лодку любви. А порой ее муки продолжаются и после расставания, но уже по другим причинам.
Трансформация боли потери
Неоднократные попытки вернуть прежнюю любовь постепенно убивают надежду на ее возрождение, и осознание невозможности прежнего счастья повергает в тоску, печаль и депрессию…
Если вы дошли до этой стадии, то это очень хороший знак: значит, вы уже перестали выискивать признаки жизни, любви и тепла в гранитной скале ваших отношений. Признали свое бессилие и беспомощность. Именно с этого момента начинается ваше исцеление, ведущее к внутренней трансформации.
Когда вы погружаетесь в неприятное для себя состояние, у вас появляется возможность прочувствовать свою боль тотально. Пережив болезненные ощущения, вы сможете реально расстаться с партнером и обрести способность отпускать (людей, события).
Проживая боль потери и расставания, ваш внутренний ребенок взрослеет. Принимая одиночество, вы прекращаете цепляться за отношения, перестаете бояться потерять мужчину.
Избавиться от страха потерять партнера – это не значит перестать ценить мужчину. Это означает прекратить отношения, которые приносят вам страдания.
Если разрыв происходит по инициативе мужчины, то обычно женщина, до этого не особо ценившая своего партнера, вдруг обнаруживает в себе нежную любовь и привязанность к нему. Внезапно весна приходит в ее сердце, и она впервые за долгие годы чувствует, как любовное тепло наполняет глубины ее души. Она действительно ощущает любовь. И на этой волне чувств ее охватывает сильнейшее желание вернуть мужчину во что бы то ни стало. Она полна решимости измениться и стать любящей и покладистой. И если у нее появляется такая возможность, то она превращается в «персидский коврик» у ног мужчины. Она готова исправить все свои ошибки, изменить свое отношение к партнеру. Готова любить его так, как хочет он.
Почему так происходит? Причин на самом деле много.
Страх потерять близкого человека, от которого вы уже стали зависимы в эмоциональном плане, вытесняет весь ваш негатив. Вы не можете испытывать злость к тому, от кого зависите. И тогда просыпается так называемая любовь.
Мужское охлаждение или измена – эта боль, которая пробуждает душу женщины.
Ее чувства оживают, и ей кажется, что любовь проснулась внутри нее. Эмоциональное отвержение и предательство ассоциативно связываются с нежной любовью и привязанностью к одному из родителей. В независимости от отношения к данному партнеру, оживает ваша детская любовь к родителю, но направляется она на мужчину.
Просыпается страх потерять родительское расположение (расположение мужчины). Чувство любви связано у вас с отвержением и оставлением. Как только вы чувствуете свою ненужность, так сразу просыпается ваша любовь.
Отвергающий мужчина становится безопасным объектом, на которого можно направить поток нежности без боязливого ожидания взаимности. Так происходит потому, что в вашем внутреннем мире нет опыта взаимной и счастливой любви, и поэтому ваши отношения всегда односторонние, когда один любит, а другой позволяет себя любить.
Под влиянием подъема чувств женщина действительно способна измениться… на какое-то время. Ровно до тех пор, пока мужчина вновь не оттает и не поверит в искренность порывов ее души и опять не устремится на пламя ее любви. И как только внутри него наступит оттепель, ее нежное пламя любви превратится в огонь, который опаливает крылья летящих к нему. Такой же сценарий проигрывается и в душе мужчины.
Итак, когда женщина впервые понимает, что мужчина охладел к ней и собирается ее оставить, она погружается в самообвинения. Женщина начинает укорять себя в том, что не уделяла партнеру достаточно внимания, и поэтому он устал от ее холодности и отвернулся от нее.
Кто виноват, если мужчина охладел ко мне?
Как понять, действительно ли это вы перегнули палку в отношениях, и ваши глубинные установки привели к расставанию, или все-таки причины разрыва в мужчине, и он оказался не способным любить?
Давайте разберемся в этом вопросе.
Если вы прожили вместе с партнером несколько лет и в течение долгого времени относились к нему не очень внимательно, то вполне вероятно, что вы переборщили в своем желании что-то ему доказать и перевоспитать его. Но если мужчина отвернулся от вас за короткий период времени (от нескольких месяцев до 1–2 лет), то тут есть повод задуматься над происходящим.
Часто женщина очень точно помнит тот яркий момент, когда она решила по-настоящему быть с мужчиной, например, захотела забеременеть или выйти замуж, поменьше работать, отказаться от продолжения карьеры в другом городе или стране, оставить бывших любовников, изменить свое отношение к подругам и побольше времени проводить дома. Каждая из нас приносит свои маленькие жертвы во имя любви.
До этого момента женщина при составлении своих планов обычно не брала мужчину в расчет. Не впускала его глубоко в свою жизнь и душу. Жила так, как будто его нет в ее мире. Но как только она внутренне приняла важное решение в пользу отношений, то партнера как будто подменили. Он перестал ценить женщину, начал проявлять небрежность и порой даже откровенно игнорировать ее. Все вещи, которыми он дорожил, стали для него вдруг незначимы. Влюбленный взгляд сменился равнодушным.
Почему так происходит? Почему, когда женщина не дорожит связью и сильно не заинтересована в мужчине, он делает все, чтобы завоевать ее любовь, а как только она открывает ему душу, он не ценит этого?
Натянутая струна женской души
Как только женщина делает выбор в пользу отношений, она становится подобна обнаженному проводу. Она начинает остро реагировать на все. Подмечает все мелочи. В ней просыпается потребность постоянно быть рядом с мужчиной, строить семью, ей хочется слиться с партнером. И конечно, она тонко реагирует на его отношение к ней.
Мужчина же воспринимает проснувшийся интерес женщины как определенное давление на себя. А из-под любого прессинга хочется выйти. И он начинает высвобождаться из кокона отношений. Женщина, ощущая стремление отойти от нее, обижается на партнера и начинает высказывать претензии, злиться.
Зависимость всегда характеризуется двумя сменяющими друг друга тенденциями: «любовь – ненависть», «созидание – разрушение».
Зависимые люди не умеют ждать и отказываться от своих желаний. Поэтому женщина, не получая от мужчины любовь, к которой она привыкла, начинает злиться, и ее бессознательное стремится разрушить объект. Ее гнев настолько силен, что действительно начинает губить отношения, а также саму женщину и ее партнера.
Холодный мужчина
А почему начинает иначе себя вести мужчина? Зависимый партнер не способен к длительному союзу и постоянству.
Любая зависимость состоит из периодов насыщения и голода. И насытившись любовью, мужчина отстраняется от партнерши. Женщина же продолжает гнаться за наевшимся с еще одной ложкой еды, а тот, не желая больше есть, спасается бегством.
Однако почему насыщение мужчины любовью часто происходит именно в тот момент, когда женщина внутренне настраивается на создание семьи? Тут срабатывает пусковой механизм. Мужчина чувствует, что сердце партнерши открылось, и его охватывает паника, боязнь того, что она поглотит его, и он просто исчезнет. В раскрывающемся ему навстречу сердце он видит пасть голодного зверя, и, опасаясь быть растерзанным и уничтоженным, отгораживается от партнерши.
Нередко и женщины описывают свое состояние как определенную сытость в отношениях. Наевшись вниманием и любовью, они устают, и им хочется глотка свободы.
Не ваше искреннее отношение оттолкнуло мужчину от вас, а наоборот, вы были ему интересны, пока вели себя с ним сдержанно. А как только вы откликнулись на его любовь, он охладел. Охлаждение может быть временным, а может и навсегда, и нет никакого шанса вернуть былой интерес, чтобы вы ни делали.
Ведь он полюбил вас такой, какой вы были до этого. А как только вы изменились, мужчину перестало тянуть к вам. Поэтому не нужно винить себя. Надо понимать, что это вы сами привлекли в свою жизнь мужчину неспособного любить. А это уже повод задуматься. Не отражает ли этот партнер одну из ваших внутренних частей? Готовы ли вы к длительным и глубоким отношениям? Не притягивают ли вас эмоционально отстраненные мужчины?
И прилив нежности вы испытали как раз тогда, когда мужчина перестал пылать к вам любовью. Вот и получается, что вы с ним всего лишь поменялись ролями. И теперь ваша очередь побыть на его месте и увидеть себя в другой ипостаси. И не только увидеть, но и прочувствовать все, что ощущал мужчина.
Не нужно ни в чем обвинять себя. Вам необходимо понять глубокие механизмы бессознательного, в плену которых вы сейчас находитесь.
На бесплатном вебинаре «Кто я и какая я с мужчиной» мы с вами разберем сценарии ваших отношений.
В процессе прохождения шестимесячной программы «Дорога домой» вы сможете поменять глубокие программы, заложенные в ваше бессознательное.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
