Наше психическое здоровье может постоянно находиться в постоянном движении в зависимости от наших текущих обстоятельств, уровня стресса и людей вокруг нас. Чувства печали, тревоги, гнева или других проблем могут казаться приходящими и уходящими, поэтому в некоторых случаях бывает трудно определить, когда нужно получить помощь. Сохраняющиеся проблемы, которые начинают мешать человеку справляться со своей обычной жизнью, могут быть одним из наиболее значительных признаков кризиса психического здоровья.
Людям может быть легко отказаться от своих чувств или поверить, что они уйдут сами по себе. Или они могут почувствовать, что получение помощи от психиатра сделает их слабыми или «сумасшедшими» для людей в их жизни. Стигма, окружающая психическое заболевание, может быть очень сильным сдерживающим фактором, который мешает людям получить диагноз, опасаясь того, как это повлияет на их жизнь.
Когда психическое здоровье становится непреодолимой проблемой, важно знать, с каким конкретным заболеванием вы имеете дело, чтобы вы могли устранить эти симптомы с помощью соответствующих стратегий лечения и терапии. Точный диагноз может стать решающим шагом на пути к улучшению здоровья.
Признание психического заболевания
Если вы не знакомы с признаками психического заболевания, у вас могут возникнуть трудности с определением проблемы в себе или в близком человеке. Вы можете подумать, что имеете дело с передачей чувств, не понимая, что вас тяготит законное психическое здоровье. Вот некоторые из симптомов возможного психического заболевания —
- Смешанное мышление или неспособность сконцентрироваться.
- Длительные периоды депрессии
- Экстремальные максимумы и минимумы
- Чрезмерное беспокойство и тревога….
- Социальная замкнутость и изоляция от других людей
- Драматические изменения в привычках к еде и сну
- Оторванность от реальности, паранойи или галлюцинаций.
- Способность справляться с ежедневным стрессом
- Непонимание проблем или отношение к людям и ситуациям
- Необъяснимые физические заболевания (боли в животе, головные боли и т.д.).
- Чрезмерный гнев, враждебность или насилие….
- Злоупотребление психоактивными веществами
- Мысли о самоубийстве
Когда вы замечаете эти симптомы в себе или в близком человеке, это может быть признаком психического заболевания. Может быть трудно определить конкретное заболевание самостоятельно, поэтому очень важно выяснить диагноз у профессионального психиатра.
Когда обратиться за помощью
Переживание эмоциональных взлетов и падений может показаться нормальным, но когда ваши симптомы начинают вмешиваться в определенные аспекты вашей жизни, это может быть явным признаком того, что вам нужна помощь. Вот некоторые из общих проблем, которые могут указывать на необходимость лечения:
Проблемы, связанные с работой из-за беспокойства или депрессии, проблем с концентрацией внимания и низкой производительностью труда.
- Избегание общественных собраний из-за твоих чувств;
- Потеря интереса к прежним увлечениям, затруднения с получением удовольствия от любимых занятий;
- Часто теряя дружбу или отношения;
- Быстро теряют или набирают вес в связи с изменением аппетита;
- Рассмотрение или попытка самоубийства.
При возникновении любой из этих проблем это может означать, что вы испытываете кризис психического здоровья и нуждаетесь в скорейшей помощи. Если человеку трудно пережить нормальный повседневный опыт, ему понадобится помощь в лечении симптомов.
Шаги на пути к лечению
Если вы никогда не принимали участия в лечении психических заболеваний, вы можете не знать, с чего начать, чтобы начать поправляться. Хорошим шагом для начала является обсуждение того, что вы испытываете с кем-то близким вам человеком, которому вы доверяете. Они могут предложить вам поддержку и совет, чтобы убедиться, что вы будете продолжать свои усилия, чтобы пройти курс лечения.
Ваш основной врач может быть полезным источником информации для обсуждения того, через что вам пришлось пройти. Они могут выявить некоторые из ваших симптомов и направить вас к местному психиатру. Вы также можете провести исследование среди специалистов по психическому здоровью в вашем районе, если вас беспокоит возможность найти специалиста, который, по вашему мнению, будет отвечать вашим личным потребностям.
Первым шагом к получению помощи будет обследование у психиатра. Они могут оценить, какие у вас симптомы, и спросят о вашей личной истории болезни, чтобы попытаться определить, какие именно заболевания у вас есть. После постановки диагноза они могут продолжать лечить вас на регулярной основе или направлять к другому терапевту, который специализируется на лечении ваших симптомов.
Другой вариант, если вы испытываете очень сильные симптомы, — обратиться в стационарный лечебный центр. Оздоровление в стационаре может быть лучшим способом полного выздоровления и получения постоянной поддержки и руководства для понимания и лечения вашего заболевания. Общение с психиатром, терапевтом или лечебным центром поможет вам начать путь к лучшему самочувствию и психическому здоровью.
