«муж – тиран, что делать?»: советы психотерапевта
Домашняя тирания – не редкость в сегодняшних условиях. Немало женщин в России оказываются в ситуациях, когда супруг унижает, оскорбляет и даже бьет. Но многие из них стойко терпят издевательства: кто-то считает стыдным выносить сор из избы, а кто-то воспринимает такие ситуации как само собой разумеющееся.
К каким последствием может привести такое «терпение» и как избежать насилия в семье, читайте в новом выпуске проекта ЕАН «Личные истории: записки психотерапевта». Разобраться в ситуации нам традиционно помогает врач клиники «УГМК-Здоровье» Татьяна Томилова.
Тридцатипятилетняя Валерия обратилась к психотерапевту после того, как узнала, что неизлечима больна. Она заразилась гепатитом В, исполняя «мечту» своего супруга-тирана.
Замуж женщина вышла 7 лет назад. Почти сразу благоверный начал выпивать, изменять ей, оскорблять. «Ты некрасивая, твое место у плиты», — неоднократно слышала в свой адрес Валерия. Однако у нее даже мысли не возникало о разводе – женщина считала такое поведение мужа нормальным, ведь раньше точно так же вел себя ее отец. Он пил, дебоширил, унижал домочадцев, порой даже распускал руки, но мать терпела, заявляя, что семья превыше всего.
Валерия очень надеялась, что ситуация изменится, когда появятся дети, но все попытки забеременеть завершались неудачей. Женщина перенесла несколько выкидышей, что спровоцировало еще больше агрессии со стороны супруга. Он все чаще унижал жену, все реже появлялся дома, а в один прекрасный день заявил Валерии, что с ней стало скучно.
Женщина вспомнила, что однажды супруг поделился мечтой о сексе втроем – с ней и незнакомой девушкой. Тогда Валерия сочла эту идею безумной, но теперь решила попробовать воплотить ее в жизнь, надеясь, что это поможет спасти брак и наладить отношения в семье.
Супруги вызвали девушку легкого поведения и осуществили задуманное. Последствия оказались тяжкими: после случившегося Валерия забеременела, но в очередной раз все закончилось потерей малыша. Более того, сдав анализы, женщина узнала, что больна гепатитом. Судя по всему, она подхватила инфекцию от сексуальной партнерши, а вот муж, как ни странно, оказался здоров.
Для Валерии случившееся стало настоящим шоком. Она не знала, как теперь выстраивать отношения с супругом, не понимала, есть ли у нее еще шанс иметь детей, не знала, как жить с неизлечимым заболеванием. Начались истерики, в глубокой депрессии женщина пришла к психологу.
Вместе со специалистом они начали разбираться в ситуации, чувство тревоги за будущее постепенно отступало, но как только речь заходила о супруге, пациентка замыкалась. Она так и не осознала, что изначально неверно выстроенные семейные отношения привели к такому исходу. Женщина даже радовалась тому, что после случившегося муж стал проявлять заботу и, казалось бы, быт начал налаживаться.
Психотерапевт клиники «УГМК-Здоровье» Татьяна Томилова: «В данной ситуации супруг Валерии почувствовал себя виноватым – ведь это он спровоцировал ситуацию, в результате которой его жена заболела. Однако это не значит, что отношения в семье восстановились.
А вообще многие болезни души – родом из детства. Так и в этом случае: отец нашей героини вел себя так же, как и ее супруг, и она считала это нормальным. Жаль, что в нашей стране в колледжах и университетах не преподают семейную этику. Если бы этот предмет ввели, таких случаев могло бы быть меньше. Женщина должна понимать, что быть униженной и недооцененной – это ненормально.
Если вы оказались в похожей ситуации – не терпите, обращайтесь за помощью к специалисту! В противном случае последствия могут оказаться необратимыми!»
Что делать, если мужчина «тиранит»
Определитесь, хотите ли вы спасать отношения или, узнав своего мужчину с неприятной стороны, желаете закончить ваш брак. В конце концов, муж-тиран действительно невыносим, и, выдерживая годами давление со стороны супруга, вы рискуете потерять не только любовь к нему, но и своё душевное равновесие.
На
ранних этапах некоторые проявления можно поправить. Западная психология усматривает в
мужском деспотизме вовсе не «сплошное чёрное пятно», а скорее неудачную, неумелую
попытку выразить свои эмоциональные потребности и страхи.
Проверить, кто перед вами — психопат или неразвитый эмоционально человек, можно, получив от него искренний ответ на вопрос, чего ожидает от вас этот человек. Если супруг требует безоговорочного подчинения — перед вами тот, кто не способен воспринять вас как личность, если же он в точности не знает, чего хочет, но недоволен мелочами — значит, не всё потеряно, и наладить отношения ещё возможно.
Вот несколько советов психологов, как перевоспитать мужчину, который требует слишком многого:
- Держитесь спокойно и уверенно, не высказывайте страха или возмущения, но и не отмахивайтесь от мужа, словно он назойливая муха — в следующий раз он может надавить на вас с удвоенной силой;
- Если мужчина требует вашего внимания в тот момент, когда вы заняты, не делайте из этого ситуацию выбора «кто мне дороже», лучше объясните, когда именно вы сможете уделить ему всю себя и выполните обещание, каким бы тяжёлым ни казался предстоящий разговор;
- Необоснованные запреты (на общение, одежду, диету и пр.) отметайте решительно, пользуйтесь правом быть отдельной личностью, но заверяйте, что рады исполнять другие просьбы, которые считаете приемлемыми и даже полезными (не возвращаться с работы поздно одной, бросить курить, избегать долгих разговоров по телефону с подругами);
- Не давайте повода подозревать, что вы жалуетесь на него подругам, коллегам или соседям — даже один бестактный намёк в его присутствии способен глубоко ранить и без того болезненное «я» склонного к тирании мужа;
- Если мужчина тяжело переносит ваше отсутствие, звоните ему почаще, примерно каждые 2–3 часа, и непринуждённо рассказывайте, чем заняты; ревнивцев и собственников очень успокаивает этот приём;
- Вместо того чтобы «лезть в душу» с вопросом «ну почему ты такой?», расспрашивайте о его интересах и достижениях, а также спрашивайте мнение обо всём, что касается вас обоих — предпочтения в еде, отдыхе, чтении, фильмах, домашних питомцах и т. п. Спокойные разговоры насыщают мужскую потребность во внимании, не задевая при этом ничьей гордости и не вызывая споров, чего мужчины почти никогда не прощают жёнам.
Помните, что клинический тиран не уживётся не только с вами, но и ни в одной другой семье, так что не корите себя и не теряйте времени на перевоспитание чудовища. Но мужчина с некоторыми психологическими трудностями и так называемыми замашками тирана может оказаться просто гиперзаботливым и вспыльчивым, что замечательно преодолевается без слёз и скандалов.
Не прогнуться под семейным тираном — психолог
Семейная тирания наполняет жизнь домочадцев страданиями, страхами, тревогами, отчаянием, безысходностью. 
Тиранами дома могут быть муж, жена, бабушка, ребёнок, редко дедушка. Основная цель семейного деспота – власть над близкими или одним членом семьи. В зависимости от роли в родственном клане семейнаятирания имеет ряд существенных отличий. Мужчины-тираны стремятся к открытому доминированию, их средства: контроль, подчинение, насилие. Для деспотичных жён власть в семье скорее не цель, а средство. Они активно манипулируют мужем и движимы меркантильными интересами. Мужья таких женщин воспитывались властной матерью и привыкли прогибаться под женской рукой, уступать ей. Дети-диктаторы заставляют всю родню «плясать под свою дудку». Властная бабушка задавливает своим авторитетом. Она всё всегда знает, стремится контролировать молодую семью, не даёт ей свободно жить и дышать. При рождении малыша терроризирует молодую маму, не давая ей в полной мере почувствовать материнскую радость. Угнетающий дедушка искренне считает, что если в расширенной семье всех строить – род будет процветать.
В этой статье мы поговорим о тирании мужа.
Тирания в семье есть зло, однако, как же так получается, что главой семьи становится тиран? Конечно же авторитарный мужчина до брака не показывает невесте себя во всей своей красе. Его ухаживания могут быть очень красивыми и романтичными. Женщина уверена, что сделала правильный выбор. Лишь изредка его скрытая агрессия выплёскивается наружу, как правило на посторонних людей, например, официантов в ресторане. В конфетно-букетный период деспот станет активно интересоваться бывшими ухажёрами своей невесты, высказывать критические замечания в адрес её внешности, профессии, хобби, круга друзей и родственников. В жёны такой человек никогда не возьмёт сильную, самодостаточную, знающую себе цену, умеющую за себя постоять личность. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Начало семейной жизни достаточно безоблачно, лишь изредка звучат упрёки, критические замечания. Но вот мужчина тиран чувствует, что его супруга от него сильно эмоционально и/или материально зависима и никуда от него не денется, тем более что ожидается или уже появился ребёнок. Упрёки, критика, едкие замечания, чтобы вызвать чувство вины у жертвы звучат всё чаще, появляется экономический контроль (единоличное распоряжение семейным бюджетом, женщина за каждую потраченную копейку должна отчитываться или бездумная растрата общих денег). В целях ограничить самостоятельность и независимость жены муж-тиран способствует тому, чтобы она не работала, а также всячески препятствует её творческой и профессиональной реализации.
СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ДЕЯНИЯ СЕМЕЙНОГО ДЕСПОТА
Первая задача тирана — сделать свою жену от себя максимально зависимой:
— психически, когда во всех отношениях она жить без него не может. Беременные женщины, а также женщины с маленькими детьми склонны к психической зависимости;
— экономически, чтобы она не могла содержать себя и своих детей, либо распоряжаться своими доходами.
Вторая задача деспота– полностью обесценить женщину в её собственных глазах, а может и в глазах окружающих. Собственно говоря, на это и направлена критика.
Третья задача– чтобы жена стала настоящей жертвой, вызвать в ней чувство вины. Средства для этого: укоры, упрёки и манипуляции (например, это по её вине он заболел или у него неприятности на работе).
Четвёртая задача– использовать жену как грушу для битья. Периодически напряжение у диктатора накапливается, он выплёскивает его в форме агрессии, иначе говоря избивает свою жену.
Не всякий мужчина –тиран занимается рукоприкладством, но, увы, насилие в семье, где есть жертва, зависимая от своего мучителя жена, и есть диктатор – не редкость. После истязаний муж часто чувствует сильную вину перед своей женой, искренне уверяет её, что это больше не повторится, задаривает её подарками или оказывает ей помощь. Она ему верит, ведь от него психически зависима и в глубине души не хочет расставаться со своим угнетателем или просто любит его. Увы, распространённое мнение, что если мужчина один раз поднял руку на женщину, он поднимет её ещё и ещё подтверждено на практике. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Семейное насилие циклично. 1 фаза «Накопление напряжения». Женщина чувствует, что что-то произойдёт, переживает, стремится сдержать мужа, угождает ему, чтобы предотвратить побои. Но рано или поздно наступает 2 фаза «Насильственный инцидент». Происходит непосредственно физическое или сексуальное насилие. Далее 3 фаза «Примирение». Муж, испытывающий сильную вину, клянётся, что это больше не повториться. Женщина его прощает, наступает 4 фаза «Медовый месяц», когда всё устаканивается, наступает спокойная жизнь. Женщина счастлива, что всё наладилось, и ей не придётся расставаться с любимым человеком. Муж заботлив, возможно даже нежен и тоже рад, что всё утряслось. Это идиллия длится пока не подойдёт время для повтора цикла и начала 1 фазы «Накопления напряжение». А дальше всё опять по кругу – с последующей разрядкой на «груше для битья», жене.
ОТКУДА ОН ТАКОЙ НАРИСОВАЛСЯ
Как так случилось, что в семье расцвела тирания? Деспот– человек со множеством страхов, тревог и комплексом неполноценности. Власть ему нужна, чтобы самоутвердиться и компенсировать свой комплекс, с одной стороны. С другой стороны, деспоты обожают силу и преклоняются перед ней. Они отрицают собственную слабость, ненавидят слабых, плачущих, жалующихся. Такие люди вызывают в них агрессию и стремление их раздавить и уничтожить.
Возможно, что в детстве этого человека сильно притесняли, унижали, глумились над ним, опускали и теперь он решил взять реванш. Тиранами в семье часто становятся эксплозивные психопаты, люди с эпилептоидной акцентуацией характера, алкоголики с бредом ревности или алкогольным психозом.
КАК ЭТО МОЖНО ТЕРПЕТЬ
От чего же жертва не уходит?
Возможно, просто любит этого человека. А возможно, обладает высокой степенью виктимности. Виктимность – термин из криминалистики. Было подмечено, что жертвами насилия становятся лица с определёнными чертами характера. Прежде всего, с очень низкой самооценкой, с невысоким уровнем сопротивления, перекладывающие ответственность за происходящее на чужие плечи, привыкшие мучиться и терпеть. У женщины, которая очень долго терпит, прилагает усилия для того, чтобы изменить ситуацию, формируется модель выученной беспомощности. Личность, долгое время безрезультатно сопротивлявшаяся насилию, понимает, чтобы она не предпринимала против агрессии — ничего не принесёт результата. Она чувствует себя загнанной в угол, жертвой. Так и живёт, терпит. Другой термин, часто применяемый к бытовому семейному насилию – «стокгольмский синдром». В 1973 году в Стокгольме заложницы перешли на сторону своих захватчиков, проникшись к ним состраданием. Нильс Бейерот, изучавший этот вроде бы странный случай, пришёл в своих исследованиях к выводу, что очень часто жертвы идентифицируют себя со своими насильниками, сочувствуют им, становятся на их сторону. Это защита психики от тяжёлой травмирующей ситуации. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Жертва не уходит от своего мучителя из-за того, что она от него психически зависима. Далеко не каждый человек попадает в зависимость от другого, а лишь тот, у кого дисфункция «Я». Проще говоря, в детстве у человека формируется и развивается сложная структура «Я» со множеством функций. У склонных к психической зависимости людей слабая «Я-структура». Для того, чтобы чувствовать себя полноценной личностью, испытывать душевный комфорт, внутреннее спокойствие такой личности очень нужен кто-то другой, она как половинка яблока, которой жизненно необходима другая такая половинка. Причём именно половинка, а не целое яблоко. То есть личность не полноценная, а с нарушениями. Вот так они и живут, две половинки личностей, взаимно дополняя друг друга. Кроме того, у людей, склонных к психической зависимости, размытые границы «Я», они не могут достойно защитить пределы своей личности, легко могут идентифицировать себя с насильником, вставать на его сторону, наделяя его несуществующими положительными чертами характера.
ЗЛО СЕМЕЙНОЙ ТИРАНИИ
Под гнётом семейной деспотии, которая может выражаться в контроле, насилии, диктатуре, личность жертвы существенно меняется. Она либо становиться ещё более зависимой, несамостоятельной, разрушается, либо наоборот, крепнут её границы, усиливается «Я», и в один прекрасный момент личность даёт отпор, наносит удар, сокрушает своего палача.
Жертвенность – это форма защиты психики на невыносимую для человека ситуацию, и в тоже время, регресс личности, ведь жертва постоянно поступается своими интересами.
Как бы там ни было семейная деспотия – извращение. Поведение агрессора постоянно подкрепляется поведением жертвы, и в один прекрасный момент убийства не миновать, а самые зверские убийства совершаются на бытовой почве в так называемой семье. Жертва молчит, пытаясь уйти от ответственности, а ей ответственности не избежать, ведь своим пассивным поведением женщина развязывает руки своему мучителю, он чувствует полную безнаказанность, не осознаёт границы дозволенного, где предел, его психопатия развивается.
Самым губительным образом семейнаятирания сказывается на детях. Девочки, воспитываясь в таких семьях, в будущем либо будут воспитывать своих детей без отца, либо во взрослости сами станут жить с мужем-тираном, либо определят для себя нетрадиционную сексуальную ориентацию. Мальчики, вышедшие из затираненной семьи, скорее всего примут женскую линию поведения, поскольку идентифицировать себя с отцом, мучавшим твою мать вряд ли кому-нибудь захочется. Или всё-таки станут такими же жестокими как их отец. В любом случае семейное счастье для этих людей недоступно. Избиения, психологические издевательства над матерью, иногда убийство на глазах у ребёнка отца, доведённой до отчаяния матерью, или убийство отцом мамы, неизбежно глубоко психологически травмирует ребёнка и оставляет тяжелейший след на всю его жизнь.
Всё в руках у женщины, и вся ответственность на ней. Муж психопат или алкоголик, или близок к психопатии, окружающие как правило не принимают активных вмешательств в такую семью. Семья в ситуациях тирании социально изолируется, закрывается.
КАК СПАСТИ СВОИ ТЕЛО И ДУШУ
ПРАВИЛО 1. Не быть жертвой обстоятельств. Это означает взять на себя ответственность за происходящее. Жертва себя жалеет, хочет, чтобы ей сострадали, но ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию. Поэтому важно начать предпринимать активные действия. Написать заявления в полицию, не при каких обстоятельствах не забирать его. Уехать из дома. Довести дело по прекращению семейного насилия до конца.
ПРАВИЛО 2.Семейная тирания — это далеко не всегда насилие физическое или сексуальное. Очень часто насилие в семье — психологическое или экономическое. Не позволяйте не при каких обстоятельствах Вас критиковать, манипулировать Вами, контролировать Ваши интересы, доходы, круг общения. Дайте понять, что будете общаться со своим мужем только на равных, как партнёр. Не нравиться –развод. Позаботьтесь о своей экономической независимости. Устройтесь на хорошую работу, скрывайте от мужа свои доходы, в тайне откладывайте деньги на «Чёрный день». Это придаст Вам уверенности.
ПРАВИЛО 3. Поднимите свою самооценку. Посмотрите на себя как на человека, в котором полным-полно ресурсов для развития и личностного роста. Уделяйте себе время и не испытывайте за это чувство вины. Тратьте на себя деньги, ухаживайте за своей внешностью, научитесь принимать комплименты. Нет денег – читайте русскую классику. Там много героев, с которыми себя можно легко идентифицировать. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
ПРАВИЛО 4. Позаботьтесь о своём душевном состоянии. Лёжа на спине под приятную релаксирующую музыку расслабляйте поочерёдно каждую группу напряжённых мышц, мечтайте, верьте в хорошее и светлое в своей жизни, очень часто гуляйте на природе загородом, побольше спите, питайтесь здоровой пищей, ешьте почаще и поменьше, выполняйте дыхательную гимнастику: на 1 глубокий вдох носом, на 2,3,4,5 – глубокий продолжительный выдох ртом. И так 3 мин. 1-5 раз каждый день.
ПРАВИЛО 5. Верните себе вкус к жизни. Вспомните всё, что когда-то доставляло Вам радость и удовольствие. Подумайте о том, что сейчас может доставить Вам радость и обязательно делайте это. Берите энергию у природы в любое время года. Перечеркните эту трагическую сторону Вашей жизни и учитесь жить заново, ценя и любя жизнь.
Здесь не обойтись без помощников. Одним из них может стать лошадь. На занятиях иппотерапией с психологом Вы испытаете забытые положительные эмоции, наполнитесь благотворной энергией, откроете для себя новые стороны своей личности.
Важно понимать, семейнаятирания направлена на уничтожение личности человека, и на самом деле вносит непоправимые деструктивные изменения в неё. Деспот часто мотивирует свои действия благими намерениями, стремлением к семейному благополучию. Нельзя поддаваться, нельзя терпеть малейшее неуважение к себе. Вежливо, но жёстко пресекайте оскорбления и унижения. Оставляя всё по-прежнему, Вы способствуете развитию психопатии у Вашего мужа и ломаете судьбу своих детей. Покажите, что не боитесь, обратитесь за психологической помощью в случае морального насилия и обязательно в правоохранительные органы в случае физического или сексуального. Записаться ко мне наконсультациюв приёмнойпсихолога, у Васна дому,по скайпу,по телефону, можноздесь=>=>=>
Храмченко Надежда
11.06.2021
Читайте далее «Созависимые отношения — невыносимая любовь«
