Основные причины скованности в отношениях
Почему с годами секс становится не таким ярким и захватывающим? Причина банальная – любое действие приедается. Как разнообразить сексуальную жизнь? Сначала необходимо побороть скованность в отношениях.
Основные причины замкнутости и ухудшения сексуальной жизни:
- Стыд. Многие люди даже после многолетнего брака стесняются высказаться о своих фантазиях. Они убеждены, что подобная откровенность будет воспринята неправильно. Основной причиной этого становится воспитание. Родители чаще всего внушают о нормах поведения, которые не допускает таких откровенностей. Чтобы избежать этого следует отбросить все страхи. Можно совместно почитать характерную литературу или посмотреть фильм.
- Недоверие. Казалось бы, семьи со стажем должны иметь максимальное доверие. Вот только данные статистики доказывают обратное. Зачастую скованность в постели происходит из-за недоверия мужчины и женщины. Нужно научиться пониманию, а для этого как можно чаще общаться наедине.
- Неоправданные ожидания. Причиной может быть здесь огромное количество. Один убеждён, что партнер обязан читать его мысли, другой сразу настраиваться на негатив. Единственной возможностью избежать этого становятся откровенные разговоры. Нужно открыто сообщить обо всём наболевшем своей половине без обвинений и упрёков.
Половая сфера всегда была особо тонкой. Важно следить за каждый действием, шагом, словом. Иногда для получения удовольствия достаточно одного объятия, поцелуя. Многие семьи с годами стараются избегать этих действий.
Ошибка многих пар в боязнь не оправдать возложенные на них надежды. Они убеждены, что постоянно должны. Однако чтобы ощутить былую страсть следует поддаваться инстинктам.
Действовать, будучи направленным языком тела, а не мыслями или стереотипами. Готовясь к близости важно научиться отключаться от бытовых проблем.
Не следует надеяться, что они разрешаться, ведь на смену им всегда придут новые ещё более сложные. А значит, времени насладиться половым актом вновь не окажется.
Половая жизнь в браке — своеобразный показатель взаимоотношений супругов. Поэтому происходящее здесь должно доставлять обоим удовольствие. Каждая представительница прекрасного пола обязана знать, как разнообразить сексуальную жизнь с мужем, даже если с ней всё отлично. Риск оказаться в числе неудовлетворённых людей слишком высок и в руках каждого человека полноценное счастье его семьи!
5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:
Прогулки по городу
Даже если вы заядлые домоседы, все рано находите время для того, чтобы периодически выходить за пределы своей квартиры или дома, дабы прогуляться по городу. Если вы живете в небольшой провинции, где вам не особо-то интересно ходить по улицам, находите время для того, чтобы выбраться в ближайший большой город.
Походы на бесплатные выставки и концерты
Весьма полезно иногда «подпитывать» себя культурно – посещать различные выставки и концерты. Во многих городах подобные мероприятия нередко проводятся бесплатно, поэтому такие «вылазки» совершенно не скажутся на вашем семейном бюджете. К тому же, проведенный вечер, если не сблизит вас еще больше, то хотя бы подарит новую тему для разговоров.
Рыбалка, пикник
Не отказывайте себе в отдыхе не природе! Если вашему супругу нравится рыбалка, то периодически предлагайте съездить на нее всей семьей, даже если вам такое времяпровождение не по душе. Пока муж будет ловить рыбу и, возможно, приобщать к этому занятию младшее поколение, вы можете в сторонке удобно расположиться на покрывале с интересной книгой.
Поход в лес за грибами и ягодами
Также довольно увлекательное занятие. Впоследствии из добытых ягод вы можете сварить варенья, а грибы законсервировать и насушить. Придет пора уютных зимних вечеров, и вы будете готовить блюда с дарами леса, и вспоминать вашу семейную «вылазку».
Отдых на даче или у родных в деревне
В погожую погоду очень приятно отдыхать в провинции. Если вы городские жители, то обязательно находите для этого время – можно съездить на собственную дачу или навестить близких родственников, которые точно будут рады вашему визиту. Впрочем, вы можете и арендовать домик с участком на нужный срок – от нескольких дней до сезонов!
Все ли в порядке с вашим здоровьем? i
По статистике, женщина чаще отказывает в сексе своему партнеру. Это можно объяснить тем, что их либидо напрямую зависит от состояния здоровья. И первая причина, по которой снижается сексуальное желание – дисбаланс гормонов. Особенно остро эта проблема видна после рождения ребенка, т.к. у женщины снижается уровень эстрогена, гормона, который отвечает за состояние сексуального влечения. Поэтому важно знать как и когда можно заниматься сексом после родов, читайте в нашей статье по ссылке.
В это же время возрастает уровень пролактина. Повышенные значения этого гормона блокируют либидо женщины. Это считается нормальным в период кормления ребенка грудью. Но если женщина не кормит грудью, а влечение к партнеру так и не пришло, необходимо проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом.
В случае если снижение либидо не связано с рождением ребенка и резко проявило себя, есть повод заподозрить у женщины дисфункцию яичников и надпочечников или сахарный диабет. Эти заболевания влияют на уровень гормонов в организме и, соответственно, блокируют сексуальное возбуждение.
Но не только
физическое состояние организма партнеров влияет на половую жизнь.
Психологические проблемы не менее важны. Проблемы на работе, нехватка денежных
средств, частые стрессы – все это бьет по самому сокровенному и интимному.
Еще одна частая психологическая проблема у мужчин – впечатления, связанные с совместными партнерскими родами. Если женщина принимает решение взять с собой в родильный зал супруга, она должна быть готовой к тому, что молодой папа может испытать негативные эмоции от увиденного.
В таких случаях нельзя что-то советовать, необходимо обращаться за помощью к квалифицированному психологу. Поэтому, если ваш мужчина не желает сопровождать вас в самый важный момент, не обижайтесь на него. Скорее всего, он не готов видеть всей природной правды. Взяв напарником на роды маму или сестру, вы сбережете покой своей пары.
Как разнообразить сексуальную жизнь
На первом этапе семейного существования лёгкие обиды и ссоры являются своеобразной подпиткой чувств. Однако вскоре это меняется в худшую сторону. Не исключением становятся и пары, которым удалось найти общий язык. Минимум конфликтов, сплошное понимание и идиллия. Вот только подобное спокойствие провоцирует полнейшее половое затишье.
Отсутствие эмоционального накала серьёзная проблема. Закрывать на неё глаза нельзя. Иначе накопленная скука может спровоцировать внезапный распад пары. Конечно, дети, быт, стабильность, комфорт — положительные аспекты, но интимный контакт обязательно должен присутствовать.
Проводимые учёными эксперименты смогли доказать, что после определённого периода в отношениях всегда наступает затухание. Желание экспериментировать, чаще проводить время наедине исчезает.
Вверх берут бытовые дела, проблемы, желание выспаться. Факторов существует масса, но результат одинаково печален. Поэтому каждая женщина должна знать, как разнообразить сексуальную жизнь с мужем, внести в неё разнообразия.
Тогда огорчающая статистика просто окажется глупым набором цифр.
Основными причинами появления проблем становится нежелание партнёров работать над отношениями. Им проще сделать выводы, что виной всему суровая реальность. Кроме этого, совместное проживание сводится к тому, что люди постоянно имеют доступ друг к другу.
При возникновении желания не нужно принимать больших усилий как было в молодости. Ведь только чтобы насладиться близостью приходилось серьёзно напрягаться. Супруги живёт по принципу, если сегодня не получится, можно завтра, мы всегда успеем.
Вот только на практике время идёт, образовывая всё большую пропасть.
Нельзя забывать и о других сферах жизни. Они слишком поглощают человека. Вместо выяснения того, как разнообразить семейную сексуальную жизнь пара думает о грядущем отпуске, ремонте, покупки нового телевизора.
Переосмысливая всё сказанное, следует вспомнить — человек то живое существо, которое занимается близостью, желая получить удовольствие.
В отличие от большинства биологических видов, осуществляющих спаривание исключительно для продолжения своего рода.
Следует знать, как разнообразить семейную сексуальную жизнь, иначе даже самый счастливый брак будет обречён на провал. Нельзя стесняться и бояться высказываться о своих фантазиях. Только доверие и понимание желаний другого поможет достичь вершины удовольствия. Как можно разнообразить сексуальную жизнь — популярные методы
Как разнообразить сексуальную жизнь?
Человеку со временем приедается все, в том числе и секс. Особенно портят яркость интимных отношений «долгие годы совместной жизни». Возможно ли обновить чувства и как осуществить «перезагрузку» отношений?
Увы, так устроены люди – ко времени не то что серебряной, а порой уже к ситцевой и деревянной свадьбам о былой страсти в постели остаются только воспоминания.
«А помнишь, как мы с тобой под «Аббу» в проходной комнате в квартире твоих родителей десять раз за ночь!» – «Помню! А на даче на чердаке помнишь?» Неужели подобные ностальгические диалоги – это все, что осталось у супругов со стажем? Ну конечно, нет!
- С другим, с другой?
- Ошибка №1:
- В погоне за новизной сексуальных отношений кто-то из партнеров попытается завести интрижку на стороне.
Конечно, поход налево будет ярким, острым сексуальным впечатлением. Вот только как бы это приключение не оставило после себя горький привкус и соленые слезы. А так оно скорее всего и будет, ведь новизна ощущений с другим партнером по прошествии времени неизбежно притупится, а затем и вовсе сойдет на нет.
Но расплатой за удовольствие может оказаться твоя разрушенная семья. Об одной интрижке муж, может, и не узнает, но известна мудрость: легче не изменить ни разу, чем всего один раз. То есть одна безнаказанная интрижка неизбежно потянет за собой другую, и рано или поздно все окончится плачевно для твоего брака.
- Как снег на голову
- Ошибка №2:
- Ты годами была «всем довольна» и «вдруг» взбунтовалась.
В плане сексуального участия к женщинам традиционно предъявляется меньше требований – можно просто лежать, одним своим голым видом возбуждая мужчину.
И вот ты месяц лежишь, год и вроде бы всем довольна! И вдруг как гром среди ясного неба заявляешь, что тебе все надоело! Но как мужчина мог об этом догадаться, если ты годами изображала удовлетворение?! Поэтому, если ты не получаешь удовольствия от секса, не тяни – скажи с самого начала, чего тебе хочется.
- Ветер перемен
- Ошибка №3:
- Резко изменить свое поведение в постели.
Так устроено общество, что одной из самых важных составляющих семейных отношений нас никто не учит – нет такого предмета ни в школе, ни в техникуме. Чаще всего в интимной сфере мы до многого доходим своим умом, на практике.
Учение длится не один день и даже месяц, и поэтому навыки формируются, закрепляются, как привычки. Естественно, что по прошествии нескольких лет брака твое поведение в постели подчинено этим привычкам.
И вдруг ты (как кажется мужу, ни с того ни с сего!) приняла новую, чуть ли не цирковую позу! Конечно, у него возникает подозрение: откуда она этого нахваталась? Кто научил? Поэтому постарайся подвести партнера к новым неожиданным позам исподволь и так, чтобы ему было понятно, откуда дует ветер перемен.
Например, купи «Камасутру» или «Эротический массаж» и полистай вечерком вместе с мужем. Свое желание объясни просто и понятно: «Захотелось чего-то новенького. Ты не против?» Само собой, ни один мужчина не будет сопротивляться.
- Не влезай – убьет!
- Ошибка №4:
- Превратить постель в площадку для экспериментов.
Сам по себе эксперимент в сексе не возбраняется. Но это должен быть осторожный, аккуратный поиск путей и способов получения взаимного удовлетворения, а не внезапная смена курса.
Если ты долго играла роль (или на самом деле была таковой) примерной, верной, целомудренной и скромной женщины, но вдруг решила стать раскованной и по этой причине предложила мужу заняться сексом втроем или пригласить для игр знакомую пару – жди беды. Иной муж и убить за такое предложение может.
Любой эксперимент нужно сначала оговорить в теории. Например, вы смотрите откровенный фильм – вот в этот момент самое время спросить мужа (вроде как в шутку): «А ты бы хотел такого в постели?»
- На том же месте, в тот же час
- Ошибка №5:
- Ты пытаешься влить свежее вино в старые меха.
Забудь привычные, надоевшие обстоятельства – расправленная кровать в спальне и ты в ночной рубашке. Чтобы придать отношениям новизны, вычеркни все стереотипы семейной жизни: вы поужинали, уложили детей (младший особенно долго измывался и не хотел засыпать), переоделись в пижамы, легли под одеяла. Какая тоска!..
Долой двуспальную постель с отдельными подушками! Ведь когда-то ты и муж до изнеможения занимались сексом на узкой раскладушке! Вспомни самое яркое впечатление вашей молодости и попробуй воспроизвести его: займитесь сексом в ванной или на лоджии; не снимая одежды; за дверью кухни; на полу; без банальных надоевших прелюдий.
- Красивый вампир
- Ошибка №6:
- Ты считаешь, что фантазии – это измена.
Чтобы оживить интим, смело фантазируй в объятиях своего партнера. Например, мысленно представляй себя в объятиях другого мужчины – сексапильного актера, брутального боксера, напористого рэппера.
А как хорош вампир Эдвард из «Сумерек», а? Тысячи женщин представляют себя с ним! И кому будет хуже, если и ты немножечко, самую малость побудешь в мечтах рядом с ним. Конечно, мужу об этом говорить не нужно.
Тем более что еще неизвестно, о ком думает он, обнимая тебя. Простите же друг другу эту маленькую ложь…
Елена Татарская
Лучшие способы разнообразить оральный секс
Познав все возможные техники орального секса, искушенные партнеры однажды начинают скучать по разнообразию.
И очень быстро понимают, что придумать в этой области интимной жизни что-то новое, никем прежде не изведанное довольно сложно. Ведь ласки половых органов губами и языком практикуются людьми уже несколько тысячелетий.
И всё же, каждая пара время от времени пытается выступить в роли первооткрывателей.
Обманчивая новизна
Первое, что приходит в голову большинству мужчин и женщин – это «побег» из старой доброй постели. Постепенно освоив ванну, обеденный стол и прихожую, партнеры однажды принимают решение выйти за границы своего жилища.
Минет или кунилингус в примерочной кабинке магазина, на лесной поляне, во время сеанса в кинотеатре – это уже практически «классика жанра». Риск быть обнаруженными в самый разгар действа порой значительно усиливает остроту ощущений.
Но может получиться и наоборот – беспокойство затмит собой все остальные ощущения.
Второе место в хит-параде способов «добавить перца» в оральный секс занимает еда. Считается, что взбитые сливки, мороженое, мятные конфетки, чай, кофе и шампанское вносят определенное разнообразие в интимные игры. Впрочем, существует так же мнение, что эффект «гастрономического подхода» несколько преувеличен, а некоторые продукты способны вызвать аллергическую реакцию.
Так что же делать?
Поиск разнообразия – это поиск новых ощущений. А новые ощущения порой испытать гораздо проще, чем кажется, используя возможности, данные телам самой природой.
Почему во взрослых «играх» так часто используются повязки для глаз? А потому, что «отключение» одного из органов чувств, в данном случае зрения, приводит к усилению восприятия запахов и звуков, ощущений от прикосновений.
При фелляции или кунилингусе, конечно, приятно и увлекательно наблюдать за процессом и реакцией партнера. Но, время от времени, не менее приятно полностью сосредоточится на шелковистой гладкости половых органов, смене ритмов и направления движения языка, губ.
Секреты и тонкости орального секса
Посещение душа перед оральным сексом – это обязательное правило для большинства сексуальных партнеров. Как правило, люди стараются и опорожнить мочевой пузырь. Но если воздержаться и пойти в постель с чувством умеренной наполненности этого органа — и минет и кунилингус приобретут иную чувственную окраску из-за возникающего давления на внутренние половые органы.
Заимствование
Даже убежденные противники жёсткого секса иногда практикуют частичное ограничение подвижности партнера, связывая конечности, фиксируя руки у спинки кровати. У этой игры могут быть вариации.
Например, привязать к той же спинке не только руки, но и закинутые за голову и широко раздвинутые ноги.
Расположившись в зоне раскрывшихся ягодиц можно неторопливо, тщательно и с фантазией вылизать всё, до чего удастся добраться.
У японских мужчин существует следующее сексуальное развлечение. Женщина садится на стул, в сидении которого вырезано отверстие. Мужчина, лежащий под эти стулом, имеет неограниченную возможность рассматривать открывшуюся его взгляду часть женского тела, трогать руками, прикасаться к ней языком. Его партнерша может ласкать его руками, или ступнями.
На контрасте
В границах упомянутого выше «гастрономического подхода» есть вариации, когда во рту у того, кто ласкает партнера, находится маленький кусочек льда или холодный напиток. А у редких закаленных мужчин существует другая забава. Принимая душ, они стараются ополоснуться в холодной (20-22 градуса) воде, чтобы сразу после этого погрузиться в тёплые недра женского рта.
Вреден ли оральный секс?
Договариваться просто
Партнеры могут придумать свой язык «тайных желаний». Например, сообщением о желании орального секса может служить цвет помады, детали одежды. Для мужчин и женщин, проживающих вместе, такие «обещания» с самого утра – отличный повод фантазировать на «заданную тему» в течение всего дня. Если, конечно, не возникнет взаимного желания приступить к «делу» прямо «здесь и сейчас».
Игру можно развить, придав определенным аксессуарам более точные характеристики, чем просто оральный секс. Длинные серьги станут намеком на готовность к глубокому поглощению. А розовый галстук объявит о желании долгих и нежных ласк языком. И быть может, впоследствии всё содержимое гардероба превратится в хранилище эротических символов.
Технические средства
Если захватить в постель фотоаппарат, то в процессе оральных ласк можно провести весьма впечатляющую фотосессию. А позднее, отобрать наиболее удачные снимки и хранить их в специальной папке компьютера, чтобы всегда был возможность вспомнить «как это было».
Аналогичным образом может послужить и видеокамера. Научившись раскованно вести себя во время съёмки, каждый из партнеров будет чувствовать себя ещё свободнее в отсутствие технических средств. А где нет места скованности, там возникает простор для фантазии.
Виды орального секса
Знай меру
Разумеется, в поисках разнообразия не следует забывать об обеспечении достаточного уровня комфорта. Попытки заняться оральным сексом на крыше многоэтажного дома в разгар зимы вряд ли окажутся успешными.
Использование для фиксации партнера, не склонного к БДСМ, грубых верёвок и слишком тугих узлов — может надолго отвратить от дальнейших экспериментов.
Оральный секс в публичном месте не обязательно придётся по душе окружающим и вместо взаимного удовольствия придётся посетить отделение полиции.
Впрочем, риск на многих действует возбуждающе. А если нет – то можно устроить сеанс взаимного обмена фантазиями. И партнерскими усилиями придумать что-то действительно уникальное и бесконечно приятное.
Можно ли считать флирт изменой?
Флирт – это, конечно, не измена.
Важно понимать, какова ментальность отношений в паре. Есть пары, которые с первого дня совместной жизни «прописывают» некий семейный устав, что-то вроде: «Мы с тобой смотрим только друг на друга, шаг вправо-влево – «расстрел».
В такой семье флирт рассматривается как измена, чужими мужчинами/женщинами не восхищаются, с ними не разговаривают, не флиртуют. В результате получается, что люди как будто бы сели в тюрьму, в камеру на двоих. Это противоестественно природе человека.
Жизнь человека состоит из общения с мужчинами и женщинами, поэтому так или иначе мы получаем определенную подпитку из внешнего мира. Если девушка по дороге домой получает от коллеги комплимент: «Как же тебе идет новая шуба/укладка/макияж», она приходит домой вдохновленная. И всю полученную энергию реализует-то впоследствии с мужем! Поэтому очень важна эмоциональная подпитка.
Также важно самим уметь говорить правильные комплименты, поднимать таким образом настроение другому человеку, и, конечно, комплименты нужно уметь красиво принимать. Та пара, которая умеет восхищаться людьми со стороны, крепче. Ведь эстетическое восприятие не должно притупляться с момента вступления в брак.
Флирт – это как хорошая «витаминная таблетка», которая подпитывает и дает положительные эмоции. Она поднимает настроение и делает самоощущение легким и приятным – почему бы и нет? Конечно, это не относится, например, к притязаниям со стороны начальника, где женщина чувствует себя некомфортно – это совсем другая «песня».
Не все мужья умеют дарить своим женам необходимый заряд эмоций. К примеру, жена приходит домой и легко рассказывает супругу: «Ой, мне было очень приятно, когда сказали такой-то комплимент». Умные мужья, услышав подобные фразы, тоже со временем учатся этому искусству.
О том, как прививать детям сексуальное воспитание
Нужно учиться разговаривать с ребенком на эту тему с момента, когда он начинает сам задавать вопросы, к примеру, мальчик интересуется, почему его некоторые части тела отличаются от девочки-соседки. Это может быть в период от 2-х лет и старше. Многие наши соотечественники боятся затрагивать этот вопрос, и это неправильно.
В интернете есть очень много мультфильмов на тему сексуального воспитания. И эта щепетильная тема «откуда берутся дети», представлена в максимально понятном и «мультяшном» виде. Родители должны быть готовы к такому обсуждению.
Самое главное – не вызывать в ребенке «запретное» чувство, чуть ли не шлепая по губам, говоря: «Ужас, откуда ты такое узнал!», «Вырастешь – узнаешь!», «Тебе еще рано знать об этом» и так далее. Такое отношение выработает у ребенка желание обратиться за ответами к чужим людям, на улице, и больше никогда не задавать подобные вопросы родным людям.
У ребенка с таким воспитанием отложится в подсознании на долгие годы, что вопросы на сексуальные темы равны чему-то грязному, плохому, запретному. Встретив во взрослой жизни своего человека, у него начинаются сложности: ведь до свадьбы он был хорошим и свободным, сексуальным, а когда спутница стала женой, тут же включается программа «с близкими людьми тема секса – это что-то грязное, плохое, ненормальное».
Если ребенок спросил, откуда берутся дети где-то в возрасте трех лет, родителям нужно начать рассказывать историю с интересом: «Ой ты знаешь, эта такая интересная история, молодец, что ты спросил! Дядя Ержан с тетей Сауле вместе учились в школе, потом в институте, и так дружили вместе…».
Когда вы рассказываете с удовольствием, где-то уже на 5 минуте ребенок сам уйдет от разговора, потому что в этом возрасте ему еще многое непонятно. Главное – показать, что вы не против отвечать на разные вопросы, и вам нечего скрывать. Вы делитесь информацией с радостью!
Самое главное – привить ребенку знания, что между людьми важны чувства, дружба, взаимопонимание и забота друг о друге, им интересно проводить время друг с другом. И тогда им приятно прикасаться друг к другу, хочется обнять и поцеловать своего человека, и уже после всего этого они задумываются о детях.
В три года ребенок до этого момента не дослушает. Может быть, дослушает в семь лет и спросит: «А дальше что?». В этом случае вы продолжаете диалог и рассказываете, что у каждого человека в процессе созревания вырабатывается определенная клеточка, которая, соединяясь с женской клеткой, создает ребеночка и далее по тексту. А потом можно посмотреть мультфильм, чтобы закрепить информацию.
Пять простых способов разнообразить сексуальную жизнь
В начале отношений любой секс великолепен. Не нужно никаких ухищрений, вполне хватает одной позы. Потом чувство новизны уходит, и секс становится обыденным. Однако разжечь пламя заново не так и сложно, нужно только приложить совсем немного усилий.
Создайте интригу
Конечно же, неинтересно приходить домой, ужинать, ложиться в постель и заниматься сексом. Интригу нужно создавать уже с утра. Отправьте Вашему мужчине несколько смс эротического содержания.
Чем ближе к вечеру, тем откровеннее.
Положите ему в карман записку, в которой опишите его сексуальность, пару эпизодов из последнего секса, расписав, что вас больше всего возбуждало; а в конце коротко расскажите о вашей эротический фантазии.
Смените место
Совет может показаться банальным. Но речь не идет о том, чтобы снять номер в гостинице. Хватит и своей квартиры. К примеру, когда ваш мужчина вышел на балкон, зайдите к нему, опуститесь на колени и начните целовать живот.
Скорее всего, дальше все случится само, если нет, опуститесь ниже, тут уже вряд ли кто сдержится. Утащите любимого в темный уголок парка или в туалет в ресторане. Ванная комната на вечеринке у друзей тоже подойдет. И не надо там прямо таки заниматься сексом.
Немного обнаженки, пара ассоциирующихся с сексом движений, многообещающий шепот на ушко, и можете идти домой в удобную постель. Скучно уже не будет. Во время прогулки отправьте ему смс «хочу тебя прямо сейчас, давай найдем укромный уголок».
Даже если в это раз ничего не произойдет, новые ощущения появятся у обоих.
В карты на раздевание
Это самый незатейливый, но самый простой вариант разогреться перед сексом. Можно пойти дальше. Купите игральные кости и придумайте на сочетания цифр определенные действия. Поцелуй в какую-либо часть тела, рассказ о вашей самой горячей фантазии, стриптиз и так далее; на что хватит вашей фантазии. Причем, проявите смелость и включите в это список то, что просто так делать стесняетесь.
Еще раз о ролевых играх
Красные шапочки с волками и прочие медсестры – все это скорее вызывает смех, чем возбуждает. Игра должна быть максимально простой, не банальной, и не ассоциироваться с дешевой порнухой. Однако, в конечном итоге, все сводится к подчинению и послушанию.
Чтобы заранее выяснить предпочтения второй половинки, найдите в интернете эротический рассказ на тему доминирования и дайте почитать своему партнеру с невинной улыбкой, мол, мне знакомая посоветовала почитать, говорит, что очень интересный. Вот в этих местах правда интересно, а вот тут, мне кажется, ерунда какая-то.
По его реакции можно будет понять, какой сценарий ролевой игры ему понравится. Сразу стоит оговорить момент, что начать изображать из себя рабыню или пленницу непосредственно перед сексом бывает очень сложно. Как-то притянуто за уши. Лучше запланировать игру хотя бы на полдня. Если вы сегодня рабыня, начните выполнять мелкие приходи уже с утра.
Может, он хочет массаж ног, или даже пить свежий кофе, пока ему делают массаж ног. Выполняйте его просьбы с радостью, и, когда дело дойдет до секса, все будет естественно и органично.
Возьмите в постель третьего
Речь идет не о третьем человеке. Имеется в виду имитация этого третьего. Например, сходите вместе на стриптиз. Уже само по себе это предложение внесет в ваши отношения новизну и адреналин. Главное, не сидите там с кислой миной, и уж точно не скандальте.
Вы пришли туда смотреть, извините, на чужую грудь. Вот и смотрите. Аплодируйте и кричите вместе со всеми, обсудите с вашим мужчиной мастерство танцовщиц, и, смотря на чужую грудь, он будет хотеть Вашу. Дальше переходите ко второму способу из вышеописанных.
Ваш подвиг будет оценен по достоинству.
Таким же «третьим» в вашей постели являются секс-игрушки. В сексшопах продаются плетки, которыми нельзя причинить вред даже новорожденному ребенку, но весь смак в самом факте их применения. Наденьте вибратор, а пульт отдайте мужчине.
Используйте это во время игры в пленницу, и градус повысится, а точнее просто взлетит вверх. Более высокий уровень – сделать это во время прогулки, например, по магазинам.
Можете даже не вставлять в пульт батарейки, адреналина, приносящего с собой возбуждение, хватит с головой.
И помните, что даже самая простая фантазия, рассказанная мужчине томным шепотом на ушко в ресторане, будет вознаграждена потом ярким и чувственным сексом. Не стесняйтесь своих фантазий, любите друг друга.
Способы изменения жизни
Дневник. Пишите! Записывайте все что вам приходит в голову! Это гениальная и простая практика, которая должна быть в арсенале любого человека, который занимается самопознанием и саморазвитием. Что писать?
- Идеи по вашим проектам, работе, творчеству. Я для этого использую заметки в программе evernote. Создаю заметку на месяц и пишу все идеи, которые меня озаряют в любое время суток.
- Пишите дневники. Дневник-это лучший инструмент самонаблюдения и иногда даже машина времени. Личные дневники где вы пишите о своих эмоциях, событиях, переживаниях и радостях может вернуть вас назад в прошлое и может показать все ваши сильные и слабые стороны характера. Дневники самонаблюдения помогают нам выявить «автоматизмы» в жизни (то что мы делаем неосознанно) и наконец то трансформировать свои слабые стороны в сильные.
- А еще есть множество различных других дневников, которые помогут вам менять свою жизнь: дневник благодарности, любви, творческий дневник, дневник предназначения и т.д. Используйте этот инструмент в своей жизни: это прекрасная самотерапия. Пишите! Это поможет вам расти личностно, духовно, сделает жизнь более осознанной и наполненной продуктивностью.
- Двигайтесь
Движение = жизнь. Наше тело и ум нуждается в ежедневных физических упражнениях. Только занимаясь своим телом человек может рассчитывать на развитие и рост не только личностный, но и духовный. Дело в том, что почти все наши проблемы, комплексы, негативные эмоции скапливаются в нашем теле и превращаются в различного рода «зажимы» и болячки. Если вы не любите свое тело это означает что вы не работаете со своим телом.
Заставьте свое тело двигаться, найдите свои способы работы со своим телом. Займитесь йогой, танцами, фитнесом. Женщина, работающая со своим телом способна в кратчайшие сроки изменить свою жизнь.
Как много об этом сказано и как мало людей, которые придерживаются этого. Осознанность-это когда твое внимание сконцентрировано в данной точке времени, именно в данном моменте и том действии которое ты совершаешь именно сейчас.
Осознанность в жизни не позволяет тебе играя с ребенком думать о своих проектах или работая думать о том, что приготовить на ужин. Осознанность – это быть здесь и сейчас, максимально сконцентрированной в том, что ты делаешь.
