Что делать, если муж постоянно оскорбляет?
Что это значит, если муж постоянно оскорбляет, не реагирует на просьбы прекратить и продолжает унижать?
- Мужчина подсознательно хочет разорвать отношения, но боится брать на себя ответственность, выглядеть «злодеем».
- Партнер привык, что вы молчаливо терпите упреки, «заглядываете в рот», стремится проявить власть над домашними.
- Вы строите отношения с абьюзером, парнем-деспотом и тираном, получающим удовольствие от унижений.
Во всех случаях выход один: прекратить отношения. Как это сделать максимально безболезненно я рассказываю в статье «Как выйти из разрушительных отношений».
Что нельзя ни в коем случае делаь, если муж оскорбляет?
Если в семье сложилась обстановка, в которой муж позволяет себе моральное насилие и постоянные нападки на жену, то категорически запрещено:
- Говорить о бывших мужчинах
- Обвинять мужа во всех трудностях, которые мешают прийти к благополучию, счастью и абсолютному взаимопониманию
- Оставлять ситуацию без внимания и не предпринимать попытки ее решения
- Молча терпеть оскорбления, укрепляя в тиране чувство безнаказанности и вседозволенности
- Угрожать разводом, поскольку именно это и есть цель подобного поведения, а значит, она достигнута и ничего спасти нельзя.
Истерики со слезами также излишни. Все, что происходит должно восприниматься со спокойствием и взвешенностью. Только так агрессор сможет понять, что его поведение не безрезультатно и возможно прекратит издевательства.
Оскорбления начались недавно
Встречается и другая ситуация: тихий и нежный муж внезапно стал жестким, резким, несдержанным. В чем причина резких перемен?
- Партнер сердится на вас. Возможно, недавно между вами разразилась крупная ссора, вы прилюдно критиковали любимого или высмеяли его с глазу на глаз.
- Парень столкнулся с трудностями. Еще одна частая причина внезапных оскорблений – проблемы в жизни мужчины. Это могут быть рабочие передряги, ссоры с друзьями и родителями, вмешательство кредиторов, постоянное плохое самочувствие из-за болезни.
- Мужчина завел любовницу. Парадоксально, но факт: когда парни изменяют, они часто подсознательно портят отношения с женами, акцентируют внимание исключительно на их недостатках. Это механизм психологической защиты. Чтобы оправдать себя в собственных глазах, мужчины делают вид, что измена следствие того, что «жена какая-то не такая».
Обратите внимание: оскорбления – это не всегда открытая словесная агрессия («Ты дура, что ли?» или «Раньше ты выглядела лучше!»). Унижение может быть завуалированным и прятаться во вполне безобидных фразах.
Что советуют психологи, если муж оскорбляет?
Вопрос что делать, если муж не уважает и постоянно находит тысячу причин для морального унижения, достаточно сложный. Домашние тираны – личности, которые находят свое поведение абсолютно нормальным, поскольку жена заслужила все это сама. Подобные ситуации не должны пускаться на самотек, поскольку последствия систематического перенесения унижений могут быть просто катастрофическими.
Если муж оскорбляет советы психолога могут помочь правильно справиться со сложившейся обстановкой и привести отношения в порядок. Специалисты рекомендуют:
- Оставить мужа наедине с собой – даже без твердого решения уйти, можно съехать на неделю или больше из дома. Пресекать любые попытки встретится. игнорировать телефонные звонки. Рассказ о спокойной жизни без мужа, по возвращению домой. может подействовать отрезвляюще на супруга и заставить задуматься о своем поведении
- Игнор – во время очередного приступа агрессии можно просто уйти в другую комнату и молча ждать, пока поток нецензурщины не иссякнет. По окончанию, спокойно выразить мысль о том, что никто не виноват в том, что муж сам себя загнал в такое плачевное душевное состояние, если нужна помощь – то семья рядом и готова ее оказать. Ругань и оскорбления считаются основанием для расторжения совместной жизни, о чем стоит обязательно упомянуть при разговоре
- Вопросы – неприятные и очерняющие, где-то в людном месте. Это поможет купировать вспышку гнева, поскольку тиранам не нравятся зрители. Единственное, что не стоит использовать этот прием, если рядом находятся родственники или дети.
Говорить о том, как реагировать на оскорбления мужа намного легче, чем воплощать эти советы на практике. Но если есть желание сохранить семью и чувствовать себя в ней комфортно, нужно делать все возможное. В спокойной обстановке можно задать несколько вопросов, которые станут основой для ведения конструктивного диалога.
Какие между нами отношения? Что нужно сделать, чтобы они перешли в спокойное русло? Есть ли третий человек? Кто из вас идеален? Есть ли любовь? Возможно ли жить без оскорблений? При положительных ответах можно начинать говорить о причине оскорблений и возможных путях их устранения.
Как прекратить оскорбления от мужа?
Вне зависимости от того, как давно начались оскорбления, сначала нужно донести до партнера свои чувства. Откровенно поговорите с любимым, скажите, что вам больно и обидно. Избегайте упреков («Ты постоянно меня критикуешь, слова ласкового не скажешь!»), слез и истерик.
Реакция может быть различной:
- «Ты все выдумываешь!». Объясните, что ваши эмоции – не выдуманные. Приведите пример оскорблений. Если муж считает, что ваша реакция слишком сильная, отмахивается от переживаний, это тревожный сигнал. Вашей паре нужна психологическая помощь. Запишитесь на консультацию к психологу или пройдите один из курсов, который предлагает Тренинговый Центр Павла Ракова, направленный на гармонизацию отношений.
- «Да, это так, и вот почему…». Возможно, парень ждал возможности поделиться собственными переживаниями. Вы стали уделять ему меньше внимания, перестали привлекать, стали не сексуальной, и т.д. Подумайте, насколько оправданы его претензии, и хотите ли вы работать над их устранением. Если да – вы сохраните пару, пользуясь моими рекомендациями из рубрики «Счастлива замужем».
- «Милая, прости!». Пожалуй, самый приятный ответ из всех. Вы услышите его, если внезапное изменение поведения связано с проблемами на работе или плохим самочувствием. Заботливый муж быстро поймет, что вел себя с вами несправедливо и попросит прощения.
Попросите партнера быть сдержаннее, напомните ему о том, что семья – обитель любви и поддержки. Девушки, честно ответьте в комментариях: вы беседуете с любимым о трудностях в отношениях или чаще просто обижаетесь?
Как реагировать на оскорбления от мужчины
0. Если вы сами с усами — материтесь, орете на него и отпускаете в его адрес колкости.
В семье этому не место! Ирония и сарказм разрушают отношения не хуже алкоголизма и любовниц. Смейтесь над чем угодно вместе с ним, но не друг над другом и не над тем, что дорого другому. Тогда веселье укрепит ваши отношения.
Начинайте меняться, даже если считаете, что он заслужил оскорбления своим поведением. Мало того, попросите его проконтролировать и оценить ваши усилия в работе над собой. Скажите: «Милый, я поняла, насколько неправильно я себя вела. Прости меня, пожалуйста.
В семье не должно быть матерных ругательств и унижения, ведь мы самые близкие и любящие друг друга люди. Мы должны уметь договариваться по-человечески. С этих пор я обещаю не называть тебя этими ужасными словами, за которые мне потом очень стыдно, и не повышать голоса.
Если придумаете достаточно хорошую награду и неприятное наказание, то метод сработает. Потом продлите эксперимент на полгода. Когда он увидит, что вы изо всех сил стараетесь и сдерживаетесь там, где раньше выдали бы ему трехэтажный, то автоматически начнет следить и за своей речью. Ведь он почувствует уважение и любовь в ваших стараниях.
1. Это только начало проявляться, и вы ни при чем.
Мужчина иногда стал вести себя грубее обычного, повышать голос на вас или детей, отпускать в ваш адрес двусмысленные шуточки, даже не желая вас обидеть, просто случайно.Ни в коем случае не спускайте это с рук! Иначе дальше будет хуже.
Например, он ласково потрепал вас по животу и назвал «маленьким бегемотиком». Тревога! Весьма вероятно, не за горами «жирная корова» вне зависимости от вашего веса. Поэтому картинно надуйте губки и проворчите: «Чего это ты меня так называешь, не нравится мне такое прозвище. Мне нравится, как ты меня раньше называл …»
Он повысил голос на вас. Не прячьте свои эмоции, вам ведь это не нравится? Покажите ему свое расстроенное лицо и скажите: «Ничего не могу с собой поделать, но когда на меня кричат, мне хочется плакать или кричать в ответ. И уж точно я не могу понять, что именно мне говорят. Смысла не улавливаю. Поэтому говори, пожалуйста, спокойно, я так гораздо лучше воспринимаю и смогу тебя услышать».
Он при вас ругнулся матом. Не на вас, а просто употребил нецензурное выражение в вашем присутствии. Если вы это стерпите, ваш рейтинг в его глазах автоматически немного понизится, и в конце концов маты будут сыпаться уже на вас. Поэтому скажите ему (сначала дождитесь, пока останетесь наедине):
«Мне очень неприятны такие слова от тебя, они меня огорчают и портят настроение. Не знаю, чего это я такая чувствительная. Другие мне безразличны, на них реагирую меньше, а ты мой самый близкий человек, наверное поэтому такая сильная реакция. Не ругайся, пожалуйста, при мне, если тебе не сложно».
2. У него проблемы, он срывается на вас.
Здесь главное — не пытаться перетерпеть, не надеяться, что со временем все уляжется и он угомонится. Он привыкнет, что на вас можно орать, и поводы ему уже не будут нужны. Не отучите потом.
И тем более не стараться быть с ним мягче и пушистее в ответ на оскорбления! Подчеркнуто-нежным отношением вы хотите поддержать его, сгладить его трудности и не обращать внимания на временные перепады настроения, а у него вырабатывается ложный рефлекс, что если хочет ласковую жену — нужно на нее нагавкать.
И уж точно оскорблять его в ответ — вообще не выход и не поддержка любящей жены.
Вместо этого при первом же раздражительном тоне скажите ему: «Дорогой, я понимаю, что у тебя сейчас некоторые трудности. Я прекрасно знаю, что ты со всем справишься, ты ведь всегда справлялся и вообще молодец! Но я не смогу вынести, если ты будешь срывать зло на мне.
3. Вы все это подзапустили, и он уже вовсю на вас ругается и матерится.
Или долгое время самоутверждается за ваш счет, обижен на весь мир, мстит вам или вы от него слишком зависимы… КАРАУЛ! Нужны срочные санкции!
Поставьте границы. Скажите: «Я тебя люблю и понимаю, что тебе бывает тяжело. Но я не стану терпеть недостойное поведение в свой адрес от кого бы то ни было, особенно от самого близкого и любимого человека. В следующий раз, когда я услышу от тебя хоть одно обидное слово, мы с тобой не будем разговаривать 3 дня. Если это повторится — мы расстанемся на 2 недели. Но если это не поможет — после этого мы расстанемся навсегда».
Причем мириться с вами через 3 дня и через 2 недели первым должен он. Ждет пока вы сами прикатитесь? Пусть ждет! Пока не появится с цветами и извинениями — мириться с ним нельзя. Потому что вы ему не очень-то и нужны. Если же ему нужно будет постараться, чтобы заслужить ваше расположение, то ценить он его будет гораздо больше, и до расставания постарается не довести.
Если же он довел до третьего раза, то вы с ним расстаетесь. Реагирует равнодушно — так тому и быть. Если же он обивает ваш порог, совершает поступки (помогает вам и вашим родителям, увозит-привозит, дает денег, лечит вашего кота, устраивает вашего брата на работу) и всячески старается вновь вас завоевать, то при желании можно его простить в последний раз, но минимум через 2-3 месяца, чтобы он успел реально измениться.
Четвертого раза, естественно, быть не должно. Ведь некоторые мужчины, по натуре склонные к садизму, специально очень быстро женятся (в первые же месяцы говорят: «Ты моя судьба, как увидел — сразу понял») и заводят ребенка, чтобы женщина не могла сбежать.
Материальная зависимость от мужчины не дает ему права вести себя по-свински. Он так делает только потому, что вы ему позволяете. К личному счастью вас это точно не приведет. Зато если вы ему покажете, что терпеть не будете ни за какие деньги мира, то он может начать вас уважать. По-другому никак. Подробнее об этом я писала в статье Главный секрет счастливых отношений.
Если же он самоутверждается за ваш счет и попрекает вас, хотя вы успешнее него, то есть интересный способ это прекратить. Начните его хвалить и восхищаться. Благодарите за то, что он делает (параллельно с выставлением границ, разумеется). Ведь таким извращенным способом он, возможно, пытается добиться от вас уважения и любви.
4. «Оправдания».
Первое — он оскорбил вас по пьяни или в наркотическом угаре. Сами по себе эти вредные привычки не сулят ничего хорошего. Если вы с этим миритесь — ваше дело. Но для оскорблений это не может быть оправданием! Он вас затюкает, и конечно же со временем начнет бить. Поэтому срочно нужно прекращать безобразие.
Дождитесь, пока он отрезвеет, и скажите ему: «Мне не нравится твоя выпивка, но я уважаю тебя и оставляю за тобой право решать, пить или не пить. Но я не буду терпеть никаких оскорблений, и твое неадекватное состояние не является уважительной причиной.
В этом случае вам и самой придется полностью отказаться от алкоголя, винных посиделок с друзьями и тусовок по барам. Закон в семье должен действовать для всех, особенно если это сухой закон. Иначе он почувствует себя одиноким и ущербным, всем можно, а ему нельзя.
Аналогичное поведение при его взрывном темпераменте. Пусть учится за собой следить. Он же взрослый человек и не орет на начальника, как бы тот его ни бесил? Есть же хоть один человек на свете, с которым он выбирает выражения? Значит вполне способен контролировать себя. А почему вы хуже его начальника?
Если же он орет на всех без разбора, то неадекват налицо. БЕЖАТЬ!!! Для начала, конечно, можете помучиться с психологом, если ваш муж согласится к нему обратиться. Некоторым это помогает, хотя путь непростой.
Еще одно частое оправдание — типа женщина сама виновата. Борщ кислый, стрелка на брюках неровная, утром не разбудила, при встрече не улыбнулась, дала повод для ревности. Это не повод орать и унижать! Если кому-то что-то не нравится, то обычно люди разговаривают и договариваются по-человечески, вместо того чтобы тиранить другого. Поэтому решение то же самое, что и в предыдущих вариантах.
Отдельная речь, если он ревнует без повода. Например, к вам кто-то приставал и вы отвергли наглеца, ваш мужчина это видел или вы ему сами рассказали. И тут неожиданность — он злится и говорит: «Если к женщине домогаются, значит она дала повод». Многие совершают ошибку и начинают перед ним оправдываться, лебезить и убеждать его в своей верности. А ведь он вас оскорбил своим недоверием!
Что будет, если на оскорбления реагировать лаской, я уже писала в самом начале статьи. Вместо этого скажите: «Ты потрясающий достойный мужчина. Рядом с тобой может быть только достойная женщина. Если ты считаешь, что я недостойная, то я сразу же освобожу это место рядом с тобой, чтобы его могла занять та, которую ты сочтешь более достойной. Так ты сомневаешься во мне?»
Про ревность в отношениях и как с этим быть, если ревнуете вы или он — я напишу в будущих статьях. Поэтому подпишитесь как вам удобно: во Интсграм, или в Telegram, или по емэйлу, и ничего не пропустите.
Казалось бы — возьми и уйди от такого, который нормально разговаривать не умеет. Но все не так просто. Официальный брак, дети, общая квартира, друзья, материальная зависимость от мужчины… Ситуация осложняется, когда женщина получает материальные бонусы за его плохое поведение.
Он приходит мириться, весь такой шелковый, дарит шубу, некоторое время отношения идеальны, а потом опять наступает рутина и хочется встряску, романтику и новый подарок. Со временем он понимает — можно делать все что хочешь, главное чтобы денег на подарки хватало.
А мужское пьянство — вообще как эмоциональные американские горки, из которых невозможно вырваться, и женщины часто впадают в созависимость. В таких заморочках под силу разобраться только специалисту, самостоятельно решить проблему шансов мало.
Поэтому пока все не так плохо — возьмите себя в руки и кардинально измените ситуацию! За вас ее никто не решит. Не позволяйте НИКОМУ себя унижать! Тем более самому любимому человеку. Ведь на ваших детях это скажется очень печально.
Если вам при этом нужна помощь и поддержка — пишите мне, с удовольствием помогувам проанализировать ситуацию и составить подробный план дальнейших действий. Мы выберем комфортный для вас формат, чтобы вам не потерять все сразу, но при этом грамотно и последовательно отстаивать свои права, постепенно приобретая внутреннюю силу и самоуважение. Первая 30-минутная консультация пока еще бесплатная.
А вот вам дамочка, которая терпела, потому что «сама виновата» — полотенца криво вешала и баночки не так расставляла. Кто не помнит, чем дело кончилось — посмотрите фильм еще раз:
Как точно не нужно реагировать на его оскорбления
🚫 оскорблять в ответ. Это усугубит ситуацию и приведет к разрыву;
🚫 угрожать расставанием и не делать этого. Он поймет, что цена вашему слову и достоинству — ноль;
🚫 выдвигать требования в истерическом порыве. Он вряд ли их услышит, и точно не воспримет всерьез, поэтому предварительно надо подождать, пока все успокоятся;
🚫 надеяться, что это пройдет и ситуация как-нибудь изменится сама. Не изменится! Нужно ваше оперативное вмешательство;
🚫 оправдывать его: «ну он же выпил, с пьяного какой спрос», «да его начальник довел, не буду еще и я тут со своими обидами», «у него бешеный темперамент, поорет и остынет», «я сама виновата, не так приготовила/погладила/посмотрела» и так далее. Оскорблениям нет и не может быть оправданий! Он взрослый и в состоянии отвечать за свои поступки, и даже контролировать себя;
🚫 жаловаться родителям, родственникам, друзьям и случайным прохожим. Вы потом его простите, а они нет. Подробнее о вреде жалоб на мужа читайте здесь.
Ответственность и последствия
Одна женщина, прожив с мужем более двадцати лет, однажды услышала в свой адрес что-то вроде «дура». Двадцать лет — все хорошо, а тут вдруг. Она просто встала и вышла. И муж несколько дней не мог ее найти. Она же уехала за город к подруге. И кстати, вполне неплохо проводила время. Не отвечала на звонки и сообщения. Выключила телефон.
Когда муж ее нашёл, он буквально приполз на коленях. Он понял, что обидел ее и не имел на это права. И ему пришлось добиваться ее прощения. Это чувство собственного достоинства. С ней так нельзя. Никогда.
А с кем-то можно. Но почему? Потому что мы решаем, что можно. Спускаем на тормозах, не даём обратной реакции четко и понятно.
Например, мой муж любил раньше меня подкалывать. Особенно при друзьях. Ему было нормально так общаться. Мне было очень обидно и больно. Но я никогда не показывала этого. Говорила, но при этом у меня была улыбка. Автоматическая, защитная. И муж был уверен, что мне это нравится.
Пока однажды я не расплакалась. Прямо там. При друзьях. Муж был в шоке. Он увидел, что мне правда больно. Что это не просто слова. И больше надо мной он не шутит. Особенно публично. А ведь я долго просто терпела.
С тех пор он никогда не шутит надо мной. Не только прилюдно, но и дома. Потому что он понял, увидев реальные чувства. А моя ответственность была донести, показать, проявить. Ответственность! Не вина за то, что со мной вот так.
Поэтому я очень вас прошу – отделяйте вину от ответственности. И когда меняете отношения, подходите к этому ответственно!
Предотвращаем причину оскорблений
Для начала стоит разобраться, почему ваш стиль общения изменился. На первом свидании мужчина усыпал вас комплиментами, но через несколько лет семейной жизни вы слышите от него только нецензурную брань? Значит, в какой-то момент вы пересекли черту допустимого.
Вернуть время назад теперь будет очень сложно, особенно, если муж уже давно общается с вами в грубой форме. При этом не следует винить в подобном обращении одного мужчину. Ведь в какой-то момент вы допустили его стиль обращения, не сделали замечания или начали отвечать в подобной же форме.
Причиной оскорблений мужа может стать пример его родителей. Понаблюдайте за стилем общения свекрови и свекра, сделайте выводы. В ваших силах показать на собственном примере, что с детьми и любимым супругом можно говорить по-другому. Часто поведение мужчины связано с его типом темперамента.
Причины агрессии мужчины
- Зачастую, когда в отношениях неминуемо заканчивается романтический период, мужчина начинает ощущать, что его благоверная посягает на его свободу, жизненное пространство – запрещает встречаться с друзьями, заставляет делать то, что ему не хочется, диктует свои правила нахождения под одной крышей. Надо знать: природа мужчин такова, что они более агрессивны, чем женщина, и диктат жены вызывает в муже такую бурную реакцию: он начинает унижать ее оскорблениями. Таким образом он протестует против попыток жены его «построить», переделать на свой лад.
- Возможно, муж так себя ведет потому, что его брак был ранним. Статистика гласит: подобные союзы часто оказываются неудачными и быстро распадаются. Это происходит потому, что партнеры были еще не готовы к браку. Вначале, кажется, молодых все устраивает, они довольны друг другом. Но проходит немного времени, и мужчина начинает понимать, что его женили чуть ли не силой, и сделали это рано, когда он еще не догулял свое, не насладился свободой. В нем растут неудовлетворенность и бунтарство, которые он выражает с помощью оскорблений и унижений собственной жены.
- Жена специально вызывает в нем ревность, сама провоцирует его на скандал. Она думает, что таким образом укрепляет свой брак, и муж станет любить и ценить ее еще больше. На самом деле, он буквально сатанеет от бешенства и ревности и, вместо того, чтобы спокойно выяснить отношения, муж оскорбляет и унижает жену.
- Мужчина так относится к своей жене не из-за каких-то объективных причин, а из-за того, что он получил соответственное воспитание. Именно так его родной отец относился к матери, и другого сценария супружеских отношений мужчина не знает.
