Интимофобия: как возникает боязнь близких отношений — Умная

Почему возникает интимофобия?

Психиатры и психологи считают, что интимофобия всегда напрямую связана с издержками воспитания, поскольку формируется эта проблема в детстве или отрочестве, когда ребенок наблюдает за поведением своих родителей и берет их за основу.

Чаще всего один из родителей формирует отношение ребенка к противоположному полу, исходя из собственных неудач в личной жизни. Ребенок, наблюдая, насколько сложно даются родителю отношения с женщиной или мужчиной, формирует собственное восприятие. А слыша от родителя нередкие высказывания о том, что «женщинам только одно надо — деньги» или что «все мужчины изменяют», ребенок вообще не представляет себе возможности доверять представителю противоположного пола и строить с ним личные взаимоотношения.

Проецируя на себя это недоверие, подросток создает собственный алгоритм поведения по отношению к противоположному полу: убегай и прячься, чтобы не пострадать. А поскольку в человеке от природы силен инстинкт самоохранения, который бережет его от травм, то родительская схема поведения только закрепляет этот инстинкт, добавляя к нему боязнь привязанности и длительных личных отношений.

Правда, интимофобия может развиться и во взрослом возрасте — ее причиной может стать мощная драма на личном фронте или очень сильное давление партнера по поводу необходимости «срочно пожениться».

Зрим в корень. Почему они так поступают?

По сути, интимофобия – это не какой-то изолированный феномен или болезнь, а в глобальном смысле отсутствие базового доверия к миру, а так как первым, кому ребенок начинает доверять с рождения, является мать, то получается, что это утрата доверия к матери.

Это происходит в таком случае, когда ребенка оставляли на воспитание другим родственникам, например бабушкам и дедушкам на период экспедиции или длительной командировки, внезапно без объяснения причин надолго покидали его, не выполняли данных обещаний.

Вполне высока вероятность того, что мальчик в юношеском возрасте станет интимофобом, если мать постоянно транслирует сыну двойные послания, т.е. ребенок не понимает, за что кнут, за что пряник или за одно и то же действие сейчас его наградят, а вечером дадут подзатыльник.

Отдельной строкой идет каждодневный рассказ о том, что все девочки, девушки, женщины априори порочны, хотят только одного и ждут не дождутся того часа, как развратят ее бедного невинного мальчика. При этом стремление матери уберечь ненаглядное чадо может выливаться в откровенные насмешки и издевки над сыном, упоительные рассказы о том, что секс — это грязно и неприлично, либо в физическое воздействие и тотальный контроль, в сравнении с которым надсмотрщики в тюрьме представляются милыми и добрыми людьми.

Чуда ждать не приходится, и какой бы замечательной вы ни были, с его интимофобией вам не справиться без помощи специалиста.

• нереалистические представления о сексе

Они черпаются из фильмов соответствующего жанра и журналов специфической направленности и изрядно портят сильным мира сего жизнь. В результате чего мужчина ходит с линейкой и переживаниями, что у него «не такой», что он никогда не сможет удовлетворить партнершу 50 раз за ночь, что «дружок кривоват», что все закончится слишком быстро и т.д., и т.п.

• низкая самооценка и приписывание себе недостатков

Это нечто большее, чем переживание о длине и размере. Здесь скорее будут мысли о кривых или волосатых ногах, о возможном неприятном запахе изо рта, перхоти, кожных заболеваниях, длинном носе, оттопыренных ушах и прочих воображаемых и гипперболизированных недостатках.

• застенчивость

Секс правит миром, но застенчивым людям он редко доставляет удовольствие. Сексуальные отношения представляют собой наиболее неопределенную и противоречивую ситуацию, какую только можно себе представить. Здесь не существует никаких четких рамок поведения.

• стремление к наибольшему числу сексуальных побед

Вокруг таких мужчин всегда много женщин, потому что на них просто невозможно не обратить внимание. Если же попадается барышня, не разделяющая всеобщий восторг, этот Дон Жуан использует самую тяжелую артиллерию, чтобы завоевать ее сердце.

А после все будет так же — послав ей воздушный поцелуй, он снова займется поисками очередной дамы сердца, даже если он только что покинул постель Анджелины Джоли или Шакиры. Голод этого интимофоба бесконечен, а цели остановиться просто не стоит.

• только секс, детка

Как только отношения вступили в конфетно-букетный период, кавалер тут же дает знать, что это исключительно свободные отношения, без какого-либо намека на серьезность, а всякие там знакомства с родителями и совместное проживание — бред воспаленного разума.

В этом случае все может быть очень даже неплохо ровно до того момента, когда женщина не начинает как бы невзначай рассказывать об Олеське, недавно вышедшей замуж, Катьке, у которой вчера двойня родилась и о том, что родители ждут в гости на их годовщину.

• штамп есть, к чему же остальное?

В этом случае, в сравнении с предыдущими, наблюдается заметный прогресс, потому что интимофоб создает семью. Ну как создает? Формально семья есть, а вот с душевным наполнением и сопереживанием грустно. В таком браке мужчина будет держать жену на расстоянии, четко очертив границу, которую ей переступать не позволяется, избегать разговоров на слишком личные, как ему кажется, темы, и пресекая все попытки второй половины к сближению. Секс, конечно, будет, но без всяких там дурацких разговоров после.

Секс в главной роли

В этом случае интимофоб может развить весьма бурную сексуальную активность. Данная форма интимофобии также имеет свои нюансы.

Вечные свободолюбцы3

Интимофобы делятся на два вида. К первой группе относятся очень раскрепощенные и общительные личности. Таких в простонародье называют: бабники или легкомысленные женщины. И те, и другие любят общаться с представителями противоположного пола, ведут разгульный образ жизни, обожают заводить новые знакомства и вступают в беспорядочные половые связи. Для них любовная интрижка подобна глотку свежего воздуха.

Период влюбленности оснащен яркими и положительными эмоциями. Но при этом, большое значение имеет постоянная смена партнеров. Им нравится острота и новизна чувств. Когда они начинают испытывать более глубокую привязанность к девушке или парню, интимофобы тут же «исчезают».

Либо отдаляются от нечего не понимающих партнеров. Они подсознательно провоцируют ссоры и разногласия в паре, в поисках «выхода из ситуации». Им необходимо разорвать «любовные узы», которые рано или поздно приведут к созданию семьи. А серьезные отношения – главный враг человека, страдающего интимофобией.

Вступают ли интимофобы в брак?

Да, такое возможно, если обстоятельства требуют. Но даже в браке интимофоб не допускает нарушения собственных «прав на свободу», необходимых ему для внутреннего комфорта. Даже начав совместную жизнь в браке, интимофоб продолжает сохранять дистанцию с партнером, не стремится менять образ жизни и все так же расширяет список своих сексуальных контактов.

Главным аргументом для этого становится необходимость «сохранить свое личное пространство» и «реализовывать свои личные планы» — этим интимофоб объясняет второй половине свои периодические «уходы в мир». Неудивительно, что в 99% случаев интимофоб снова остается один, ведь поддерживать с ним семейные отношения мало кому удается.

В некоторых случаях интимофоб может переживать более сложный синдром — сексуальную аверсию, возникновение внезапного отвращения к сексуальному партнеру. Женщина, которую только вчера он считал привлекательной и сексуальной, сегодня (или по прошествии какого-то времени) кажется интимофобу неприятной и даже отвратительной. Причем, сам интимофоб не осознает настоящей причины своих ощущений, считая их абсолютно закономерными.

Дочь горемычной разведенки8

У женщин, интимофобия развивается «благодаря» одинокой «несчастной» матери. Разведенка воспитывает дочь в одиночестве, постоянно жалуется на жизнь и неустроенную судьбу. Из её уст маленькая девочка слышит о том, что мужчины, по большей части относятся к «козлам» или «свиньям».

Отец – мифический персонаж из космоса, бросивший юную и страдающую девушку с младенцем на руках. В итоге, у ребенка с малых лет развивается неприязнь и недоверие к представителям сильного пола. Ставши взрослой, девушка боится вспугнуть в серьезные отношения с возлюбленным, чтобы впоследствии не испытать несчастной участи матери: издерганной ноющей женщины.

Интимофобия и поиск идеала

Интимофобы часто ищут идеальные отношения и не находят их никогда… Поиск для себя хорошего партнера это абсолютно нормальное и разумное желание. Но когда этот поиск затягивается, каждый партнер постоянно чем то не устраивает, то скорей всего дело в интимофобии.

Как правило человек не осознает свои страхи, поэтому ему нужно оправдать свое поведение какими то разумными доводами. “Я до сих пор не создал семью, потому что не могу найти себе хорошую девушку”. “Я не вышла замуж, потому что мне все время попадаются плохие мужчины”. Таким образом поиск идеала – это удобное оправдание своего поведения для социума.

Интимофобия или боязнь любви

Категорическое «нет» сексу

Здесь нужно разбираться, ведь категорический отказ от секса может иметь самые разные причины.

Могут ли отношения с интимофобом продолжаться долго?

Могут, если его партнер согласится на «свободную любовь». Но при этом второй половине необходимо понимать, что «приручить» интимофоба не сможет ни рождение общих детей, ни ведение совместного профессионального дела, ни наличие компании друзей.

Более «благоприятным» является вариант, когда договор заключается между двумя интимофобами — в таком случае они могут годами поддерживать отношения в гостевом браке.

Можно ли вылечить интимофоба?

Можно, но лишь в том случае, если он осознает свою проблему и сам обратится за помощью к профессиональному психологу или психиатру. Однако чаще всего сами интимофобы не считают, что испытывают серьезные психоэмоциональные нарушения, поэтому и не стремятся менять свое отношение к жизни и предпринимать лечение интимофобии.

Единственным поводом обращения к специалисту может стать тяжелый вариант интимофобии — боязнь полового акта (коитофобия). При отсутствии проблем с сексуальными контактами интимофоб вообще не видит повода обращаться к психотерапевту.

И все же близким интимофоба не стоит терять надежду. Если у вас получится убедить его посетить психолога, то преодолеть проблему вполне возможно с помощью методик когнитивно-поведенческой психотерапии, в которых необходимо будет принять участие и вам как парнеру.

Недостаток родительской любви7

Причина интимофобии берет корни с раннего детства человека. Ранимый ребенок воспитывался в семье, где родители не отдавали полноценно часть внимания и любви отпрыску. Возможно отец и мать поступали с крохой грубо или равнодушно. В итоге малыш научился не только прятать чувства, но и «вытравливать» их из своей души.

Необходимость в новых любовных похождениях5

Интимофобы – «гуляки» не всегда подозревают о своей особенности. Они ощущают себя «свободными птицами», или «кошками, блуждающими где попало». В конечном итоге, они даже могут создать семью с «избранным» партнером. Но такая семья обречена на провал.

Неудовлетворенность, полученная в «оковах цепей Гименея», нехватка «кислорода», из-за недостатка ярких впечатлений и новых любовников, приводят к большому разочарованию и разводу. В некоторых случаях, муж или жена интимофобы, регулярно ходят налево и отстраняются от законных «вторых половинок».

Неприятие сексуального партнера4

Вторая группа людей более подвержена интимофобии. Их беспокоит такая серьезная психологическая проблема, как сексуальная анверсия. Сексуальная анверсия – это чувство неприязни и омерзения к особе, с которой происходит половой акт.

Отвращение к сексуальному партнеру может возникнуть при первом половом акте, или развиваться постепенно, на протяжении всей жизни. Парень или девушка, подверженные такому диагнозу, испытывают нежные чувства к второй половине, но при этом избегают интимной связи. Такое поведение тянет за собой большие трудности для построения здоровых любовных отношений.

Особенность явления

Интимофобия – боязнь глубоких контактов и доверительных отношений. Под интимностью здесь подозревается не столько секс, а более глубокие эмоциональные связи между людьми. Интимофобы могут даже вести активную социальную жизнь и иметь постоянных сексуальных партнеров, подпуская их к телу, но не к душе.

Как правило, интимофобы достаточно активны и с легкость заводят контакты, но как только заходить речь о более глубоких отношениях – всплывают личностные проблемы. Страдающие от этого недуга люди делают все, чтобы оттолкнуть от себя человека, претендующего на что-то более серьезное, чем поверхностное общение.

Интимофобам крайне редко удается выстроить прочные любовные отношения. Как только им кажется, что привязанность к партнеру переходит внутренние границы, они стремятся разорвать связь. Причина тому – страх, что близкий человек не захочет принимать предложенные ему чувства.

Подсознательная закладка на разрыв отношений6

Строить отношения с парнем или девушкой, страдающими интимофобией, очень сложно. Им необходимо ощущать личное пространство и свободу. Почувствовав давление, со стороны избранника, они тут ретируются. Они могут исчезнуть с глаз долой в прямом смысле слова или эмоционально отстраниться от «любимого» человека.

«Больной» чувствует себя комфортно и хорошо только при начальной стадии зарождения романа. Когда любовная интрижка принимает более глубокий и серьезный оборот, человек испытывает сильное внутреннее напряжение. Он интуитивно старается возвести стены между собой и второй половиной.

Приобретенный недугi

Интимофобы – необычный тип людей. Они избегают доверительных отношений, привязанности и сильных чувств. Интимофобии могут быть подвержены как мужчины, так и женщины. Такая проблема не считается нормой. Источником «болезненного синдрома» являются неврозы, психологические или физические травмы.

Причины развития интимофобии у женщин

Интимофобия у женщин имеет свою подоплеку и может развиваться еще с детских лет. Почему они боятся близких отношений с мужчинами? Причин тут множество.
Такой может считаться врожденная патология. Когда вообще невозможно иметь интимную близость. Это может быть связано с дефектом детородных органов, неправильно сформированных еще в утробе матери. Наследственное психическое заболевание, допустим, шизофрения. Все такие тяжелые случаи требуют медикаментозного вмешательства, хотя гарантии излечения вовсе нет.

Психологические факторы нередко переплетаются с социальными. Здесь трудно в чистом виде выделить какие-то одни. К таким следует отнести:

• Неполноценную семью или неправильное воспитание
  . Допустим, малышка растет без отца. Мужского внимания не хватает, а если мать еще была обижена своим прежним мужем и высказывается при дочери в его адрес крайне нелестно, это производит гнетущее впечатление. Девочка благодаря мамочке начинает «прозревать», что «все мужики — сволочи, ждать от них ничего хорошего не стоит».
• Завышенные требования
  . Женщина предъявляет к мужчинам большие претензии, а сама далека от них. Допустим, он должен быть «семи пядей во лбу», обязательно с машиной, без живота, но и не слишком худой, и чтобы не лысый, а с чубом. Такой «жесткий» отбор приводит, в конечном итоге, к непродолжительным связям и заканчивается одиночеством. Оправданием его служит фраза, что «настоящие мужики вывелись, не с кем строить семью».
• Властный характер
  . Успешная, самостоятельная по жизни женщина нередко свысока смотрит на мужчин. А если они у нее в подчинении, она просто не может представить себе близкие с кем-то из них отношения. И часто остается одинокой, страдает от своей надуманной интимофобии.
• Нетрадиционная ориентация
  . Грубый секс, зачастую в этом виноваты мужчины, заставляет эмоционально ранимых женщин искать удовольствие в интимных отношениях с подругами. Кредо таких раскрепощённых пар: «Грубияны-мужланы нам не нужны»!

Важно знать! Интимофобия у женщин часто бывает надуманной и подлежит психотерапевтической корректировке.

Причины развития интимофобии у мужчин

Интимофобия у мужчин развивается по такому же сценарию, как у женщин. Хотя далеко не всегда они сторонятся дам, но вот особенности поведения, которые заставляют говорить о страхе близких отношений с прекрасным полом, все же имеются.
К таким следует отнести:

1. Патологические случаи
   . Касаются проблемы с нормальным развитием полового органа. Такое осложнение может быть «глухим», то есть навсегда.
2. Сексуальное расстройство
   . Это серьезнейшая психологическая причина интимофобии. Может быть следствием болезни, допустим, хронического простатита. Мужчина застудил половые органы, пропала эрекция. Неудачный секс стал поводом избегать женщин. Нужно идти к врачу, а он боится. На этой почве возникает невроз, может начаться запой. А свою беду будет списывать на женщин, мол, «все они стервы, нечего с ними связываться».
3. «Вечный холостяк»
   . Мужчина не сторонится женщин, в сексуальном плане он вполне «адекватный», но вот тянет со своей женитьбой. Сознательно избегает ее по разным поводам. А такими могут быть мысли, что еще не догулял свое, а потому «моя половина пока не встретилась». Неудачная любовь тоже повод для одиночества. Молодой человек получил стресс и стал плохо думать о женщинах, что не стоит с ними связывать свою жизнь.
4. Неважное воспитание
   . Допустим, отец всегда ссорился с матерью и дурно отзывался о женщинах. Сын усвоил такой отцовский «наказ» и сам стал подспудно относиться к ним с недоверием. Сам по себе интим его не смущает, но близкие доверительные отношения с девушкой пугают. А если еще характер эмоционально неустойчивый — взрывной и вздорный, интимофобия налицо.
5. Маменькин сыночек
   . Обычно такое случается с инфантильными мужчинами. Сын любит только свою маму. В детстве это хорошо, но родители вовремя не открыли ему глаза, что с возрастом можно полюбить другую женщину, которая должна стать единственной и самой желанной. Мама для него осталась авторитетом во всех случаях жизни. Если он женат, на этой почве часто возникают конфликты с женой вплоть до развода. А довольно часто подобные люди вовсе не женятся и всю свою жизнь живут возле матери.

Важно знать! Мужская интимофобия в подавляющем большинстве случаев зависит от неправильного воспитания в детстве.

Причины формирования страха близких отношений

Как говорилось выше, единогласного мнения относительно причин развития интимофобии среди специалистов так и не сложилось. Патология может возникнуть вследствие влияния множества самых различных факторов как психологических, так и социальных.

К социальным следует отнести страх потери независимости или рождения ребенка. Люди, испытывающие сложности с взаимодействием с социумом, чувствуют некий внутренний дискомфорт, который достаточно часто отображается в сложности и боязни создания более тесных социальных связей.

К психологическим же факторам относятся те, которые накапливались в течение всей жизни. Например, негативные воспоминания из детства, в которых мама постоянно ссорилась с отцом из-за его пьянок или нехватки денег.

Подобные конфликты очень крепко откладываются в памяти ребенка и имеют все шансы стать триггером для разных психических нарушений. Девочка начинает ко всем «дядям» относиться со скепсисом, постоянно вспоминая обвинения матери. А когда вырастет то свое отношение перенесет уже на свои взаимодействия с противоположным полом.

Подобные причины присущи как мужчинам, так и женщинам, с присущими каждому полу особенностями.

Свободная любовь10

Интимофобию можно вылечить, если обратиться за помощью к психотерапевту. Но «больные» не сознаются себе, а тем более окружающим, что у них существуют проблемы. Так и живут одиночками, разочаровываясь то в одних, то в других отношениях. Семья, состоящая из двух интимофобов может существовать, если партнеры установят обоюдные права: установление личного пространства друг друга, гостевой или «свободный» брак.

Симптоматика

Коитофобия – разновидность страха, которая доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Невозможность расслабиться в объятиях любимого в скором времени может стать большой помехой в отношениях пары. Поэтому своевременное лечение поможет избежать множества проблем с психикой и личной жизнью. Главное, вовремя распознать симптомы сексуальной боязни и принять необходимые меры.

Симптоматика этого расстройства довольно необычна, но понятна и даже заметна со стороны. Человек, испытывающий страх близости, может вести себя весьма отстраненно по отношению к окружающим, особенно к представителям противоположного пола. Нечаянные прикосновения или вид оголенной части тела у, на пляже может привести в замешательство. Когда люди, страдающие психологическим расстройством, вступают в отношения, то даже невинный поцелуй может стать для них целым испытанием.

Как и любая другая фобия, разновидность интимофобии может сопровождаться паническими атаками и нервными срывами, которые сопровождаются симптомами:

• обморочные состояния;
• одышка;
• озноб;
• потоотделение;
• желание спрятаться;
• отвращение к половым органам;
• нежелание воспринимать себя, как сексуально привлекательный объект.

Пытаясь самостоятельно справиться с проблемой и забыть о ней, человек может столкнуться с рядом мысленных препятствий, которые он не сможет побороть.

Девушки и парни испытывают страх перед своим первым разом. Девственность терять сложно на моральном уровне. Все мысли молодого человека заняты размышлениями по поводу того, как это происходит. В такой период молодые люди везде и во всем замечают отголоски проблемы: в фильмах, на улице среди друзей – все напоминает страх потери девственности. Решение проблемы придет, когда для этого будет подходящее время. Стоит только подождать.

Симптомы интимофобии

Проявления симптомов интимофобии вовсе не выглядят как расстройство. Как раз наоборот: именно интимофобы могут сделать прекрасную карьеру, добиваются профессиональных высот и отличаются успешностью. Они поддерживают дружбу и умело флиртуют с большим количеством представителей противоположного пола.

Страх первой интимной близости — интимофобия: симптомы, причины

Коитофобия довольно часто встречается у людей с тревожно-мнительными чертами характера. При этом человек может страдать и какими-то другими фобиями и страхами, которые образуются вследствие особенностей его характера. Коитофобия у такого человека может проявляться как в незначительном волнении перед совершением полового акта, так и доходить до приступов панических атак.

Также узнайте про особенности мужской и женской логики.

Совет: тревожно-мнительным людям следует сначала получше изучить предполагаемого партнёра. Ему необходимо время, чтобы привыкнуть к человеку. Самым главным в этом случае является поэтапное прохождение близости: начиная от простых обниманий, поцелуев и прочих ласк, до всё более глубоких уровней интимной близости.

К сожалению, секс может быть не только источником наслаждения, но и страданий. Например, неудачный (по мнению человека) первый сексуальный контакт, эпизод изнасилования, секс в угоду желаниям другого человека. Всё это может положить конец нормальной сексуальной жизни.

Совет: если нет возможности проконсультироваться со специалистом-психологом, или психотерапевтом, то можно попробовать технику самовнушения. Она заключается в том, чтобы убедить себя, что те прошлые эпизоды сексуального насилия, травм и т.д. остались в прошлом, а сейчас начался новый, совершенно иной период жизни, и вы не позволите прошлому отравлять настоящее.

Коитофобия может возникнуть из-за постоянных опасений заразиться венерическими заоблеваниями (особенно в тех случаях, когда подобный опыт уже присутствовал в жизни человека), боязни незапланированной беременности, огласки отношений. Например, если речь идёт об отношениях замужних людей, идущих на измену.

Совет: примите все необходимые меры предосторожности. Для предупреждения заражения заболеваниями пользуйтесь презервативами, для предотвращения незапланированной беременности – оральными контрацептивами. Также есть женские презервативы повышенной надежности. И подумайте зачем вам связь с женатым, или замужней?

Обычно такие отношения подходят для встряски и развлечений, но тогда странно не получать от этого удовольствия. Если боязнь полового акта в юном возрасте, но партнёр настаивает — придумайте альтернативные решения. Или может быть ваш партнёр не тот человек с которым вы хотите быть и не доверяете ему.

Установки, касающиеся отношений между полами в целом и сексуального общения, в частности, мы усваиваем с детства. Чрезмерно строгое воспитание, например, способно повлечь формирование ложных установок по поводу секса. Как вариант физический контакт с противоположным полом выставляют как что-то постыдное или противное.

Что жить полноценно — думай для себя.

Наконец, проблемы в паре тоже могут способствовать развитию коитофобии. Если партнёры проявляют друг к другу неуважение, критикуют друг друга в постели (а также за её пределами), значительно охладели в своих чувствах друг к другу – всё это сказывается и на интимной жизни, при чём довольно негативно.

Совет: если вы чувствуете, что сексуальное желание у вас пропадает, партнёр не вызывает былого возбуждения и вообще появляются мысли «сходить налево», имеет смысл поговорить с вашим партнёром откровенно. Если поговорить не представляется возможным, можно написать письмо и оставить его на видном месте.

• Что бы ни лежало в основе коитофобии, со временем это состояние, скорее всего, будет только усиливаться. Чтобы предупредить развитие неприятных последствий, необходимо незамедлительно предпринять действия по ликвидации данного состояния.
• Вам потребуется больше раскрыть себя. Для этого следует мыслить позитивно и следовать своим желаниям. Радуйте себя, например красиво одевайтесь и следите за внешностью и здоровьем.
• Ваш сексуальный партнер должен быть умелым, либо быть готовым учится новому. Виртуозные любовные ласки снимут все зажимы. Начинайте с легкого, обниматься, лежать в кровати. Не нужно сразу делать то, что показывают в фильмах для взрослых.
• И очень поможет расслабится алкоголь. Умеренное количество хорошей выпивки — лучшее лекарство от любых страхов. Тем более часто любовные отношения часто начинаются, или укрепляются после совместной пьянки, или романтического ужина при свечах.

В случае борьбы с интимофобией нет единого списка рекомендаций, которые могли бы гарантировать стопроцентный успех. Для преодоления этой патологии вам придется буквально перепробовать все доступные методики в надежде, что какая-то из них окажется действенной.

Можно, конечно, обратиться сразу за помощью к психологу, но ведь люди зачастую не ищут легких путей и тем более редко кто готов открыться перед посторонним человеком. В таком случае вам стоит попробовать начать с релаксационной гимнастики. Вам предстоит избавиться, в первую очередь, от излишнего напряжения психоэмоциональной сферы и научиться стабилизировать свое настроение. После освоения таких упражнений стоит настроиться на устранение негативных мыслей по отношению к противоположному полу.

Если медитация и гимнастика не принесли ожидаемого результата, то можно занять свое свободное время просмотром фильмов или чтением книг, повествующих о большой и чистой любви или биографии достойных исторических персон. Как вариант, это может оказаться весьма полезным для постепенного прихода к мнению, что где-то обязательно живет человек, созданный именно для вас.

Опять же стоит помнить о том, чего именно же вы хотите добиться в работе над собой. Учитесь ставить конкретные цели и предъявлять к потенциальному избраннику адекватные требования. Помните, что идеальных людей не существует, каждый может ошибиться и должен иметь шанс исправить свой промах.

Если же самостоятельно изменить отношение к представителям другого пола у вас не получается, то не стоит пытать себя. Обратитесь за помощью к специалисту. Грамотный психотерапевт, проведя диагностику, сможет рекомендовать вам такие успешные практики, как когнитивно-поведенческая психотерапия или гештальт-терапия. Они направлены не только на избавление от самого страха, но и на поиск нужного способа его замещения.

Страх родом из детства

Ростовский психолог Наталья Алексеевна Дубинина подтверждает, что в основном интимофобия возникает на основе психологических проблем, полученных в детстве, при воспитании ребенка. Чаще всего – в неполноценной семье, где нет отца. Наталья Алексеевна объясняет это интуитивным желанием матери оградить сына или дочь от тех возможных жизненных коллизий в личной жизни, с которыми пришлось столкнуться ей самой, женщина формирует у ребенка недоверие к представителям противоположного пола.

Кроме того, Дубинина приводит примеры возникновения интимофобии у людей с психическими заболеваниями, у них она появляется на фоне эмоциональных и волевых нарушений. Интимофобы, по наблюдениям Натальи Алексеевны, это главным образом выходцы из неполных семей или испытавшие в детстве частые проявления насилия со стороны родителей.

На возникновение интимофобии также может повлиять родительский развод или несчастная любовь – разочаровавшийся в личной жизни человек боится ее выстраивать заново, опасаясь повторения прежнего опыта.О том, что интимофобия родом из детства говорят также и авторы научной работы «Страх близости», выпущенной в 1999 году американской психологической ассоциацией Роберт У.

Файерстоун и Джойс Кэтлетт. Эти психологи опытным путем в результате многолетних исследований выяснили, что взаимоотношения в семье часто влияют на развитие личной жизни повзрослевших детей. Исследователи приводят пример молодой американки Салли, которую похвалил муж за длинные красивые волосы.

На другой же день она постригла их, потому что интуитивно стремилась поддерживать имидж некрасивой – то, что она именно такая, Салли с детства внушали ее родители.В книге «Страх близости» Файерстоун и Кэтлетт приводят массу примеров, когда родители прививали детям извращенное представление о противоположном поле, что впоследствии, во взрослой жизни, способствовало образованию у последних разного рода комплексов и в итоге приводило к возникновению интимофобии.

Сын несчастного холостяка9

У мужчин интимофобия развивается наблюдая за неудачной личной жизнью отца. Особенно, если из-за женщины, родитель совершил непотребные действия: сделал преступление, предпринял попытку суицида или превратился в «хлюпика» и «тряпку». Мальчик наблюдает такую картину, и с каждым годом взращивает в душе чувство глубокой антипатии к женской половине человечества.

Большую роль играет первый неудачный опыт в любви или в постели. Парнишка укореняется в своей неприязни к слабому полу и постепенно становится интимофобом. Иногда мужчина испытывает страх перед сексом по причине маленьких размеров полового органа. Если бессердечная партнерша имела глупость высмеять достоинство юноши, то сильнейшая обида вызовет в нем негатив против всех девушек на свете.

Уход в иную реальность

Американский клинический психолог доктор Джон Майер считает, что причиной интимофобии у взрослого человека может быть также сознательное игнорирование близких отношений с представителями другого пола и замена их иллюзией таких контактов. Она выражается в пристрастии к просмотру эротических и порнографических фильмов, самоудовлетворению сексуальных потребностей в одиночестве.

Подобный замкнутый мир, по мнению доктора Майера, позволяет интимофобу чувствовать себя в безопасности от окружающих и не испытывать разочарований от общения с ними.Как полагает Джон Майер, проблема интимофобии в большей степени из области психологии и психиатрии, поэтому бороться с этой навязчивой идеей самостоятельно, без помощи специалиста, малоэффективно.

Характерные симптомы интимофобии

Причины:

• Незнание того, как себя вести
• Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
• (В случае с девушками) Боязнь, что после секса, парень потеряет интерес

Как проявляется:

• Человек старается избегать контактов с противоположным полом.
• Избегает отношений и боится влюбляться, т.к. знает, что отношения должны будут пройти через секс.

Вера в слухи о том, что первый секс чаще всего неудачный и стыдный
Способы решения проблемы:

• Избавьтесь от установки, что не знать о сексе и быть неопытной(ым) стыдно. Это ваш первый раз. Не знать много о чём-то, чего вы никогда не делали не плохо.
• Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые.
• Обязательно предохранитесь, сделайте свой секс безопасным. Тогда о первом разе сожалеть не придётся.

Честно скажите своей второй половинке правду про, то что занимаетесь сексом впервые

• Расслабьтесь и настройтесь получать удовольствие. Вспомните о приятном сексе, который был у героев фильмов, книг или ваших знакомых. У вас тоже получится!
• (Для женщин и девушек) Мысленно поблагодарите свой страх, за то что он пытается защитить вас. И отпустите его. Осознайте, что ваш партнёр поможет вам и станет для вас защитой. Стимулом избавиться от страха станет и тот факт, что он сам может стать причиной боли. Эмоциональная и мышечная зажатость, которую взывает страх, и станет причиной боли.

Страх первой интимной близости — интимофобия
Самым главным внешним симптомом интимофобии следует считать осознанное одиночество и плохое отношения к противоположному полу, либо ярко выраженная гиперсексуальность.

Интимофобы вполне способны заключить брак, но весьма быстро его расторгают, понимая, что не готовы строить семью именно с этим человеком и как в омут с головой кидаются на поиск более подходящей партии.

К симптомам боязни близости следует также отнести:

• Перманентная влюбленность. Непостоянство чувств и боязнь близких отношений всегда выражаются в повышенной влюбчивости человека.
• Гражданский брак. Такую форму семьи интимофобы предпочитают чаще всего, ведь гражданский брак не вызывает у партнеров чувства долга. Откровенно говоря, данный вид отношений характеризует отсутствие доверия между возлюбленными. Они как бы оставили друг для друга возможность для беспроблемного разрыва.
• Частые конфликты. Неумение, а порой и нежелание прислушиваться к спутнику жизни являются отличительной чертой людей, боящихся близких отношений, ведь для того, чтобы сохранить и укрепить любовь нужно ежедневно работать над собой, а сомнения в партнере и чувствах не дают этого сделать.
• Отрицательные отзывы. Если девушка встречается с мужчиной, но в разговоре с подругами позволяет себе плохо о нем отзываться, то это явный признак интимофобии.

Важно

Нередко проявления интимофобии бывают схожи с психическим неврозом. Поставить точный диагноз в данном случае может только специалист.